Nu este doar un organ, o persoană este bolnavă - cu hipotiroidism cu un ochi holistic

Disfuncția tiroidiană este o boală populară, în principal din cauza deficitului de iod din țara noastră. Cu toate acestea, dacă afecțiunea este prezentă, putem face multe pentru sănătatea noastră, dacă acordăm atenție stilului nostru de viață, pe lângă luarea de medicamente. Dr. Judit Bérczy, medic șef al endocrinologului holistic la Centrul endocrin Buda, descrie terapia hipotiroidismului.

Nu este doar un organ, omul este bolnav

THE tulburări tiroidiene majoritatea oamenilor îl tratează luând medicamentele recomandate de medicul lor și aplecându-se înapoi și apoi așteptând îmbunătățirea rezultatelor și, desigur, simptomele să dispară. Cu toate acestea, oricare ar fi boala, cheia nu este doar refacerea organului, ci întregul corp, adică terapia holistică a afecțiunii. Aceasta include dezvoltarea unui stil de viață adecvat pe lângă medicamente, fără de care nu se pot obține rezultate maxime. La urma urmei, datorită pastilelor, valorile revin la normal, dar simptomele pot rămâne sau scădea doar minim. Acesta este motivul pentru care ar fi important să tratați bolile tiroidiene în mod holistic, deoarece acest lucru nu numai că va elimina tulburarea în sine, ci pacientul va suferi o schimbare aproape completă a stilului de viață, în urma căruia nu numai producția de hormoni tiroidieni va fi restabilită, ci și întregul corp va suferi modificări pozitive.

„Astăzi, tot mai mulți oameni sunt de acord că mediul și procesele psihice interne au un impact foarte grav asupra corpului, în primul rând asupra sistemului hormonal. Acesta este motivul pentru care de ex. În cazul poluării mediului și a unui stil de viață stresant, apar adesea tulburări hormonale, urmate de alte boli, chiar grave, deoarece toate procesele sunt afectate de hormoni. Drept urmare, este recomandabil să analizăm o stare patologică în ansamblu, nu doar tulburarea, ci întreaga persoană, stilul său de viață, trecutul familiei, dieta, cât de mult se mișcă, cât de mult stres devine, unde locuiește, etc. ”, spune dr. Judit Bérczy, medic șef al endocrinologului holistic la Centrul endocrin Buda.

Ce trebuie să aveți în vedere dacă aveți probleme cu tiroida?

În caz de hipotiroidism, hormonii produși de glandă (T3, T4) sunt prezenți în mai puțin decât este necesar, deci trebuie înlocuit. Prin urmare, pacienții ar trebui să primească medicamente pentru tot restul vieții. Este important să știți că doza poate fi necesară modificată din când în când, deci este important ca pacientul să aibă verificată în mod regulat funcția tiroidiană.!

Cauza hipotiroidismului este adesea deficiența de iod, deci merită să acordați atenție unei diete bogate în iod (este important să discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil, deoarece există condiții precum boala Hashimoto în care iodul poate afecta doar în unele cazuri) Alimentele bogate în iod sunt sushi, alge din fructe de mare, sare iodată, apă minerală iodată. De asemenea, ar putea fi util să urmați o dietă fără gluten, deoarece mai multe studii sugerează că cele două condiții sunt adesea asociate. De asemenea, asigurați-vă că consumați suficientă fibră, în principal pentru că constipația este foarte frecventă în hipotiroidism și este recomandabil să evitați un potențiator de aromă numit glutamat, care are un efect foarte rău asupra întregului sistem hormonal.

Dr. Judit Bérczy, endocrinolog șef al Centrului endocrin Buda, solicită, de asemenea, pregătirea corectă a alimentelor goitrogenice (de exemplu, aburire, gătit), deoarece acestea inhibă activitatea TPO, care ar fi importantă pentru funcția normală a tiroidei.

Prezența stresului constant poate duce în curând la tulburări hormonale. Acest lucru se datorează faptului că crește nivelul de cortizol produs de glandele suprarenale, care, dacă este stabilizat, determină obosirea glandelor suprarenale și crește și nivelul prolactinei. Ambele afecțiuni pot fi asociate cu tulburări tiroidiene, deci este important să reducem stresul în viața noastră cât de mult putem și să învățăm să îl gestionăm corect (de exemplu, prin meditație, antrenament autogen)

Mulți cred că importanța mișcării este mărită în mod nejustificat de către profesioniști. Cu toate acestea, are de fapt o serie de implicații pozitive asupra sănătății, plus că reduce semnificativ stresul, îmbunătățește starea de spirit și vă oferă energie suplimentară. De aceea, faceți exerciții fizice de cel puțin trei ori pe săptămână sau, dacă timpul ne permite, fiți în aer liber, drumeții, mers pe jos.!