Cine a renunțat la fumat ca tine

WMN Timp de citire aprox. Număr destul de alarmant. Astăzi este Ziua Mondială Fără Tutun și, cu această ocazie, am adunat comentariile inspiratoare care au apărut în timpul Adio la o iubire ucigașă sau: Am pus țigara.

Poate că asta ajută pe cineva să pună o țigară ca tine. A fost cea mai bună decizie din viața mea. La fel ca mulți, m-a ajutat să renunț la fumat, dar descrie exact lucrurile pe care le-ai realizat singur.

Și să-l citez: »dacă m-am gândit la țigară de atunci?

Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara

Da în fiecare zi. Mă bucur în fiecare zi că am scăpat de ea «. De asemenea, sunt fumător activ de la vârsta de doisprezece ani. Aventura mea cu o țigară a durat douăzeci și doi de ani și apoi am decis că este suficient. Am tusit mult, sistemul imunitar mi-a fost slăbit și oricum am tânjit după copii.

Oricine a renunțat la fumat ca tine, Opțiuni cont

La început a fost greu, practic am plâns două săptămâni. Nu am mai plâns mai târziu, dar am câștigat cincisprezece lire sterline.

Como Ganhar de Um Spammer - Brawlhalla 1v1

Și în următorii șaisprezece ani, tot timpul, m-am simțit teribil de fericit și de eliberat. Când mi s-a oferit o țigară, am aruncat-o cu mândrie: „Mulțumesc, nu fumez! Fumul de tutun a fost deosebit de deranjat.

Apoi am obținut un nou loc de muncă în care unii dintre colegii mei fumau ocazional. La început, am fumat doar o sluck din a lor.

După aceea, m-am trezit într-un sfert de fir, jumătate, un întreg ... și într-o zi doar în tabac. Am devenit fumător de colț.

Acasă, nimeni nu știa că fumez, doar că fumam la serviciu. Inutil să spun, cât de remușcat a fost acest lucru. Acum, însă, am decis că este END!

Din nou, am intrat într-un magazin de tutun pentru ultima oară ... Întâmplător sau nu, dar tocmai astăzi, de Ziua Mondială Fără Tutun, mă întâlnesc cu prietena mea, în a cărei companie mi-am cumpărat - după șaisprezece ani - prima mea cutie de țigări din proprii.

Și acum acum fumez cu el ultimul fir al vieții mele. Consider că viața este un cadou minunat pe care l-am primit, motiv pentru care vreau să trăiesc mult timp.

conținut

Țigara mi-a aparținut mie și familiei mele. După o cutie pe zi și zece până la doisprezece ani de bagaj, a durat trei ani pentru a opri. A existat și metoda Allen Carr, la fel și mestecarea nicotinei. În primul an am zgâriat peretele din lipsă, dar nu l-am aprins din „mușchi”, după aceea doi fumători de nas doar la petreceri și pub-uri toată lumea a crezut că sunt același coș de fabrică, deși nu era țigară în timpul zi.

Mahmureală frecventă și remușcări, precum faceți unul pentru celălalt de la petreceri frecvente. Apoi, dintr-o dată, mi-am revenit a doua zi cu o astfel de durere de cap, întrebându-mă de ce simt că acest rahat aparține personalității mele?

Desigur, acest lucru a fost precedat de multe alte lucruri, mi-am luat rămas bun de la multe lucruri din trecut înainte de asta. Cel mai mult mă mir de asta, dar minunea s-a întâmplat. Sunt uimit că nici măcar nu lipsește, este deja aproape confuz.

Singurul lucru pe care îl seduc rar este că, atunci când suntem în companie și poate avem un prieten apropiat care fumează, am tendința de a cere o lozincă, un pic de gust din trecut ... și, desigur, chiar are un gust bun.

De multe ori mă gândesc, „dar este bine că nu mai trebuie să-l aprind”. Vă doresc perseverență și chiar decide în mintea voastră ... Chiar dacă este lungă și dificilă, dar merită, și nu doar pentru sănătate, vă veți recăpăta deplina libertate, veți vedea!

Cine este mândru că a încetat să fumeze

Mi-am oprit fumatul în lanț de douăzeci de ani când am discutat cu mine că nu-mi place dimineața trosnetul, că ascult, că „împuțesc”, că este scump și, oricum, l-am luat ca un fel de calvar.

A doua zi am fumat trei fire de cafea și apoi m-am dus la muncă fără țigară ... Timp de trei zile numărul a ezitat chiar și atunci când mi-au zâmbit, apoi a devenit mai ușor și mai ușor. Asta a fost în urmă cu paisprezece ani, dar am încă un „coșmar” despre obișnuința cu el.

Mă bucur că m-am oprit, deși eram foarte grasă, dar aceasta va fi următoarea mea repetiție. Pe de altă parte, după câteva zile mi-am dat seama că simțul mirosului practic nu existase până atunci, nu mai știu crăpăturile de mult timp, iar gustul meu s-a îmbunătățit mult de atunci, iar capacitatea pulmonară a devenit incomparabil mai puternic.

Deci mult succes!

O zi și jumătate o cutie de țigări puternice bune a dispărut. De atunci, hainele și părul meu au fost parfumate, degetul arătător nu este galben, pielea feței nu are pergament. Uneori visez că fumez și atunci devine foarte bun, aproape simt că fumul greu curge în plămâni. Dar nu sunt niciodată ca tine să o aprinzi din nou și sunt foarte mândră de mine. Ai putea spune, de la un moment la altul - nu ai nevoie de ajutor.

Pur și simplu am decis că asta îmi este de ajuns acum, am urât-o. Cu toate acestea, de ani de zile am crezut că îmi place să fumez. Primele trei săptămâni au fost iadul în sine.

„Douăzeci de fire pe zi pentru țigări, îmi mai rămân o sută de minute” - Renunță la povești, de la tine

Dureri în piept, tuse, isterie, țipăt cu oricine, oricând, atacuri de mușcătură de seară. Din cauza celor douăzeci de fire de țigări pe zi, mai aveam o sută de minute pe zi, pe care le-am experimentat făcând totul mai devreme și simțindu-mă redundant. DAR m-am dus mai mult la sală și m-am aventurat să fug pe stradă!

Am cumpărat biscuiți integrali fără zahăr și iaurt natural, ambii devenind mâna mea. De cinci zile acum, ce se întâmplă dacă renunț la fumat? iaurt sau biscuiți.

9 motive pentru care fumatul este sănătos! Am încetat să mai impresionez oamenii care fumează

Am pierdut două kilograme de fericire până la atât de mult. Soțul meu a fost centura de salvare! Nu m-a chemat să fumez, nu a spus nimic, a spus doar că „dacă va suporta prima lună cu mine, o va pune jos”!

Oricum, răbdarea mea cu oile a dispărut și le-am spus tuturor ceea ce cred de atunci. Nu tuturor le place asta, dar a existat o schimbare pozitivă în viața mea spirituală, astfel încât să pot elibera tot ce am suprimat cu țigara mea.

Da, toată lumea a trecut ca tine, cu excepția mea. Va fi greu, dar merită cu adevărat. L-am lăsat jos după douăzeci de ani.

Optiunile contului

Și cât timp liber am avut - pentru mine, acesta este unul dintre cele mai șocante beneficii ale renunțării. Cred că mult mai mult celui care renunță la fumat îi lipsește o „mișcare” în situațiile cu care este foarte conectat: cafea, după masă, pentru o conversație bună cu vinul ... Ritualurile trebuie transformate. Mult noroc! Va fi un sentiment foarte eliberator să scapi de dependență și vei fi al naibii de mândru de tine care a renunțat la fumat, astfel încât să poți face asta!

Oricine s-a lăsat de fumat abia am dormit, am tușit atât de mult. Au trecut cinci zile, dar eu încă tușeam, așa că să fie mai mult de zece. Dar nici atunci nu eram bine.

Să vedem cât pot dura. După a douăzecea zi, am descărcat o aplicație. Acum deschid doar câte zile nu am fumat și cu acea țigară știu. Dacă ți-e dor, suge-l într-un creion și dă-ți doar câteva minute, apoi încă puțin. Dintr-o dată gândurile tale sunt distrase.

Acum sunt dezgustat să număr țigări pentru douăzeci de ani de fumat, la urma urmei de care încă mi-e dor de multe ori.

De aceea ne înșelăm după ce am dat jos țigara

Ciudată dualitate. Fiecare obicei trebuie reînvățat fără țigară. Faze de lucru, trafic, pub-uri, situații stresante bruste.

Dar nu acesta este scopul, ci autonomia. Îți recâștigi libertatea, alegerea ta reală. Mâine se împlinesc exact opt ani de când am închis telefonul și de atunci am fost fericit să scap de acest obicei prostesc. Sentiment foarte misto! Îi doresc tuturor să se iubească cu inima curată! Apoi am râs în sinea mea și am călcat, gata. Suntem curioși de dvs., scrieți-le într-un comentariu pentru a vedea dacă puteți ajuta pe ceilalți!