Alimentele au nu numai calorii, ci și valoare emoțională

SECRETUL O DIETĂ DE SUCCES

Ați încercat nenumărate diete înainte, dar toate nu au reușit? Sau, după ce te-ai oprit, s-au întors foarte repede kilogramele pierdute într-un mod extrem de scăzut? Acum vă voi arăta care a fost problema.

Majoritatea dietelor eșuează, deoarece numeri doar caloriile, nu ții cont de faptul că alimentele au și valoare emoțională, care este adesea mult mai puternică decât energia. Dacă bunica noastră pregătește (a mâncat) gem divin sau cremă a fost specialitatea ei, este foarte dificil să te oprești din a mânca aceste delicatese. Mai ales dacă sunt interzise. O altă problemă este personalul căruia îi place să coacă și să gătească, care vin cu ceva nou în fiecare zi, sărbători de familie, unde masa se prăbușește din mâncarea irezistibilă și aș putea chiar lista ...

Cred că unul dintre pacienții mei a rezumat foarte bine de ce slăbesc mai ușor cu mine și vă voi arăta asta acum:

„Ce este super este că nu este vicios, pentru că nu trebuie să te uiți la o listă de interdicții, deoarece tind să sângerez acolo, ceea ce este interzis să emoționezi imediat și, desigur, îți doresc cel mai mult, bine Renunț. La urma urmei, poți mânca bine, nu există arome foarte noi, eu mănânc pe cele pe care le iubesc. Gina este atât de bună pentru că se simte atât de bine, știe de ce are nevoie o persoană, sufletul ei, capul ei, iar apoi schimbarea stilului de viață are succes! ”

Linia de fund, ultimele două cuvinte: schimbarea stilului de viață. Nu dieta, dieta, ci reforma stilului de viață. Pentru că aceasta este cheia unui rezultat sigur, pe tot parcursul vieții, sănătos. Poate fi orice, doar moderare sau reproiectare. Nu există lipsă, interdicție, așa că nu simți că ar trebui să suferi.