Doctor ucrainean de renume mondial: cele mai multe boli sunt cauzate de insatiabilitate sau slăbiciune

Nicolai Amosov, un medic ucrainean de renume mondial, a murit în anii 2000, interesele sale de cercetare în chirurgia cardiacă, prelungirea vieții și bătrânețe de calitate semnificativă.

medicul

Desigur, numai autoritatea științifică care trăiește pentru ceea ce lucrează este credibilă: medicul a trăit de 90 de ani și și-a condus activ cercetările aproape până în ultimul moment, deoarece principiile sale au funcționat bine în practică, pe care apoi le-a lăsat posteritate:

Principiul 1: Sănătatea este starea noastră naturală

Cel mai important lucru este să ne menținem sănătatea și capacitatea de a ne recâștiga sănătatea, ceea ce se referă în principal la prevenirea bolilor. Deși Amosov a subliniat importanța medicinei, el nu recomandă nimănui să-și bazeze sănătatea doar pe asta: medicii se vindecă și o fac bine. DAR: prevenirea este primordială. El considera exercițiul și sportul ca bază a sănătății.

Principiul 2: Majoritatea bolilor umane pot fi explicate prin două motive de bază

Potrivit lui Nicolai Amosov, lenea (lene) și lăcomia (nesatabilitatea) sunt cele două păcate principale care subminează sănătatea umană. Deși bolile nu pot fi evitate în unele cazuri, un stil de viață rațional poate preveni o proporție semnificativă de boli și poate elimina cursul cel mai sever cu șanse mai mari. Acest lucru ne oferă o calitate mai bună a vieții și o viață mai sănătoasă.

Principiul 3: Alimentație sănătoasă

Sistemul lui Nicolai Amosov se bazează pe legume și fructe pentru o dietă sănătoasă, din care se recomandă un total de 30 dkg pe zi. El a aplicat formula greutății corporale recomandate. El a sugerat ca cât mai puțină grăsime să fie introdusă în organism, dar eliminarea completă a grăsimilor nu este recomandată.

Principiul 4: Avem nevoie de exerciții fizice toată viața

Nevoia de exercițiu fizic este independentă de vârstă, astfel încât medicul ucrainean a recomandat exerciții fizice pentru cel puțin 1 oră pe zi la bătrânețe, dar a considerat și exercițiul ca fiind un pilon de bază extrem de important în menținerea sănătății noastre mentale. Dacă am fi sub influența stresului, am putea arde hormonii stresului cu o mișcare consistentă. Toată lumea poate găsi forma de mișcare ideală pentru ei, chiar și la bătrânețe.

Principiul 5: Chirurgia nu se termină cu intervenția chirurgicală

Zicala preferată a celebrului doctor a fost că operația nu se termină cu o intervenție chirurgicală. Prin aceasta, el a vrut să spună că recuperarea pacientului necesită altceva decât o intervenție chirurgicală efectuată corect și precis de către medic. Pe de o parte, corpul trebuie să proceseze intervenția chirurgicală, care depinde de stilul de viață al pacientului, iar pe de altă parte, pacientul trebuie să fie cooperant, deoarece fără aceasta, eficacitatea rezultatelor medicale scade, chiar dacă medicul a făcut tot posibilul. .

A fost util? Nu uitați să împărtășiți, astfel încât prietenii și cunoștințele dvs. să știe despre asta!

Cele de mai sus reflectă poziția celebrului medic ucrainean și nu ar trebui în niciun caz interpretate ca o relativizare a rezultatelor sau a semnificației medicinii. Să ne străduim să ducem o viață sănătoasă și, astfel, să ne protejăm sănătatea, dar dacă simțim simptome de boală, consultați un medic! Vă dorim multă sănătate!