conexiune-live

Sfaturi pentru întreaga familie într-o vacanță dietetică de Paște!

De când lumea, vacanțele au fost întotdeauna legate de relaxare și de o sărbătoare incredibil de grozavă. În timpul sărbătorilor, nimeni nu poate spune că nu am timp, așa că nici nu poți găsi cu adevărat o cale de ieșire din rude. Acesta este momentul în care apar cele mai delicioase rețete de prăjituri și sosuri, cărora le este greu să reziste, chiar dacă deja alergați cea de-a 200-a tură, astfel încât să puteți gusta încă o mușcătură delicioasă sau două. Vestea bună este că poți sărbători fără vinovăție, care se potrivește perfect cu dieta ta sau cu stilul tău de viață sănătos. V-am adus acum niște rețete pascale distractive, dar sănătoase și incredibil de delicioase, pe care le recomandăm cu o inimă calmă atât tinerilor, cât și bătrânilor.

Delicatese sanatoase pentru cei mici de Paste!

De Paște, practic, rolul principal îl joacă alimentele care nu sunt neapărat nesănătoase. O mulțime de legume, precum și ouă și șuncă sunt elementele de bază ale unei diete bogate în vitamine și proteine. Desigur, accentul, ca întotdeauna, este pus pe grad. În timpul Paștelui, rolul principal îl joacă formele de iepurași și pui. Cât de norocoși suntem că facem cu ușurință aceste forme pentru cei mici cu ajutorul câtorva ingrediente. Acest lucru nu numai că provoacă dimineața Paștelui, dar este o bună oportunitate de a introduce produse lactate și legume copiilor noștri în fiecare zi. La micul dejun, surprindeți-i pe cei mici cu un milkshake de banane fără zahăr într-un pahar creativ pentru urechi de iepuraș. Familia vă va garanta că vă va plăcea!

Meniu dietetic de Paști pentru cei mari!

Șunca este, fără îndoială, vedeta Paștelui. Ajung pe rafturile magazinelor pe covorul roșu pentru a intra în coșul nostru de acolo. Merită să știm că majoritatea suncii noastre disponibile în magazine are un conținut foarte ridicat de grăsimi și colesterol. Motivul este că gustul deosebit de delicat al șuncă se datorează în majoritatea cazurilor aditivilor (arome, marinată extremă sărată). Prin urmare, atunci când cumpărați șuncă, merită cu siguranță să vă concentrați pe litere mici în loc să sunați versuri. Pieptul de pui sau șunca de piept de curcan este cel mai bine inclus în dietă. Pe lângă șuncă, ouă și hrean, desigur, nenumărate cantități de ciocolată contribuie și la vacanță. În plus, diverse lichioruri de cremă (ciocolată, ouă) joacă, de asemenea, un rol major. În meniul dietetic de Paște, asigurați-vă că încercați să fiți moderat și să înlocuiți mâncărurile practic bogate în calorii cu legume (de exemplu salată de maioneză, salată de cartofi etc.) Una dintre cele mai bune idei este să invitați întreaga familie la un grătar imens petrecere unde salatele și carnea slabă pot juca un rol major.

Sfaturi pentru rude dacă sunteți diete în familie!

Desigur, nu toată lumea vrea să-și petreacă vacanța numărând calorii. Dar dacă știm că există cineva din familie care nu vrea să renunțe la dieta lor în timpul sărbătorilor de Paște, putem face un singur lucru pentru a o susține. Nu avem prea multe de făcut, ci doar introducem în meniu puțină salată, fructe și prăjituri fără zahăr sau mai ușoare. Și după sărbătoarea Paștelui, să ne reunim familia sau prietenii și să facem o drumeție mare împreună sau o plimbare mare. Această mică atenție este sigură că va merge bine pentru dietă și nu ne poate aduce decât beneficii. De asemenea, putem aduce împreună familia!