Medicatie fara revista

Fiecare persoană are nevoie de vitamina D. Este una dintre cele mai importante vitamine din corpul uman, încă de la o vârstă fragedă, deoarece dacă nu există suficientă în corpul nostru, nu vor exista niveluri adecvate de calciu ... Mai mult ›

Regina micii noastre grădini este dovleceii

Dovlecelul începe să germineze la scurt timp după însămânțare, iar după câteva săptămâni produce fructe din belșug. Am stat în grădina mea în fiecare vară pentru că îmi place foarte mult, pot fi preparate delicioase și o gamă largă de alimente ... Mai mult ›

Beneficiile ceaiului și preparării ceaiului

Multor oameni le place să bea ceai, deoarece există ceva special și înălțător la ceremonia ceaiului, mai ales atunci când bem un ceai care chiar ne place. Consumul regulat de ceai este foarte sănătos ... Mai mult ›

Reducerea inflamației cu vitamina C.

Am auzit multe lucruri minunate despre vitamina C până acum, deoarece poate accelera vindecarea rănilor, poate avea un efect pozitiv asupra funcției vaselor de sânge și sunt, de asemenea, implicați activ în întărirea gingiilor. Vitamina C este foarte diversă ... Citește mai mult ›

Cum funcționează puzzle-ul și creierul

Cu siguranță toată lumea știe puzzle-ul. Acest joc nu este doar distractiv, ci și foarte util, deoarece beneficiază funcționarea creierului și îmbunătățește funcțiile cognitive. Pe măsură ce îmbătrânim, din păcate diminuăm un

Arderea caloriilor și un mic dejun consistent

Nu este o coincidență că spun ei, „luați micul dejun ca un rege”, deoarece micul dejun joacă un rol crucial nu numai în mesele următoare ale zilei, ci și în arderea caloriilor. Un studiu a raportat că acei oameni ... Citește mai mult ›

Nutriție pentru o sănătate mai bună a inimii

Inima noastră este motorul corpului nostru. Nu contează deloc cum îl tratăm. Inima vede rău atunci când nu mâncăm sănătos, când trebuie să slăbim, când nu ne mișcăm suficient, dar inima noastră ... Citește mai mult ›

Ce parfumuri te fac mai fericit?

Aromaterapia poate avea un efect remarcabil în găsirea fericirii noastre spirituale. Unele parfumuri au un efect pozitiv asupra funcționării creierului nostru, pot contribui la o stare de spirit pozitivă. Fie că suntem fericiți sau nu este ... Citește mai mult ›

Avem nevoie de un somn bun?

Insomnia, lipsa somnului pot provoca multe probleme de sănătate, deoarece corpul nostru este incapabil să se regenereze în absența unei cantități și a unei calități adecvate a somnului. Dacă această problemă devine permanentă, tensiunea noastră arterială poate crește, ... Mai mult ›

Minunata lavanda

Iubesc lavanda. Dintre ierburi, lavanda este una dintre marile mele preferate. Îmi place foarte mult când lucrez în grădină și o simt mirosul. Florile violete colorate sunt, de asemenea, frumoase și minunate ... Citește mai mult ›

4 moduri de a reduce tensiunea arterială crescută

Toată lumea știe deja efectele negative ale hipertensiunii arteriale netratate asupra sănătății, deoarece poate deteriora sistemul vascular, dar poate fi cauza accidentului vascular cerebral și a atacului de cord ... Mai mult ›

Mii de fețe în ulei de cocos

În zilele noastre, viața multor oameni este copleșită de obezitate și de supraponderalitate. Mulți oameni cheltuiesc o avere pe cure minunate scumpe, deși în multe cazuri trebuie doar să ieșim la bucătărie și să căutăm ingrediente care să vă ajute ... Citiți mai mult ›

Busuiocul parfumat

Una dintre marile mele preferate este busuiocul. De asemenea, îmi place foarte mult mirosul și gustul. Pregătesc în mod regulat mâncăruri italiene, la care se potrivește clar această plantă, dar vara la o varietate de feluri principale și ... Mai mult ›

Pereche câștigătoare împotriva bolilor cardiovasculare

Astăzi, principala cauză de deces în lume este considerată a fi cancerul și bolile cardiovasculare. Majoritatea oamenilor încă nu urmează o dietă sănătoasă și nu ... Citește mai mult ›

Ce să facem dacă ne doare gâtul?

Nu numai iarna, ci și vara, gâtul ne poate răni, deoarece de multe ori bem niște băuturi reci sau înghețată în căldură pentru a ameliora căldura verii. Trebuie să consultați un medic mai des iarna ... Mai multe ›

Unul dintre condimentele preferate din India este turmericul

În India, acest condiment galben auriu este preferat. Nu numai pentru că vindecă multe, multe boli și reduce inflamația, ci și pentru că le place foarte mult acest gust ușor amar. În unele locuri chiar ... Mai multe ›

Beneficiile prazului pentru sănătate

Prazul este unul dintre preferatele mele. Îmi place foarte mult să fac supă din această legumă pentru că are un gust atât de real. Una dintre cele mai sănătoase legume, dar pentru a-și menține conținutul ridicat de nutrienți, nu ... Citește mai mult ›

Sfaturi despre stilul de viață pentru femeile în menopauză

Menopauza este o parte a vieții. Nu este nimic de care să-ți fie rușine, chiar dacă mulți nu cred asta. Este adevărat că indică faptul că îmbătrânim, că am intrat într-o nouă etapă în viața noastră și cu siguranță bizony Citește mai mult ›

Evitați infecțiile tractului urinar cu metode naturale

Infecțiile tractului urinar pot fi surprinse în toate anotimpurile, dar această boală este cea mai frecventă iarna și vara. Iarna putem răci ușor, este suficient să avem pantofi subțiri sau să stăm pe o bancă rece. Tot vara ... Mai multe ›

Preferă grăsimile sănătoase!

Grăsimile sănătoase pot fi într-adevăr foarte benefice pentru toți oamenii, deoarece nu numai că scad colesterolul, ci și grăsimile abdominale și, în același timp, reduc șansele de obezitate. În ... Citește mai mult ›