Mituri nutriționale - Istoria pulberilor de frământat și a fructelor în exces
Multă vreme, sportivii au avut privilegiul de a consuma smoothie-uri făcute din pudră de proteine, crescându-și aportul de vitamine cu capsule, ba chiar și vitamina C a fost consumată doar de cei care doreau să se refacă după răceli. Astăzi, toate companiile de suplimente alimentare au vizat și oamenii din stradă, extinzându-și astfel baza de clienți. O persoană conștientă de sănătate este, desigur, un cumpărător pentru toate acestea, mai ales într-o lume în care totul este intitulat cancerigen și toate alimentele noastre sunt pline de aditivi.
Încercăm să compensăm conținutul de nutrienți în scădere al alimentelor noastre de bază consumând vitamine, minerale și aminoacizi Fotografii: Shutterstock
De două ori pentru nevoile zilnice de vitamine
Există o piață uriașă pentru multivitamine, probabil că aceste produse vor atinge majoritatea oamenilor, deoarece micronutrienții sunt esențiali pentru funcționarea corpului nostru, indiferent de vârstă sau sex. Scepticii argumentează de obicei împotriva vitaminelor din magazin că un consum crescut de legume și fructe ar rezolva problema, nu este necesar să ne umplem cu fructe de pădure. Practic, nu există nicio problemă cu principiul, dar nu trebuie uitat că, conform cerințelor de masă, majoritatea fructelor și legumelor ajung rapid la magazine și, ca urmare, conținutul lor de vitamine și minerale nu mai este aproape de cel al plantelor de altădată . Desigur, situația este diferită cu cultura recoltată din propria grădină, dar dacă nu vă puteți permite agricultura autosuficientă, nu ezitați să vă suplimentați dieta cu vitamine, dar nu exagerați. Sunt disponibile așa-numitele pachete de vitamine în care 5-10 capsule sunt aliniate separat, de obicei defalcate în treizeci de zile. Dacă cineva nu este un atlet competitiv sau nu se pregătește să se refacă după o gripă mai gravă, nu trebuie să ia zece capsule pe zi, deoarece doza mare nu este nici necesară, nici utilizată.
Pulbere pentru frământătoare
- Cumpărați capsulă 1000mg capsule - 60 buc comparație prețuri supliment alimentar, Capsicum 1000
- Cumpărați Celsus Angellica 4 capsule - 3x60 buc. Compararea prețurilor suplimentelor alimentare, Angellica
- Anton Molnár DUOL va expune din nou la Budapesta în această toamnă
- S-au unit pentru a slăbi mai mult cu pepenele unguresc DUOL
- Cumpărați comprimat de echilibru acido-bazic Turbo Diet 150buc Prețuri supliment alimentar Comparați,