NEVOIA PRINCIPALĂ ESTE SĂNĂTATEA

Întregul univers, de la cea mai puternică stea până la cel mai mic atom, este guvernat de legi. Peste tot există o ordine perfectă. În acest vast univers, omul este singura ființă care încalcă și încalcă regulile și legile. El este singurul exemplu de nelegiuire și disonanță. El ignoră în mod deliberat legile sănătății, trăiește o viață sălbatică și apoi se întreabă de ce suferă de boli și dizarmonie. Fiecare om este fierarul propriei sale sănătăți sau boli. Boala este rezultatul unei încălcări a legilor imuabile care guvernează viața. Legile sănătății sunt legile naturii. Acestea nu pot fi încălcate cu impunitate.

SĂNĂTATEA ESTE UN STARE ECHILIBRATĂ

Sănătatea este o afecțiune în care o persoană doarme bine, are o digestie bună, se simte bine și este lipsită de orice boală sau stare de rău. Într-o stare de sănătate perfectă, toate organele, cum ar fi inima, plămânii, creierul, rinichii, ficatul și intestinele, își desfășoară activitatea în perfectă armonie, ajutându-se reciproc și îndeplinindu-și îndatoririle în mod satisfăcător. O persoană sănătoasă zâmbește și râde întotdeauna, veselă și fericită. O persoană sănătoasă este capabilă să lucreze perioade îndelungate de timp fără a obosi. Se caracterizează prin cel mai înalt grad de eficiență mentală și fizică. Sănătatea este o stare echilibrată, nu doar lipsa bolii. Sănătatea este forța din spatele vieții, darul Mamei Natura. Sănătatea este a ta de la naștere, dar boala nu.

CUM SĂ FII SĂNĂTOS?

Fii sobru și moderat, astfel încât să fii sănătos. Coaceți la soare! Stai mult în aer liber! Dormi în aer liber! Soarele și aerul proaspăt sunt cei mai buni medici ai tăi. Mănâncă mâncare simplă! Nu mănâncă niciodată! Faceți suficient exercițiu! Dacă nu ești bine, repede până te simți din nou bine! Fii propriul tău doctor! Ajutați natura să lucreze, dar nu o forțați niciodată în nimic! Să se vindece natura! Acesta este cel mai eficient instrument de vindecare. Medicamentele și medicii ajută doar la activitatea regenerativă a naturii. Un medic nesăbuit care împiedică munca naturii face mai mult rău decât bine. O persoană sănătoasă nu este neapărat puternică, iar o persoană puternică nu este neapărat sănătoasă. O persoană sănătoasă și puternică atrage atenția. Radiază forță și sănătate tuturor celor cu care tocmai veniți în contact.

MÂNCAT SĂNĂTOS

Secretul sănătății și fericirii neîntrerupte este să simți mereu o ușoară senzație de foame. Nu vă supraîncărcați stomacul! A mânca prea mult este cauza majorității bolilor. Marea majoritate a oamenilor își sapă propriul mormânt mâncând în exces. Nu lasă stomacul să se odihnească un minut. Ne considerăm creaturi civilizate, dar imediat ce ne vine rândul să mâncăm, facem o mulțime de gafe. Fiecare persoană mănâncă de obicei de două ori mai mult decât ar avea nevoie corpul. Aceasta inhibă excreția, absorbția și creșterea. Organele interne, din cauza supraîncărcării lor, se îmbolnăvesc în curând. Asadar, evita sa mananci prea mult si fii moderat in dieta ta!

O alimentație adecvată este vitală. Jumătate din boli provin dintr-o dietă dezechilibrată. Nu există nimic misterios în alimentația corectă, este foarte ușor de stăpânit. O dietă adecvată este piatra de temelie a menținerii unei sănătăți perfecte și a unui grad ridicat de vitalitate. Mâncarea de bună calitate nu costă mult, o dietă echilibrată nu este neapărat costisitoare. Doar cunoașterea științei nutriției este ceea ce știm atât de dureros de puțin. Nutriția este un factor vital în viața unei persoane. Consumă cu măsură lucruri pe care le știi deja din experiență, care sunt plăcute și ușor de digerat pentru tine.

SĂNĂTATE FIZICĂ ȘI MENTALĂ

Există o legătură strânsă între minte și corp. Orice se întâmplă în capul tău va apărea în corpul tău fizic. Răutatea sau amărăciunea hrănită altora afectează imediat corpul și provoacă unele boli. Pasiune acerbă, ură, gelozie amară prelungită, anxietate corozivă, temperamente bruște distrug efectiv celulele corpului și deteriorează inima, ficatul, rinichii, splina și stomacul. Anxietatea este cauza unor boli teribile noi, cum ar fi hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă, criza nervoasă etc.

Toate bolile sunt înrădăcinate în minte. Chinurile care afectează corpul fizic se numesc boli secundare, iar vasanele (dorințe latente) care afectează mintea se numesc boli mentale sau primare. Dacă gândurile greșite sunt distruse, toate bolile fizice vor dispărea. Odată ce ai câștigat controlul minții tale, vei fi și stăpânul perfect al corpului tău. Corpul este doar o umbră a minții; este o auto-produsă de minte care servește manifestării sale. De îndată ce învingi mintea, corpul devine sclavul tău.

BOALA ESTE DOAR O NAȘTERE IMAGINATĂ

Boala este doar un produs al imaginației, dincolo de planul fizic și mental. Numai corpul și mintea se pot îmbolnăvi. Atmanul, adevăratul Sine, se află deasupra acestora, astfel încât este veșnic liber de boli și moarte.

Nu vă identificați cu corpul fizic în timpul bolii. Conectați-vă mintea cu buddhi (intelectul) și sufletul. Chiar dacă ești bolnav, dacă gândurile tale se învârt în mod constant în jurul bolii, aceasta te va face și mai rău. Devii ceea ce crezi. Simțiți întotdeauna „Sunt sănătos în trup și suflet”! Bolile sunt evitate până acum.

TRAGEDIA VREMURILOR MODERNE

Marea majoritate a oamenilor nu trăiesc cu acest drog miracol rar, deși a fost adesea auzit de sfinți și cărți spirituale. Acest lucru se datorează ignoranței lor adânc înrădăcinate și lipsei depline de credință. Majoritatea sunt profund scufundați în lumesc. Nu au timp să se întrebe dacă există un remediu intern, real, de încredere. Nu pot lua timp pentru investigații interne și autoanaliză și nici nu le pasă.

Lumea este acum inundată de diverse injecții și întăriri. Oamenii „cad” în reclame subversive. Sumele astronomice sunt cheltuite pentru un medic. Pacienții așteaptă o ușurare imediată a unor lucruri externe, așa că se grăbesc imediat la doctori, care, în ciuda calificărilor și recunoașterii profesionale, ignoră ei înșiși multe lucruri. De multe ori bâjbâie în întuneric; incapacitatea de a pune un diagnostic corect în caz de complicație; ei încă fac doar experimente pe pacienți. Uneori, un pacient trebuie să plătească o armată întreagă de medici pentru a face un diagnostic profesional. Cu toate acestea, nu veți găsi o ușurare reală în ciuda bogăției cheltuite.

Detaliu despre Sri Swami Sivananda: Căi spre fericire c. din cartea sa