Masaj pentru restaurarea vederii, Masaj pentru ochi pentru a îmbunătăți vederea - Inflamare septembrie

Cel mai bine este să puteți face exercițiile în fiecare zi. Pentru probleme mai grave ale ochilor, poate doriți să începeți să palmați timp de 30 de minute pe zi. De exemplu, ne uităm la un copac uitându-ne prin trunchiul, ramurile, frunzele, petele mai întunecate și mai deschise pe care le vedem.

Este în regulă dacă nu vedem detaliile brusc, ideea este să analizăm fiecare detaliu. Ne putem privi prin contururi, vene de frunze, ramuri de copaci și așa mai departe.

Scanarea unei zone se poate face ca și cum ai căuta un ac într-un fân. Nu doriți în mod conștient să vă mențineți ochii mișcați tot timpul, dar lăsați-vă atracția să vă ghideze.

Pentru cei cu miop, cei cu ochelari minus pot practica toate acestea la orizont. Un masaj pentru ochi care restabilește viziunea iese în evidență într-un loc suficient de îndepărtat pentru a furniza și a scana linia de vedere.

Nu trebuie să vedeți lucrurile brusc, trebuie doar să vă ghidați ochii prin contururi și să scanați prin petele colorate pe care le vedem. Nici un masaj de ochi care restabilește vederea pentru a vă forța vederea, lăsați doar creierul să acomodeze ceea ce vedeți.

Ochelarii de lectură se pot exersa pe obiecte și imagini din apropiere, de ex. Dacă aveți întrebări sau doriți să împărtășiți experiența dvs., puteți face acest lucru în continuare aici.