Dieta cu grăsimi: rețete, recenzii și rezultate

Expertul medical pentru articol

Termenul „dietă grasă” nu are sens la prima vedere, tk. Toată lumea știe că este mai logic să slăbești, să mănânci, inclusiv alimentele grase. Treci imediat la ideea că acesta este un fel de truc și ai puțină speranță că poate fi delicios și să slăbească fără să sufere? Să avem încredere în această oportunitate, să încercăm să ne dăm seama dacă acesta este cazul.

greutate

Semne

Potrivit autorilor dietei grase, este un sistem nutrițional special care poate fi utilizat pentru a trata pierderea în greutate, cardiovasculară, rinichi și chiar diabetul. Problema excesului de greutate este foarte gravă în lumea modernă, unde fast-food-ul vine sub formă de fast-food și semifabricate. Navele și alte organe suferă de acest lucru, iar starea diabeticilor depinde direct de nutriție. În cazul lor, dieta este cel mai important instrument pentru boală. Din aceste argumente, beneficiile dietei sunt evidente.

[1], [2], [3], [4], [5]

Informații generale despre dieta grăsimilor

O dietă grasă se bazează pe nevoia de a consuma alimente ușor digerabile și bogate în energie. De asemenea, sunt incluse proteinele și grăsimile animale. Produsele formate din fibre și carbohidrați sunt inutile și dăunătoare. Unele conțin multă apă, altele sunt slab digerate, deci nu are sens să o folosești, dar ar trebui exclusă din dietă. Studiile arată că greutatea este direct legată de nivelul zahărului din sânge. Sunt carbohidrați rapizi, cresc, dau energie scurtă, dar necesită reaprovizionare constantă și sunt localizați ca strat de grăsime. Grăsimile și proteinele nu pot fi consumate mult și sunt dedicate în întregime nevoilor proceselor vitale. Există mai multe posibilități pentru o astfel de teorie, deci ia în considerare esența fiecărei diete:

Pe scurt, cele de mai sus nu sunt doar abordarea obișnuită a nutriției, ci proclamarea principiului pericolului gustativ: o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați. Aceasta vine cu un sentiment bun de sațietate, care vă permite să tăiați porții și, în același timp, să simțiți multă energie și energie.

Cursul unei diete grase timp de o săptămână

Majoritatea meniurilor dietetice sunt foarte deprimante de la început, dar nu este. Cursul unei diete grase pune oamenii pur și simplu în brațe și timp pentru o săptămână pentru a le reaminti necesitatea de a consulta un medic înainte de ao utiliza. Nu există restricții stricte cu privire la acest lucru, mese pentru ore, părți discreționare. Ziua Nutriției arată astfel:

  • mic dejun - slănină, omletă sau omletă cu 2-3 ouă, roșii, castraveți, cafea;
  • prânz - carne de vită, legume prăjite;
  • salată de legume cu gustări pentru micul dejun mediu;
  • cină - brânză de vaci grasă cu adaos de nuci, ceai;
  • noaptea - ceai cu un sandviș de pâine și unt cu conținut scăzut de carbohidrați.

Celelalte zile ale săptămânii sunt complet dependente de imaginație și nu este nevoie să legăm oamenii de anumite alimente, tk. este disponibil pentru o gamă largă de produse: pui, curcan, iepure, carne de vită, porc, miel, pește, ouă, brânză, brânză tare, bulion, lapte și produse lactate, lămâie, portocală, grapefruit, salată, ceai, cafea și o multă apă.