plajă

Potrivit Institutului de Psihiatrie și Științe Comportamentale Cedars-Sinai, răspunsul imun și hormonal al organismului se modifică la adulții care fac masaj.

Deși mai multe studii mai mici au ridicat anterior efectele benefice asupra masajului asupra sănătății, un studiu publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine este primul care demonstrează acest lucru implicând un grup mai mare. Masajul este, în general, acceptat pentru a contribui la un stil de viață sănătos, dar nu a existat nicio dovadă a unui efect benefic asupra sistemului imunitar.

În timpul studiului, 29 de subiecți au fost supuși unui masaj suedez de 45 de minute, în timp ce 24 au primit un masaj superficial de 45 de minute. Subiecții au fost supuși unui examen mental și fizic extins, orice boală ducând la excluderea din studiu. Înainte de masaj, au fost recoltate probe de sânge de la subiecți, urmate de o pauză de treizeci de minute, după care s-a prelevat o altă probă de sânge imediat cu cinci și respectiv un minut înainte de frământare. Prelevarea a fost, de asemenea, efectuată în prima, a zecea, a cincisprezecea, a treizecea și a șaizecea minută după intervenție.

Rapaport și colegii săi au constatat că numărul de limfocite s-a schimbat în grupul care a fost supus masajului suedez, iar aceste celule albe din sânge joacă un rol fundamental în răspunsul imun. În plus, nivelurile unui hormon numit vasopresină (hormon antidiuretic, ADH), de care este legat un comportament agresiv, sunt reduse, deoarece crește nivelul hormonului de stres cortizol. Și scăderea vasopresinei poate duce la scăderea nivelului de cortizol.