Nici eu nu sunt mai slab

Am renunțat la fumat, acum renunț la mâncare și nas. Acest jurnal ar putea ajuta la asta. Acesta este, de asemenea, doar un obicei prost.
Am încercat dieta de separare timp de două săptămâni. Rezultatul pentru primele două zile este de 2 kg, apoi nimic. Acum pot veni Atkins. Sigur nu va fi ușor.

Postarea necesită înregistrare și autentificare
16083 lectură

Joci! Ce mai faci Ce delicatesă ai mâncat în ultima vreme?

Ce mai faci Ce delicatete ai mâncat în ultima vreme? Balanță.

Vă mulțumim pentru întrebare puțin:). Scala va avea loc doar duminică

Mulțumesc puțin pentru întrebare:) Stau pe cântar doar duminica, ca în fiecare săptămână. există, de asemenea, o mică superstiție în această privință. Ce delicios am mâncat? Eram într-un restaurant mâncând friptură cu legume la grătar. mmm. Apoi am făcut și rulada de carne tocată, iar eu mi-am făcut o zmeură congelată cu îndulcitor și frișcă pentru desert. A mers atât de bine încât aproape am crezut că sunt un criminal.)) Bineînțeles că am calculat totul. )) Și s-a mișcat echilibrul către tine? Ceva bun și o rețetă simplă?

Te descurci bine, eu eram doar pe cântar în fiecare marți! Mereu

Te descurci bine, eu eram doar pe cântar în fiecare marți! A arătat întotdeauna mai puțin. pentru o vreme.
Tocmai am primit un sfat bun, trebuie să mănânc mai mult. Am un articol pe care l-ați putea citi, dietele săptămânale sunt intitulate în titlu.
Uau, dar nasidul sună bine.

Mă umfl de mândrie. Februarie Voi fi unul pe 16

Mă umfl de mândrie. Februarie Voi avea o lună pe 16 și rezultatul este deja -6kg și mulți cm:)))))) Sunt mândru că am perseverență și voință și nici nu trebuie să mă scutur.
Încrederea mea în sine a crescut, de asemenea, mult:))))))

Oh, dar sunt mândru de tine! Aceasta este gimnastica și dieta

Oh, dar sunt mândru de tine! Aceasta este gimnastica și dieta într-una. Super!

Buna! Am lovit și eu cântarul astăzi. Adevărat duminica

Am lovit și eu cântarul astăzi. Adevărat, o fac duminica, dar nu trebuie să-mi lipsească astăzi. I Feb. Am o lună pe 9 și am deja (sau chiar) la -5 kg. Desigur, și cenții merg. Pentru mine, cea mai mare parte a coborât în talie.
Unii oameni au observat deja că am slăbit. Mama a spus că acum se vede pe fața mea. Acesta este un cuvânt mare când El spune că pare. Pentru că el a vorbit mereu cu greutatea mea. Dar nu m-am implicat de dragul Lui! Am luat propria mea decizie. Cred că atâta timp cât nu se decide că vrea să slăbească, nu se va slăbi. Pentru că este bine să slăbești, nu va funcționa. Trebuie adăugată perseverență și voință.
De când am găsit această pagină, lucrurile s-au îmbunătățit.
MAI UȘOR cu tine.

:))))) Ai obținut un rezultat foarte frumos! Câte kg este obiectivul?

:)))))
Ai obținut un rezultat foarte frumos!
Câte kg este obiectivul?

Încerc să mă conectez la internet de aproximativ 2,5 ore! Volt

Încerc să mă conectez la internet de aproximativ 2,5 ore!
A existat o pană de curent momentană, iar aparatul a repornit și de atunci nu am mai putut veni! În cele din urmă a reușit!

Revenind la subiectul original!
Scopul meu este de 35-40 kg minus, dar oricât am pierde, mă bucur! Deci Hajra!

Vedeți cât de pricepuți suntem!:))
De la toată lumea curge fericirea de a slăbi!

Cred că atunci cei 5 kg vor sari foarte repede

Cred că 5 kg vor sări de pe tine foarte repede dacă vei persevera. ))) Atunci aștepți cu nerăbdare să îți atingi obiectivul până în vară! Se simte atât de ușor și atât de bine.

Vă doresc și mult succes și perseverență! Absolut

Vă doresc și mult succes și perseverență! Ai absolut dreptate că trebuie doar să îți dorești cu adevărat și lucrul funcționează. Mai ales dacă observați deja rezultatul. atunci nu există oprire. Ține-o așa!:))

În primul rând, felicitări pentru mine și perseverență! Te înțeleg

În primul rând, felicitări casierului și perseverență!
Îl înțeleg pe Tacus, chiar și mama l-a urmărit întotdeauna să slăbească și i-am explicat degeaba că știu doar dacă hotărârea mea este fermă.
Și acum este!
:)
Mulțumesc, aceasta este a 4-a zi!
:)

În ziua 4, am început să mă simt teribil de bine! Și tu o simți

În ziua 4, am început să mă simt teribil de bine! Și tu o simți.:))

Dragă Micuță! Cred că bine, a fost în ultima vreme

Dragă Micuță! Bănuiesc că a fost ziua ta în ultima vreme. Dumnezeu să trăiască mult timp în putere și sănătate!

Mulțumesc foarte mult!:)

Felicitări Tündermeggy! Continuă și scârțâie o

Felicitări Tündermeggy! Continuă și țipă grăsimea. )))

Buna! Cireșe de zână, felicitări, îți invidiez perseverența!

Cireșe de zână, felicitări, îți invidiez perseverența!
Astăzi a fost a treia zi!
:)
Până acum nicio crimă, sunt bine, deși nu am îndrăznit să stau încă pe cântar!
:)

Vai, fetelor! Mă voi lăuda și eu! Mă laudă și pe mine,

Mă voi lăuda și eu! Sunt, de asemenea, lăudat pentru că am pierdut foarte mult. Toată lumea întreabă cât. Desigur, la început am negat că „oh, nici măcar nu fac dietă”, dar acum nu mai contează. punctul este că a scăzut.

Adevărat, încă nu am îndrăznit să stau pe cântar, pentru că mă tem că, dacă va arăta prea mult, nu voi avea rezistența de a mă liniști și, dacă va arăta prea puțin, voi fi descurajat.:)))

În plus, vine sezonul balului.

Hajrá, hajrá smallviki! Dacă călcați pe cântar și

Hajrá, hajrá smallviki! Dacă pășiți cântarul și vedeți pierderea în greutate în fiecare săptămână, ați putea chiar să planificați când veți avea cât doriți. Și dacă cântarul nu coboară, ai ști că trebuie să faci ceva diferit. Recomand echilibrul, îmi dă multă forță și mândrie:))

Felicitări și, de asemenea, tuturor:))))

Mă bucur că te simți atât de bine. Pe de altă parte, pentru mine

Mă bucur că te simți atât de bine. Dar (din păcate) am vești proaste.
Trebuie să-mi suspend dieta:-(
Minim 4 zile. M-am imbolnavit ieri. Mergeți la datorie. Mi-a examinat și prietena, ea era cea de serviciu. Examinați și sângele luat. A spus că vede că sunt obosit și epuizat. El m-a întrebat dacă slăbesc. Am spus nivel-acestea (i-am arătat ce mănânc). A spus că mănânc ceva zahăr și hrănitor seara. Acum am sunat: au sosit rezultatele de laborator: zahărul meu, colesterolul meu, am un deficit de vitamine etc. etc.
Ideea este că mi-a cerut să mănânc corect până duminică
Dar luni încep cu siguranță normal și nu voi înghiți și dilata stomacul până atunci:-)

Dragă Tigru! Nu ar trebui să faci o scrisoare, asta e mult

Dragă Tigru!
Nu ar trebui să faci o scrisoare, este foarte unilaterală și drastică. De asemenea, o dietă este eficientă dacă o faci timp de minimum 3 luni!
Relaxa!

Din păcate, sunt mai slab. Mi-e foarte rușine de mine, cumva

Din păcate, sunt mai slab.
Mi-e foarte rușine de mine, cumva lucrurile nu merg așa cum ar trebui acum: - (((((((
Știu, din vina mea, nu ai dat vina pe nimeni, doar pe mine. Nu am nici o voință. Pe de altă parte, știu că mai devreme sau mai târziu mă voi aduna și apoi voi tremura coaja și voi pluti!
Și va fi mai devreme decât mai târziu, chiar de astăzi, cos!
Din păcate, nu poți vorbi cu mine în alt mod. Întotdeauna las totul în ultimul moment, dar nu există o astfel de dietă.
Atat de bun! Orice poate face o persoană, trebuie doar să vrea. Apropo, îl urmăresc pe Atkins.t.
Vineri: proeminent
Sâmbătă: triplu (4 cuburi de ciocolată, fructe)
Duminică: patru (aproximativ 1/2 coc în umplutură + 2 mușcături de cartofi
Luni: nu unii, dar nici măcar zero, dar, minus unul (ovăz mare uriaș, plus înainte și înapoi)
Marți (11:05): Remarcabil până acum

Există două termene: unul este 24 februarie, ar fi bine minus 2-3 lire sterline. La mijlocul lunii martie: aș fi fericit pentru minus 6-7 lire sterline.

Așa că încep din nou: sincer și corect. Încerc să mă uit mai atent la lowcarb pentru că dacă te citesc, mă simt mai ușor.
Pupici tuturor!

Dragă Tigru! Dacă v-ați dat deja instrucțiuni de utilizare

Dacă mi-ați dat deja instrucțiuni de utilizare:)), voi fi puțin dezgustat.
Acest lucru nu va funcționa. Scopul lui Atkins este să vă curățați carbohidrații și să vă transformați metabolismul. Trebuie să schimbi ceva complet, altfel corpul tău va rămâne la fel ca pe vremuri. Cei doi ochi sunt cartofi, iar somelierii nu sunt patru, dar nu au reușit. Gândiți-vă la asta: trebuie să vă disciplinați doar două săptămâni și nici nu trebuie să vă fie foame. Pur și simplu nu mâncați ceva ce nu ar trebui. După doar câteva zile, veți simți efectul și dorința nasală va dispărea cu adevărat. Nu este atât de greu, încearcă. Icipici perseverență și te vei simți atât de bine încât ai făcut-o!
Haide.

Nu ești mai slab. Dacă aș fi leneș în lume aș putea slăbi

Nu ești mai slab. Dacă eram lumea leneșă pentru a slăbi și toată lumea mă privește șocată, atunci oricine poate slăbi, oricât de mult ar fi. Am crezut deja că nu pot pierde în greutate, pentru că privesc în felul acesta și cât de bine este pentru mine. Acum a trebuit să-mi dau seama că nu se descurcă bine și sunt la fel de puternic ca un leu.

Mulțumesc tuturor pentru încurajări! A ajutat, cel puțin așa

Mulțumesc tuturor pentru încurajări!
A ajutat, cel puțin cred.
Astăzi: nu am păcătuit. Am mâncat: 20 dkg șuncă - 0 CH, 10 dkg brânză - 0 CH, 30 dkg ridiche neagră - 3 CH