Medicamente cu deficit de vitamina D

Unele medicamente fără prescripție medicală și chiar preparatele pe bază de plante pot accelera descompunerea vitaminei D.

Aceasta poate fi o problemă mai ales în timpul iernii.

În perioada de la sfârșitul toamnei până la începutul primăverii, trebuie să ne gândim la faptul că este mai dificil pentru corpul nostru să obțină doza necesară de vitamina D. Acest lucru se datorează nu numai insuficienței soarelui, ci și „puterii” sale.

În latitudinea în care se află Ungaria, de la sfârșitul lunii noiembrie razele soarelui ajung la suprafața pământului la un astfel de unghi încât să nu producă vitamina D semnificativă în organism nici în timpul plajei. Cu alte cuvinte, chiar dacă începem să facem plajă degeaba în timpul zilei, este bine cel mult pentru starea noastră de spirit, nivelurile noastre de vitamina D din sânge nu vor crește sau doar vor crește minim ca urmare.

Dacă organismul nu primește vitamina D din alte surse, depozitele de vitamina D vor scădea sub nivelurile optime în șase săptămâni. Acest lucru înseamnă în mod specific că majoritatea populației va fi într-o stare cu deficit de vitamina D până la Crăciun.

De asemenea, este important să știți că unele medicamente, inclusiv unele fără prescripție medicală sau medicamente pe bază de plante, vă împiedică să aveți niveluri suficient de ridicate de vitamina D în sânge. În cartea sa The Essential Vitamin D, Michael F. Holick a adunat medicamentele care afectează negativ absorbția vitaminei D. Oricine ia oricare dintre acestea ar trebui să acorde o atenție specială suplimentării cu vitamine - în absența unei tablete mai bune în acest moment.

Sunătoare: planta cunoscută pentru efectul său de îmbunătățire a dispoziției poate fi găsită în multe preparate. Cu toate acestea, din păcate, pe lângă efectele sale benefice, accelerează descompunerea vitaminei D, motiv pentru care Michael Holick recomandă în mod specific utilizatorilor obișnuiți de sunătoare să ia cel puțin 2.000 UI (unități internaționale) de vitamina D. (Atingerea nivelurilor necesare de vitamina D prin plajă în timp ce luați sunătoare poate fi problematică doar pentru că această plantă cauzează fotosensibilitate la mulți oameni).

Prednisolon: un medicament cunoscut pentru efectul său antiinflamator accelerează și descompunerea vitaminei D în organism, în plus, prednisolonul afectează eficiența absorbției intestinale a calciului.

Colestiramină: medicamentele care scad colesterolul scad, de asemenea, nivelul de vitamina D al organismului. Oricine ia vitamina D din acest motiv ar trebui să facă acest lucru cel puțin două ore după ce a luat colestiramină, așa cum recomandă Holick.

Agenți anti-obezitate: cei care iau medicamente care conțin orlistat prezintă un risc mai mare de deficit de vitamina D, deoarece reduc absorbția „vitaminelor solare”.

Anticonvulsivante: ca mai sus, luarea medicamentelor utilizate pentru tratarea epilepsiei crește riscul de deficit de vitamina D.

Imunoterapie: agenții imunosupresori îmbunătățesc, de asemenea, degradarea vitaminei D.