Mâncare dietetică minunată făcută! Îl ridici de pe chiftele de varză!

Cercetările demonstrează că sucul de varză este un excelent agent antioxidant și de scădere a zahărului din sânge, ajutând astfel la prevenirea și tratarea diabetului. Din această cauză, cu cât mâncăm mai mult, cu atât se depune mai puțin exces asupra noastră!

Varza este o adevărată legumă vindecătoare, conform unor recenzii, ajută și la prevenirea cancerului!

Varza este bogată în proteine, plină de vitamine C, B1, B2, B6, E, K și U, printre altele, și este bogată în potasiu și magneziu.

Din păcate, nu profităm cu adevărat de efectele benefice ale super-legumelor ieftine, deși ar fi cu adevărat important la sfârșitul iernii! Vă arătăm, de asemenea, o rețetă aproximativ bună, vă va plăcea!

Mormânt de carne de varză

Ingrediente:

(Pentru 4 porții)
1 kg varză mov (aprox. 1/2 cap)
1 ou
1 ek. muştar
1 mk. chimen măcinat
10 dkg de firimituri de carbohidrați reduse, de ex. Actualizați Mestermorzsa
sare piper
ulei pentru prăjit

Iată cum se realizează:

1. Radeți varza sau tăiați-o întreagă într-un tocător de legume.

2. Sareți firimiturile de varză rezultate și lăsați să stea cel puțin 1 oră. Apoi stoarceți umiditatea din varză, adăugați ouăle și condimentați.

În cele din urmă, 2/3 din pesmet pot intra în el. Lucrați totul împreună și lăsați-l să stea din nou, astfel încât firimiturile să absoarbă umezeala - așa se compactează masa.

3. Frământați bilele de nucă din masa de varză, apoi transformați mini-chiftelele în firimiturile rămase

4. Poți veni să prăjești în ulei fierbinte. Grătarele de carne de varză sunt bune dacă pesmetul este crocant la exterior !

Simplu, minunat, divin delicios! Adăugați pofta bună!

INFORMAȚII IMPORTANTE: Acest fel de mâncare poate fi făcut din varză cu cap și este la fel de delicios!