Metode surprinzătoare împotriva ridurilor

Mulți oameni știu deja că, pentru a întârzia îmbătrânirea pielii, merită să evitați lumina directă a soarelui, este recomandat să folosiți în mod regulat o gamă largă de protecție solară și, de asemenea, să vă protejați de razele dăunătoare cu o cârpă, pălărie și ochelari de soare. De asemenea, este important să se evite hidratarea și fumatul regulat. Dar cu toții putem ajuta la prevenirea formării ridurilor?

Somn și nutriție adecvate

Dacă putem, dormi pe spate. Acest lucru se datorează faptului că pielea noastră este încrețită în timpul somnului pe abdomen și pe lateral, iar aceste riduri devin permanente după un timp. Acest lucru se aplică nu numai feței noastre, ci și gâtului și decolteului. De asemenea, merită să fim atenți la dieta noastră. Pentru a vă menține pielea tânără, mâncați cât mai multe alimente bogate în proteine și acizi grași omega-3 - cum ar fi somonul.

La început, s-ar putea să nu li se pară multora, dar viziunea noastră poate juca, de asemenea, un rol important în cât de ridate sunt fețele noastre. Dacă cineva vede slab și continuă să strângă din ochi din cauza asta, după un timp te poți aștepta cu siguranță să se formeze cucuri adânci în jurul ochilor tăi. Acesta este și un motiv bun pentru a face ochelari noi.

Exfolierea regulată este, de asemenea, foarte importantă dacă doriți o piele tânără și fermă pe termen lung. În loc să exfoliați pielea - boabe care pot deteriora pielea - alegeți un exfoliant chimic: de preferință ceva care conține acid AHA. Ajută la îndepărtarea celulelor epiteliale moarte, ușurează ridurile de la suprafață și stimulează producția de colagen. Cu toate acestea, este foarte important să folosiți întotdeauna protecție solară după exfoliere, deoarece în acest caz pielea noastră este și mai sensibilă la razele dăunătoare. De asemenea, aveți grijă să nu vă spălați fața prea des, altfel vom elimina uleiurile de protecție naturale ale pielii. O spălare facială scurtă, dar amănunțită, este abundentă dimineața și seara. Dacă este necesar, putem folosi un produs de curățare potrivit tipului dvs. de piele.

Vitamina C joacă, de asemenea, un rol foarte important în combaterea îmbătrânirii și prevenirea ridurilor - atât intern cât și extern. Stimulează producția de colagen, protejează împotriva razelor dăunătoare și poate ajuta la îmbunătățirea suprafeței pielii. De aceea, merită să consumați o mulțime de legume și fructe bogate în vitamina C, precum și să primiți niște ser sau vitamină facială. Facialele și suplimentele pe bază de soia pot fi, de asemenea, elemente utile ale unei rutine faciale anti-îmbătrânire.