Nu este prea târziu pentru a administra vaccinul antigripal

Practici la domiciliu pot ajuta, de asemenea, la combaterea bolii

Pe baza experienței din ultimii ani, epidemia de gripă tinde să atingă vârful în Ungaria la sfârșitul lunii ianuarie și la începutul lunii februarie, astfel încât în prezent este recomandat să solicitați vaccinarea.

Nu este prea târziu pentru administrarea vaccinului antigripal, deoarece se așteaptă ca epidemia să înceapă în doar câteva săptămâni ”, a declarat marți medicul național Cecília Müller pe canalul actual M1.

Expertul a spus că pragul epidemiei este de 700-800 de pacienți noi pe săptămână, dar Ungaria nu este încă aproape de această valoare.

Potrivit datelor oficiale, deși numărul cazurilor de gripă a crescut înainte de Crăciun, în timpul sărbătorilor, deoarece majoritatea oamenilor au rămas acasă, răspândirea virusului a încetinit.

Vaccinarea este cea mai importantă pentru cei cu cel mai mare risc - cei cu boli cronice, persoanele peste 60 de ani, lucrătorii din domeniul sănătății și asistenții sociali.

Deși nu există nici un substitut pentru vaccinare și dacă epidemia ne ajunge din urmă, contrar concepțiilor greșite, nici antibioticele nu ajută, există destul de multe practici care ajută boala să progreseze mai repede și simptomele să fie mai bine tolerate.

Pe măsură ce adulții se întorc la muncă în primele săptămâni ale lunii ianuarie, iar copiii se întorc în comunitățile școlare-grădinițe, aceștia își pot transmite mai ușor virusul responsabil pentru boală. Simptomele, inclusiv febră mare, curgerea nasului, tuse, cefalee, stare generală de rău, umflarea membranelor mucoase ale nasului și căilor respiratorii, apar rapid și pot duce la complicații grave sau chiar periculoase pentru viața persoanelor cu corpuri mai sărace.

Care sunt complicațiile gripei?

Practici la îndemână

Odihna la pat este esențială pentru tratarea gripei, deoarece sistemul nostru imunitar poate combate cel mai eficient virusul. Desigur, nu este doar în interesul nostru, ci și în interesul mediului nostru, să culcăm boala, deoarece îi putem infecta pe ceilalți în comunități fulgerătoare din comunități mici, iar întreg biroul poate lua gripa într-o timp scurt.

Deci, este important ca pacientul să se culce cât mai mult posibil și să bea multe lichide! Deși boala este practic tratată de sistemul nostru imunitar, cu remedii naturale putem face multe pentru ameliorarea simptomelor și accelerarea procesului de vindecare. Putem crește apărarea organismului nostru înainte de începerea sezonului luând vitamina C, ceea ce nu este posibil doar cu comprimatele: varza murată este un mare succes în timpul iernii, care este o sursă excelentă de vitamina C, de aceea este recomandat să o consumați la de data asta. Nici nu este o considerație neglijabilă faptul că această legumă poate fi una dintre cele mai ieftine surse de vitamina C pe vreme rece. Sfecla este, de asemenea, delicioasă și sănătoasă, care este bogată în vitamina B, precum și vitamina B și acid folic. Vitaminele pot ajuta, de asemenea, boala să progreseze mai ușor, dar există o concepție greșită imensă că numai ea poate învinge virusul.

Un consum de usturoi asemănător unei cure, care este antiviral și bactericid, precum și previne dezvoltarea inflamației, poate fi, de asemenea, de mare ajutor în ameliorarea simptomelor gripei. Ingredientele sale active, alicina și saponina, au efecte antibacteriene și antifungice (antifungice), deci este excelent pentru bolile respiratorii. Pentru cei cărora nu le place gustul intens al usturoiului, toastă cuișoarele cu puțin ulei de măsline în folie, apoi împarte-l și întinde-l pe pâine.

Cimbrul are, de asemenea, un efect bactericid și dezinfectant, prin consumul sau gargară cu ceai de plante obținut din plantă, putem combate bacteriile care s-au așezat pe membranele mucoase ale gâtului. Putem dubla eficacitatea ceaiului dacă adăugăm puțină miere, dar este important ca băutura să nu fie mai caldă decât călduță, deoarece la temperaturi de peste 40 de grade mierea își pierde mult din eficacitate.

Hreanul proaspăt ras curăță bronhiile și poate ameliora blocajele din cavitățile feței. Compusul numit izotiocianat din hrean face ca căile respiratorii să scape mai ușor de secreții, reduce inflamația și ușurează respirația.

Ameliorează tusea, reduce durerile de gât și este, de asemenea, capabilă să lupte împotriva bacteriilor. Ghimbirul a fost folosit în China și India de secole pentru a trata răcelile. Și în vreme de gripă, ceaiul de ghimbir cu miere și lămâie poate fi un supliment bun pentru medicamente. Puneți o bucată de ghimbir proaspăt în apă clocotită și lăsați-o să se înmoaie timp de cinci minute. Se strecoară și se condimentează cu miere și lămâie. Putem sorbi asta toată ziua.

Condimentele picante sunt cele mai capabile să amelioreze blocajele bronhiilor și cavităților faciale. Acest lucru se datorează faptului că capsaicina, care provoacă înțeparea piperului, stimulează celulele producătoare de secreție în plămâni și cavitatea nazală și ajută la eliminarea secrețiilor. Pe lângă ardeii tradiționali, ardeiul Cayenne este excelent și în acest scop.

În medicina populară, este în primul rând un medicament pentru astm, deoarece curăță bronhiile și ameliorează, de asemenea, blocajele din cavitățile faciale. Dar poate ajuta și la depășirea unor infecții bacteriene secundare, cum ar fi pneumonia. Sucul de ceapă crudă stors poate fi consumat și cu suc de portocale sau suc de grapefruit, caz în care nu se simte atât de intens.

Ceaiul de ceapă poate fi preparat spălând bine două sau trei capete de ceapă din coajă, tocându-le împreună și fierbându-le câteva minute într-un litru de apă. Îl putem aromă și cu mușețel uscat și lemn de tei. De asemenea, puteți prăji trei linguri de zahăr brun și îl puteți dilua cu ceapă sau îndulcit cu miere, sorbind mic.

Supa fierbinte de ceapă are și ea un efect, puteți adăuga câțiva căței de usturoi, este și mai eficientă și gustoasă.

O altă metodă bine stabilită de medicină populară este să sorbiți un vin fiert, fierbinte și parfumat. Este recomandabil să diluați vinul, fie el roșu sau alb, cu apă înainte de fierbere. Apoi o putem condimenta cu scorțișoară, cuișoare și miere. Puteți cumpăra, de asemenea, un amestec de condimente de vin fiert pre-amestecat în magazinele de ceai și magazinele mai mari.

Bulionul, la fel ca alte băuturi fierbinți, aburitoare, recomandate pentru răcire, ajută la ruperea secrețiilor, dar, de asemenea, umple lichidul pierdut, nu în ultimul rând ameliorând gâtul răzuit. Cercetătorii au descoperit vitamine, minerale, fitochimicale și un aminoacid numit cisteină ca fiind cele mai importante ingrediente active atunci când studiază bulionul de pui. Bulionul de casă atenuează simptomele și mai mult atunci când este condimentat cu usturoi, piper Cayenne sau curry.

O băutură din sfeclă ajută la combaterea răcelii și a gripei. Efectul său de vindecare, care este cel mai mare crud, se datorează vitaminelor, mineralelor și fito-compușilor pe care îi conține. Extrem de bogat în acid folic, vitaminele C și B. Sucurile stoarse într-un storcător pot fi consumate și cu suc de sfeclă și măr. Salatele pot fi, de asemenea, îmbogățite crude.

Citricele, pe lângă bombele cu vitamina C, sunt pline de antioxidanți antiinflamatori. De asemenea, ajută la refacerea lichidului pierdut și la reducerea intensității simptomelor gripei cu febră sau vărsături. Dacă consumăm un pahar de suc de portocale sau grapefruit în fiecare zi iarna, ne putem stimula sistemul imunitar. Cu toate acestea, este recomandabil să acordați atenție faptului că unii dintre compușii din grepfrut pot modifica efectul medicamentelor, deci dacă aveți nevoie de medicamente sau sunteți pacienți cronici, solicitați sfatul medicului.

Mai multe studii au arătat deja că, dacă nivelul de vitamina D din sânge este suficient de ridicat, organismul devine protejat de viruși. Sondajele arată că marea majoritate a persoanelor sunt deficitare în vitamina D. O puteți obține prin soare, mâncarea noastră sau capsule de vitamina D. Asigurați-vă că aveți cantitatea potrivită de magneziu în dieta dvs. sau completați-l ca supliment alimentar, deoarece cercetările recente arată că vitamina D nu este utilizată fără magneziu.

Unul dintre cele mai importante oligoelemente și nu numai în lupta împotriva bolilor. Poate fi întotdeauna utilizat cu succes pentru bolile respiratorii superioare. Este un fapt dovedit științific că poate reduce durata bolii cu zile. Inhibă dezvoltarea anumitor viruși, cum ar fi răceala obișnuită și virusul herpes. Nivelurile adecvate de zinc din organism sunt deosebit de importante la bătrânețe.

Echinacea (pătlagină purpurie)

Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni o folosesc ca boală ca una dintre cele mai bune plante imunitare. Sau, dacă problema a apărut deja, aceasta scurtează durata bolii. Majoritatea studiilor au ajuns, de asemenea, la concluzia comună că conopida purpurie este cea mai eficientă atunci când este utilizată ca formă de „terapie de șoc” pentru imunostimulare rapidă. În timp ce îl consumi constant luni de zile nu produce rezultate spectaculoase. Într-un studiu suedez realizat de 246 de voluntari, s-a constatat că echinacea, consumată rapid și în cantități mari, și-a accelerat recuperarea după răceli. Dar, potrivit studiului, nu avea sens să îl luați timp de 7 zile după apariția simptomelor, iar luarea acestuia în continuare nu a avut niciun efect măsurabil.