Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Comprimate organice de seleniu Netamine

Pentru sănătatea glandei tiroide și a spermei

Pachet MotilMax pentru bărbați

Selecția produsului pentru a sprijini motilitatea spermei

Test rapid de concentrare a spermei

Test de fertilitate la domiciliu pentru bărbați

Capsule ProCreation pentru bărbați

Modul în care seleniul îmbunătățește calitatea spermei?

Din păcate, problemele de fertilitate masculină devin din ce în ce mai frecvente - pe baza datelor dintr-un studiu din 2017, numărul mediu de spermatozoizi la bărbați s-a înjumătățit în ultimii 40 de ani - deci este de înțeles că tot mai mulți oameni caută soluții. Un număr tot mai mare de cercetări științifice sugerează că există o legătură între deficiența de seleniu și problemele de fertilitate masculină, ceea ce înseamnă că suplimentarea cu seleniu poate fi un mijloc important de restabilire a fertilității în mod natural.

Dieta slabă afectează, de asemenea, calitatea spermei

Fertilizarea necesită spermă sănătoasă și rapidă, dar pentru a realiza acest lucru, organismului trebuie să i se asigure anumite micronutrienți (minerale, vitamine, antioxidanți etc.). Astăzi, putem spune cu siguranță că deteriorarea calității spermei și scăderea numărului de spermatozoizi sunt direct legate de lipsa acestor substanțe nutritive vitale.

Astfel, în multe cazuri, fertilitatea poate fi restabilită în mod natural, începând să înlocuiască substanțele nutritive importante care lipsesc din dieta noastră, cum ar fi seleniul.!

Fără seleniu, nu există spermă sănătoasă

Seleniul este un microelement care se găsește în doar 10-15 mg în corpul uman, dar prezența sa mediază o gamă largă de efecte biologice. Este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni și, prin urmare, joacă un rol important în metabolismul sănătos. Este o componentă a multor enzime, dintre care poate cea mai importantă este glutation peroxidaza - cea mai puternică enzimă antioxidantă din corpul uman pe care ficatul o folosește pentru detoxifiere.

Seleniul este esențial pentru formarea sănătoasă a spermei. De asemenea, contribuie la morfologia și motilitatea normală a spermatozoizilor, ceea ce înseamnă că seleniul nu numai că ajută celulele spermatozoide să rămână la dimensiunea și forma potrivite, ci le susține și în mișcare. Și aceștia sunt factori cheie pentru fertilitate.

Seleniul se asigură, de asemenea, că sperma nu poate fi deteriorată de radicalii liberi din corp. La fel ca toate celulele din corpul nostru, celulele spermatozoizilor sunt expuse la daune oxidative cauzate de radicalii liberi. Aceste daune oxidative se datorează în principal influențelor asupra mediului (de exemplu, substanțelor chimice), nutriției deficitare, lipsei de antioxidanți și lipsei de nutrienți suplimentari. Din fericire, deteriorarea ADN-ului spermei poate fi redusă la minimum prin modificări dietetice și de stil de viață. Deoarece seleniul este un antioxidant extrem de eficient, acesta joacă un rol remarcabil în protejarea spermatozoizilor împotriva radicalilor liberi.

Cercetări privind relația dintre seleniu și fertilitatea masculină

Cercetătorii de la Universitatea din Auckland din Noua Zeelandă au rezumat rezultatele a 34 de studii clinice care au implicat în total peste 2.500 de cupluri cu probleme de fertilitate și au constatat că bărbații care iau suplimente antioxidante au de 4 ori mai multe șanse de a concepe și mai mult de 5 rata natalității vii comparativ cu bărbații care nu au luat antioxidanți. Antioxidanții includ seleniu, magneziu, zinc, carnitină, vitaminele B, C și E.

Un studiu din 1999 a constatat că nivelurile de seleniu din materialul seminal al bărbaților fertili au fost semnificativ mai mari decât la bărbații infertili.

Un studiu publicat în 2009 a analizat efectul seleniului asupra calității spermei la bărbații cu fertilitate redusă. Niciunul dintre bărbați nu a suferit de deficit de seleniu, dar după 26 de săptămâni de supliment de seleniu (200 mcg/zi), numărul total de spermatozoizi, concentrația spermei, valoarea morfologică (raportul dintre spermatozoizii normali) și valoarea motilității (raportul spermatozoizilor în mișcare) s-au îmbunătățit valoarea inițială comparativ cu valoarea inițială.cu placebo fără medicamente.

În 2018, cercetătorii irakieni au studiat efectele seleniului (50 mcg zilnic) la 12 bărbați infertili. La sfârșitul perioadei de cercetare de trei luni, numărul de spermatozoizi, motilitatea, vitalitatea, morfologia normală și volumul de material seminal au crescut semnificativ față de valoarea inițială. În plus, nivelurile serice de testosteron și nivelurile serice de glutation au fost crescute ca urmare a suplimentării cu seleniu.

Un studiu din 2011 a analizat efectele unei combinații de seleniu (200 mcg) și vitamina E (400 UI) la 690 de bărbați infertili timp de 100 de zile. Rezultatele au arătat o îmbunătățire cu 52% a motilității, dimensiunii și formei spermei. În plus, o rată de sarcină de 10,8% a fost observată la cuplurile masculine.

Cercetările au arătat, de asemenea, că seleniul îmbunătățește sănătatea celulelor Leydig din testiculele care produc testosteron. Acest lucru are, de asemenea, un efect benefic asupra calității spermei.

De cât de mult seleniu are nevoie un om?

Doza zilnică recomandată de seleniu pentru bărbați este de 70 mcg (micrograme), dar după cum arată cercetările prezentate mai sus, poate fi mai bine să luați mai mult de 200 mcg pe zi. Pe de altă parte, nici prudența nu dăunează, deoarece cercetările arată că 300 mcg de seleniu pe zi nu mai au un efect benefic suplimentar, de fapt, aportul excesiv de seleniu (peste 400 mcg pe zi) are efectul opus și poate reduce numărul spermei mobile.

Selenometionina este o formă organică extrem de absorbită de seleniu, care ar merita luată în combinație cu antioxidanți suplimentari (vitamina C, vitamina E, zinc).

Literatura folosită:
hcabothealth.com.au/selenium-and-sperm/
hollandandbarrett.com/the-health-hub/selenium-male-fertility/
yourfertility.org.au/Micronutrient-Zinc-and-Selenium-supplements-and-subfertility.pdf
abcnews.go.com/Health/antioxidants-increase-male-fertility/story?id=12641649
crimsonpublishers.com/etun/pdf/ETUN.000521.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048346/
pjms.com.pk/issues/aprjun109/article/reviewarticle1.html
sciencedirect.com/science/article/pii/S2090598X1730147X

Ți-a plăcut articolul? Fii primul care știe când se adaugă o nouă postare pe pagină!
Configurați o notificare de articol pentru dvs. aici.