Munca ta te face și tu obez?

"Oamenii mănâncă mult mai sănătos și se mișcă mai mult astăzi decât erau în anii 1970, dar proporția persoanelor obeze continuă să crească. În teoria mea, acest fenomen aparent controversat are legătură cu viața noastră profesională", a spus Carl-Étienne Juneau, conducător de studiu.autor.

Juneau și colegii săi, analizând statistici privind starea de sănătate a cetățenilor canadieni, au ajuns la concluzia că lipsa muncii fizice la birou a fost principalul motiv pentru creșterea cu 10% a obezității în țară între 1978 și 2004, potrivit portalului de știri științifice ScienceDaily.

Unul dintre cele mai surprinzătoare rezultate a fost schimbarea atitudinilor față de transportul conștient de sănătate. "Datorită gradului ridicat de urbanizare, ne așteptam să întâlnim din ce în ce mai mulți oameni dependenți de mașini. Cu toate acestea, descoperim că mersul pe jos și cu bicicleta sunt, de asemenea, foarte populare atât în rândul femeilor, cât și al bărbaților", a spus expertul.

Juneau crede că combinarea sportului, a muncii și a transportului este cea mai eficientă armă în lupta împotriva pasivității și obezității. Experții spun că exercițiul zilnic, cu doze mai mici, poate fi mai eficient decât exercițiile concentrate de intensitate mare: cu alte cuvinte, mersul și urcarea în pauze au, de asemenea, efecte benefice.

Promovarea exercițiilor ar fi, de asemenea, un pas important înainte. "Mișcarea nu mai poate fi o activitate individuală. Este timpul să ne gândim în grupuri. Există deja inițiative care oferă scutiri de taxe părinților care își duc copilul la un curs de educație fizică înregistrat. Un program similar ar putea fi introdus pentru angajații la locul de muncă", a spus el. subliniat.Juneau.