Alimente simple, dietetice - calea către forma perfectă

mese

Nu toți ne mutăm acasă în bucătărie, dar majoritatea dietelor necesită să punem împreună mușcăturile pe care le putem lua pe masă, fără a fi nevoiți să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus. Cu toate acestea, mesele simple, dietetice, sunt ușor de preparat și nu reprezintă o problemă nici măcar pentru cei a căror cunoștințe sunt epuizate cu ouă amestecate sau pâine cu blană.

Gândiți-vă la mult menționatele salate, care, cu ingredientele potrivite, sosurile fără zahăr, brânza cu conținut scăzut de grăsimi, carnea slabă și o varietate de legume, sunt un plus net la mesele dietetice simple. Ingredientele tocate cu gust nu numai că se pregătesc rapid pentru consum, dar nu sunt ultimele care arată. un amestec bogat de vitamine și fibre.

THE legume ar trebui să fie, de asemenea, o problemă, dar asigurați-vă că compactarea nu este nu folosiți făină sau smântână. Cel mai potrivit în acest scop este materia primă în sine, o parte din piure este pregătită pentru delicatesă, pentru care nu trebuie să vă faceți griji că veți fi consumat în curând prin consumul de carne slabă, la grătar.

Supe de legume (fără paste, desigur) nu ar trebui să fie, de asemenea, un obstacol, dar dacă nu aveți timp să gătiți, iaurt natural cu sfeclă crudă, fructe sau niște terci cu terci este, de asemenea, o delicatesă delicioasă, hrănitoare, hrănitoare și mai presus de toate slăbitoare. Efectuarea de mese simple, dietetice, este mai ușor de învățat decât ar crede gospodinele novice. Experimentați, deoarece practica este perfectă și în bucătărie!