Mâncare în timp ce te uiți la televizor: există pericole!
Vom deveni și mai înfometați de gustări în timp ce ne uităm la televizor, drept urmare ne putem obișnui rapid cu gustările pe timp de noapte. Noi cercetări au descoperit că femeile tinere care au mâncat în timp ce se uitau la televizor au luat mai multe calorii pentru restul zilei, scrie cotidianul britanic Daily Mail.
Tu stiai?
Motivul acestui fenomen este probabil că, pentru a ne simți plini, trebuie să ne amintim ceea ce am consumat înainte și acest lucru merge mai bine dacă ne concentrăm doar pe mâncare între timp.
Cercetarea a fost realizată la Universitatea Macquarie din Australia, cu participarea femeilor cu greutate normală. Participanții au avut 20 de minute să mănânce câtă gustare ar dori.
Jumătate din grup se uita la televizor, în timp ce cealaltă putea lua gustări într-o cameră liniștită.
Televiziune: nu ne amintim cantitatea de mâncare pe care am mâncat-o
Calitatea mișcării este importantă!
Mai târziu, sandwich-uri, biscuiți și alimente similare au fost plasate în fața tuturor, dintre care membrii grupului de vizionare TV au consumat cu 50% mai mult decât cealaltă companie. Și când au fost întrebați cât de mult au mâncat data precedentă, cei care nu se uitau la televizor și-au amintit mai bine suma. Potrivit cercetătorilor, acest lucru explică rezultatul, deoarece s-a demonstrat că afectează senzația de sațietate indiferent dacă ne amintim de mâncarea pe care o consumăm.
„În timp ce ne uităm la televizor, acordăm mai puțină atenție semnalelor corpului nostru și este, de asemenea, mai greu să controlăm mâncarea, deoarece este deja o problemă să ne amintim ce am consumat”. - cred cercetătorii. Rezultatele au fost publicate în revista Applied Cognitive Psychology.
Recomandarea articolului
Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.
Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)
Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.
Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.
- Supa de ficat Croissant de apetit vine și pleacă în timp ce mănâncă
- De asemenea, puteți hidrata BEOL în timp ce mâncați
- Ungeți grăsimea! - Deci pierde în greutate în timp ce mănânci
- Durere în articulația genunchiului în timpul alergării Injecții pentru tratamentul artrozei
- Gy provoacă bucuria de a mânca și de a hrăni - Sera Aquaristics