Nici nu ne-am gândi: munca sedentară poate fi atât de periculoasă

nici

Hemoroizii sunt o boală frecventă și în Ungaria, nu cruță pe nimeni: afectează mulți oameni, indiferent de vârstă și sex! Lucrătorii sedentari sunt deosebit de expuși riscului. Vă vom spune de ce!

Toată lumea urmărește asta acum!

În ciuda interdicției, acest tânăr de 15 ani a fost petardat, îl poate aștepta acum

Oh nu! Éva Baukó a dezvăluit un secret secret despre Krisztián Berki

Munca sedentară neîntreruptă poate contribui foarte mult la dezvoltarea hemoroizilor. Prin urmare, cei din anumite ocupații, cum ar fi lucrătorii de birou, casieri și șoferi, sunt mai expuși riscului. Trebuie să acorde mai multă atenție tuturor dacă vor să evite dezvoltarea hemoroizilor. Este important ca aceștia să nu mănânce necorespunzător și să fie atenți la exerciții fizice suficient. Cu siguranță li se recomandă să nu stea nemișcate ore lungi, să facă pauze la fiecare oră, să se ridice, să meargă o vreme.

Când lucrați sedentar, acordați atenție nutriției

Dacă stăm toată ziua și ne putem exercita puțin în timpul zilei, este deosebit de important să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare. Din păcate, mâncăm o mulțime de alimente nesănătoase în zilele noastre și cu greu mâncarea crudă bogată în fibre ne vine în farfurie. Lucrăm neobservați în timpul muncii, ceea ce aduce de obicei o mulțime de aditivi, zahăr și făină albă în corpul nostru. Dacă mâncăm puțină mâncare fibroasă, scaunele noastre nu vor fi suficient de moi și pot deveni chiar prea tari, ceea ce poate duce la efort, ceea ce poate face mai ușoară dezvoltarea hemoroizilor.. Pe lângă o dietă sănătoasă, este de asemenea important să beți cantitatea potrivită de lichid, cel puțin 2-3 litri pe zi. în plus de preferință, nu alegeți sporturi extenuante, pentru că dacă ridicăm prea multe greutăți, hemoroizii se pot dezvolta cu ușurință ca urmare. Preferăm să alergăm, să înotăm sau doar să mergem regulat.

Dacă se dezvoltă hemoroizi, acționați rapid

Dacă se dezvoltă hemoroizi, este important să acționați în timp util atunci când sunt detectate primele simptome, deoarece este chiar mai ușor să reduceți simptomele neplăcute la început. Este bine să păstrați un supozitor și o cremă care conține acid hialuronic și ierburi în cutia de medicamente de acasă pentru a hrăni și a regenera țesuturile deteriorate în și în jurul rectului. Simptomele hemoroizilor sunt neplăcute, ceea ce vă poate pune amprenta în viața de zi cu zi. Se pot produce mâncărimi în rect, dureri severe la defecare, crampe interne sau senzație de corp străin în rect. În starea avansată, nodulii hemoragici apar în afara rectului. Sângerarea poate fi un simptom inițial, cu dungi sângeroase pe hârtia igienică și mai târziu în scaun.