Mic dejun pentru o piele perfectă

Bloggerul celor 5 ingrediente, Jucus Szabó, dezvăluie de ce îi place avocado pe lângă gustul acestuia. Știai că pielea ta a feței ar putea fi mai frumoasă decât atât?

Avocado este un adevărat glumet pentru mine. Și nu doar în bucătărie. Poate fi făcut sărat, dulce, dar și o mască de față excelentă.

Ador micul dejun sănătos și hrănitor. Avocado conține o mare varietate de vitamine și minerale, uleiurile din el întăresc organismul, normalizează apetitul. Și cu delicioasa sa cremă de roșii cu lămâie, cu inducție timpurie, o puteți rezista până la prânz!

Și dacă îl lăsați deoparte de avocado cu o lingură mică și îl amestecați cu puțină miere, vă puteți răsfăța și pielea feței. Această folie hrănește și hidratează pielea, ideală datorită conținutului de ulei, iar vitaminele din ea sunt ușor absorbite în straturile mai adânci ale pielii!

Pâine de secară cu cremă de avocado

Timp de pregatire: 5 minute

Ingrediente (pentru 2 porții):

1 avocado
3 roșii cherry
1 buchet de coriandru proaspăt
½ lămâie
4 felii de pâine de secară

Instrumente necesare:

tăietură
cuţit
linguriţă
bol mai mic
storcator de lamaie
furculiţă
prajitor de paine

Pregătire:

Tăiați avocado în jumătate pe lungime și separați-l cu o mișcare ușoară de răsucire. Ridicați sămânța cu o lingură mică. Cu un cuțit, tăiați fâșii subțiri longitudinal și transversal în carnea de avocado, apoi scoateți-o din coajă cu lingura mică în bolul de amestecare. Spălați roșiile și coriandrul. Tăiați roșiile în cuburi mici și coriandrul în bucăți mici și pot intra și în castron. Înșurubați sucul de jumătate de lămâie și amestecați bine cu o furculiță. Sarat la gust. Puteți servi crema întinsă pe pâine de secară prăjită!

Rețete mai delicioase, cu 5 ingrediente, avocado pot fi găsite la blogomon!

Fotografie și text: Jucus Szabó