Moartea rezoluțiilor de Anul Nou.

Rezoluțiile de Anul Nou nu funcționează? Și este timpul! Este timpul să începem! De ce 90% din jurăminte încă eșuează? Există o explicație și o soluție. Dar nu înseamnă că vrei mai bine! Magazin web Greenlife.hu

Rezoluțiile de Anul Nou, nu eșuați!

Dar bine, iată Anul Nou! De acum înainte totul va fi diferit! Ați decis deja asta?

Da, chiar! Dar a fost anul trecut.

Credeți că circumstanțele se lasă politicos deoparte și vă permit să vă schimbați? Oh nu!

Dacă nu merge, aruncați-l cu o altă lopată!?

Vrei cu adevărat să-ți schimbi viața, dar cumva nu reușești niciodată cu adevărat. Promisiunile rămân cenușă în cenușă? mă întreb de ce?

Vrei să te schimbi, dar nu schimbi cu adevărat nimic. Crezi că schimbarea este dacă vrei și mai bine, dacă o faci și mai greu. Dar faceți același lucru doar cu mai mult abur. Aceasta este natura noastră. Asta am fost învățați cu toții. Te tulpini pentru că profesorul din tine știe că trebuie să te schimbi. Dar gorila din interiorul tău îl împinge în jos pe profesor, îl scoate din ring dintr-o singură lovitură.

De fapt, facem întotdeauna același lucru, doar din ce în ce mai puternic, iar acest lucru face ca lucrurile să fie din ce în ce mai degenerate.
Deci, ce este Schimbarea?.
Calea către o schimbare reală nu este ușor de calculat, deoarece este adesea ilogică, paradoxală. De multe ori, aceasta duce la schimbare dacă facem ceea ce am fugit înainte.

Nu trebuie să vă fie frică de foame dacă urmați o dietă. Asta vine cu ea.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la crampele musculare, la oboseală atunci când începeți să vă exercitați. Nu vă fie frică să cădeți: învățați să cădeți!

Nu vă faceți griji cu privire la un spectacol: implicați-vă! Dacă supraviețuiești, bănuiesc că vei realiza că ai supraviețuit.

Vaccinurile sunt un prim exemplu de schimbare reală, doar că nu ne gândim cât de paradoxal este. Ne este frică de infecții, deci - deși doar puțin - dar ne infectăm pe noi înșine.

Forțele interne lucrează în creierul nostru. Există o forță străveche, un rechin sau un urs, sau numiți-o gorilă! Și acest lucru se opune profesorului isteț care trăiește în voi. Profesorul care știe ce trebuie să faci,

Asa crezi. Ceea ce este mai puternic?

Care cred că nu contează. Gândește-te doar care câștigă! Poate profesorul să-i explice gorilei că: NU LUAȚI! Mergeți la instruire! NU BEA! Sau nu ai nevoie de CIOCOLATĂ! PRĂJITURA! Puteți explica? Și jurămintele reușesc?

Nu este o schimbare dacă totul rămâne la fel, ci doar noi încercăm să fim „puternici”. Gorila îl șterge pe profesor cu o palmă în față!

În cele din urmă, puterea circumstanțelor se dovedește întotdeauna a fi mai puternică. Dacă nu schimbi circumstanțele.

Cum începem noul an? Desigur: facem jurăminte!

Până acum, am dorit întotdeauna să ne schimbăm. De obicei ne-am imaginat acest lucru, că acum ne vom aduna în sfârșit puterea de voință și atunci vom fi puternici și nu o vom mai tolera. Dar ceea ce nu merge cu voința merge rareori cu voința și mai mare.

Un principiu important este „Poartă-te așa cum vrei să devii”. Acesta este un vechi principiu al schimbării, formulat probabil de o mie de ori sub multe forme. Poate părea chiar un slogan care sună bine și, pentru oricine nu încearcă să-l aplice în mod consecvent și sângeros, rămâne cu adevărat doar o propoziție cu un sunet bun.

Creierul nostru dictează, nu voința noastră

Sau gorila care trăiește în noi îl învinge pe om!

Principalul obstacol în calea voturilor, adică renunțarea la obiceiurile noastre proaste, este că vrem să realizăm acest lucru din voință. Obiceiurile practicate domină comportamentul nostru, gorila domină, iar obiceiurile sunt activate de automatisme. Este un fel de automatizare de reducere a stresului și de luare a deciziilor care este de fapt un avantaj evolutiv care susține supraviețuirea.

O bătălie internă - interacțiunea dintre impuls și inhibarea comportamentului - decide rezultatul. Profesorul tău încurajează, inspiră, iar gorila râde în mână. Pasiunile sunt, de asemenea, un fel de comportament dependent de context, unde gorila este acasă, acolo prof. oricât ai încerca, experimentăm acest lucru în fiecare zi. Pasiunea este atunci când stimulii de mediu cu care este asociată pasiunea declanșează un comportament satisfăcător al pasiunii cu o forță irezistibilă. Puteți încerca cu rezistență, dar trebuie doar să încercați oricum. 🙁

Schimbă-ți mediul și viața ta se va schimba! *

Cele mai radicale schimbări au fost experimentate de cei care s-au mutat într-un mediu nou, poate un nou oraș sau țară. Dar succesul nu este o consecință a unei schimbări a mediului, ci o schimbare în IDENTITATE asociată cu o schimbare în mediu.

Nu vei fi mai slab, vei fi un EXEMPLU. Și de îndată ce te vezi ca pe un exemplu pentru a-i ajuta pe ceilalți să slăbească, nnna atunci, atunci începe schimbarea. (ajuta AICI) (esti un exemplu rau in mediul obisnuit: pentru ca esti gras, pentru ca fumezi, pentru ca bei sau orice altceva ... dar sunt asteptati de la tine si se agita daca vrei altceva. Si tu ( și eu) sunt la înălțimea așteptărilor)

Programele de renunțare la fumat eșuează deoarece sunt considerate doar un obicei prost fumatult. Deși este o identitate. Identificare cu Marlboro cowboyy, sau Humphrey Bogart, cu imaginea unei țigări care iese din gură. (încercați să fiți în rolul unui medic pulmonar o dată sau ca diabetic la un medic care amputează un membru care vrea să se vindece cu convingere, probabil că veți vedea fumatul sau diabetul în mod diferit)

Deci, care este soluția pentru păstrarea rezoluțiilor de Anul Nou?

# 1. schimbați-vă mediul (evitați situațiile de mediu tentante) *

# 2. găsiți o identitate pentru noul rol dorit (deveniți un erou!)

# 3. înșelați-vă gorila pentru că oricum nu o puteți bate. (crede-mă, este cu siguranță mai puternic decât profesorul tău)

# 4. schimbați câte un lucru la rând (de exemplu, dacă doriți să slăbiți, puneți aluatul de pâine, produsele de patiserie - timp de 3 luni) (citiți mai multe AICI)

# 5. ai grijă să nu mergi repede.

De îndată ce va veni primul rezultat, acesta vă va atesta profesorul. Cine află un alt truc împotriva gorilei. Nu trebuie să-l înfrunți, îl păcălești.

La urma urmei, un profesor este profesor, astfel încât să câștige nu cu forța, ci prin înțelepciune. (Știți, ca Kutuzov împotriva lui Napoleon. Armatele lui Napoleon nu au putut fi înfrânte în luptă. Prin urmare, Kutuzov (profesorul inteligent): nu a luptat. 😉)

Da, da, și împărtășiți-l, vă rog, pe facebook. Aceste cunoștințe pot fi, de asemenea, importante pentru prietenii tăi.

* pur și simplu nu mergeți să vă schimbați itinerariul zilnic. Fie nu mergeți la grupul care vă ispitește prost, fie nu cumpărați băutura zilnică, nasi, dulciuri, burgeri, acolo pentru a rezista 2 minute de efort, acasă este imposibil lehet.

și, desigur, consumă micro-alge și/sau multivitamine, conferă rezistență rezistenței, răbdare pentru schimbare

Cele de mai sus nu reprezintă un diagnostic și nu este recomandat să luați decizii fără aprobarea medicului dumneavoastră personal.

Mulțumesc dr. Anca Balogh pentru critica ei de ajutor: Farmacie cu frunze de zmeură AICI

Eva de flori

fondator, proprietar: greenlife.hu

Sunt un conservator dedicat și, în calitate de negustor organic, angajat să vindec cu ingrediente naturale. Mă ocup de suplimente alimentare de 11 ani. Sunt convins că în multe cazuri se poate vindeca fără medicamente.

Tablete de alge Green Life Chlorella (750 de comprimate)

Green Life MegaMulti Cocktail este o băutură lichidă multivitaminică

Green Life Niacin 30 capsule de vitamina B3 care conțin 500 mg

Wellstar Imune Alga Green Gold

5 simptome surprinzătoare care sugerează refluxul acid.

Dacă aveți mai mult de 3 dintre acestea, puteți fi siguri că nu este o coincidență. Acest videoclip ușor de înțeles vă va ajuta să înțelegeți motivele și să conectați firele.

Articole similare:

Rolul florei intestinale. Deci, restaurează-l.

Sănătatea este o unitate. Comanda în organizație. O parte din asta este digestia. Deoarece nutrienții sunt luați în organism prin digestie, este necesară o floră bacteriană benefică. Bacteriile din flora intestinală ajută la menținerea sănătății. Așa restabiliți flora intestinală!

Salvus savvy apă. Pentru arsuri la stomac, reflux?

Folosirea diversă a apei Salvus face celebru izvorul de sare Bükkszék. Cu toate acestea, utilizarea apei Salvus ridică întrebări interesante și importante pentru utilizatorii obișnuiți. Să analizăm împreună!

Acidul gastric este țapul ispășitor. Nici măcar vinovat! Refluxul este diferit.

Refluxul este un sindrom. Acidul stomacului este țapul ispășitor, nu cauza reală, multe din toate sunt diferite decât în mass-media, vorbesc superficial despre asta. Bine de știut că acidul stomacului nu este dușmanul tău! Chiar dacă o faci.

Ai putea spune că supraalimentarea este problema. Ai putea spune că balonarea după aceea. De asemenea, nu aveți nicio problemă cu sărbătoarea festivă, de la vacanță la vacanță. Cu toate acestea, poate fi baza obezității și a diabetului.

Acesta a fost cazul de milenii. fără diabet

. fost vânător-culegător în vremea noastră- sărbătoarea era o sărbătoare grozavă, adică atunci când comunitatea făcea un joc mare, era sărbătorită, și au mâncat tot ce au putut, și pentru că nu au putut să-l păstreze. Noi, OMUL, ne-am mâncat până la moarte.
Pe măsură ce omul s-a dezvoltat social, a reușit să rezerve, sărbătoarea a fost legată de fenomene naturale, a fost eliberată și făcută memorabilă printr-o dinamă.

Pe măsură ce am realizat bogăția și progresul tehnic de astăzi - ceea ce este umanitatea - fiecare zi a devenit o sărbătoare.

În ceea ce privește consumul și sărbătoarea. Au fost aici. Mănânc și beau în fiecare zi. Apoi zi după zi boală: obezitate, diabet, probleme cardiovasculare. Nu listez.

Nu trăim suferință între sărbători.

Ne-am mâncat fericiți, acum ne mâncăm bolnavi! Împreună cu senzația de bine, hormonul fericirii este produs în organism de mâncăruri delicioase. Aceasta este o axiomă. Acesta este un fapt irefutabil. Date de bază.

Există alimente care declanșează rapid un sentiment de fericire, iar altele sunt mai lente, dar cu siguranță va veni o lovitură de hormon al fericirii.
Ei bine, asta ne face dependenți de mâncare, este un fel de droguri.

Cu cât efectul este mai rapid, cu atât ne simțim mai bine, astfel încât cercul se închide.

Dacă putem, ne vom deplasa cu toții mesele către alimente care au un efect de fericire mai rapid.

Suntem locali: dulciuri, ciocolată, zaharuri, carbohidrați rafinați în fiecare fel de mâncare. Ingredientele alimentare absorbite aproape instantaneu, care te fac fericit, dependent și bolnav.

Acesta este motivul pentru care grupul de boli ale civilizației devine epidemic. (știți: diabet, diabet, arsuri la stomac, reflux, balonare, obezitate ... .)

Nu o poți face, dar te afli în cercul vrăjitoarei.

Dezvoltarea evolutivă se îndreaptă spre dorința de fericire, societatea de consum urmărește profitul servindu-i.

Mereu vin cu teoria conspirației, dar nu vă imaginați că un rău se va întâlni undeva, se va aduna și va discuta despre cum să fim răi pentru noi. profit că totuși vrei să rămâi în viață și să fii totuși sănătos până la urmă. Obțineți medicamente sau cel puțin o promisiune că veți face exact ceea ce aveți până acum, atunci acest lucru sau cel care vă va proteja și nu va fi nimic greșit.

Nu, nu dintr-un festin festiv. Dar de la 365 de sărbători pe an, da.

Nu este vina ta! Dar viața ta. Sănătatea ta.

Arsuri de stomac solemne. Boală de nuntă în fiecare zi? Dar serios? Să vorbim despre asta de sărbători?
Sărbătoarea este încă o sărbătoare! da.

Sărbătoarea este o sărbătoare care nu este banală. Poate chiar dacă îți îmbraci inima într-o sărbătoare. (atunci îți umpli bine stomacul 🙁)

Cu toate acestea, dacă doriți să evitați arsurile la stomac, balonările, diabetul vă sperie și nu doriți să fiți diabetic, acordați atenție cantității.

Dacă devii un obicei al gustării, al moderației, poți evita obezitatea, preveni diabetul și nici refluxul nu te va chinui. (da, știu, acestea sunt propoziții banale, dar este atât de adevărat încât încă te gândești la asta)

Capcana mâncării rafinate ne conduce să mâncăm pentru plăcerea de a mânca și să nu trăim.

Are totul în care trebuia să lupți înainte: zahăr, sare, grăsime, este împreună pofta în sine și, din această cauză, diavolul însuși. Pentru că abia poți rezista.

Diavolul sta in detalii.

Din acest punct de vedere, ne uităm rar la cultura gastronomică de astăzi, deși zahărul, sarea și grăsimile sunt caracteristici triple ale alimentelor de stradă și ale poeziilor culinare rafinate.

Vă încurajez să mâncați delicios și să mâncați puțin.

Prin aceasta, spun, de asemenea, să vă evitați mâncarea de stradă - nu pot spune un cuvânt mai bun pentru asta, care, de asemenea, exprimă puțin dezaprobarea mea - pentru că devin mai artificiale, rafinate și primesc porții mai mari, iar eu ' Îți spun, de asemenea, să urmezi un pic de bună practică.

Acest lucru se poate face numai cu o determinare conștientă, rezultă din natura lucrului că subconștientul tău lucrează împotriva ta. Iar subconștientul tău este procesat de reclame, creează dorințe de care nu ai nevoie și apoi noi dorințe care nici nu ți-ar veni în minte.

Cum să lucrezi împotriva subconștientului tău viclean sau cum să-l pui alături de sănătatea ta?

Înșelați-l, satisfaceți-l, taci-l!

5 mici trucuri: (și încă o metodă AICI)

Nu vă așezați la masă flămând. Bea un ceai fierbinte înainte de mese. (apa nu este bună, deoarece se golește foarte repede și apoi provoacă în mod specific o senzație de foame)
Bea un cocktail cu colagen. * Susține multe funcții ale corpului și se umflă ușor în stomac, digerează încet, nu vei fi foame mult timp, proteine pure, echilibrează fluctuațiile zahărului din sânge-insulină)
Dacă extrageți din mâncare, măsura ar trebui să fie pumnul vostru. Aceasta este de obicei o oală. (AICI este metoda)
Nu mâncați mai multe capturi. Doar unul câte unul. Apoi, la 3 ore după următoarea captură.
Și încă trei ore după desert.

În acest fel, nu vei fi dezamăgit să-ți iei delicatete, pentru că totul este gratuit. Doar cu moderatie.

Măsura este măsura corpului tău: pumnul, mânerul, palma, mâna.

La început, va părea mic, deoarece ochii tăi sunt obișnuiți cu doze mult mai mari.

Dacă susțineți toate acestea cu superalimente cu absorbție lentă, cum ar fi comprimatele de alge, care sunt mestecate între mese, cu un pahar de colagen, cu siguranță puteți păcăli diavolul subconștientului dvs.

Aflați mai multe despre superalimente (mai multe AICI), care nu numai că ajută la reducerea cantității de alimente, dar servesc și alte efecte secundare pozitive corpului dumneavoastră.

Elimină foamea funcțională, echilibrează procesele biochimice și ordonează digestia.

Înfometarea funcțională este atunci când nu are un conținut scăzut de calorii, dar lipsește „ceva”. Timp de zece mii de ani, MAN a putut umple substanțele nutritive necesare corpului său doar mâncând sau bând. Vitamine, minerale, oligoelemente, micro cantități de „ceva” în absența cărora s-ar fi îmbolnăvit. Indică că trupul este flămând, flămând, flămând.

Așa se manifestă și astăzi lipsa de „ceva”. Sub forma foametei. Deși astăzi iau sânge și încearcă să determine ce lipsește, sistemul corpului nostru este atât de complex încât poate fi găsit sau nu. Cel mai bine este să consumați alimente foarte complexe (o mulțime de superalimente valoroase sunt potrivite pentru AICI) sau un multivitaminic foarte bine pus la punct. (citiți mai multe AICI)

Acum vei urî acest lucru: sărbătoarea nu este despre devorare. Despre familia pe care o întâlnești atât de rar, înălțarea spirituală, ajutorul, bucuria. (și bineînțeles gospodinele pentru multă muncă)

Găsiți o activitate veselă: mergeți în parc, ascultați muzică, urmăriți păsările de la fereastră, îngrășați țurțurile din streașină. Relaxează-te, încetinește.

Urmăriți copiii fericiți care se joacă pe locul de joacă! Și zâmbește!

Acest lucru va preveni în mod convenabil dezvoltarea de reflux, balonare, diabet, diabet și multe alte probleme ale civilizației.

Ei bine, este atât de simplu! (Bineînțeles că nu știu, dar dacă nu începeți azi, nu veți începe mâine!)

Decideți singur, acum priviți diferit faptele! Magazin online Greenlife

LUCRĂM ȘI ÎNTRE SĂRBĂTORI! Ajutorul este disponibil!