Nu poți lua băutura așa cum o făceai?

Sfaturi împotriva mahmurelii

După o anumită vârstă, ne dăm seama din ce în ce mai mult că, în timp ce cu mult timp în urmă, la o petrecere care a durat până în zori, nu am auzit că amestecăm băuturi, în zilele noastre, cumva mai puțin ne ajunge în cap mai repede. Dacă ne distram cu copiii noștri, trebuie să rămânem sensibili, astfel încât să putem disciplina la momentul potrivit, în timp ce dorim, de asemenea, să ne distrăm, să ne relaxăm puțin. A doua zi, totuși, cei mici știu că nu se vor uita la noi și se vor ridica mult mai devreme decât am sperat că vom putea lupta cu durerea de cap toată ziua. Iată câteva sfaturi despre cum să evitați acest lucru.

Hidratare

Alfa și omega din toate acestea sunt aportul adecvat de lichide - desigur nu din alcool, ci de preferință din apă minerală necarbonatată. Adică, dacă bem un pahar de vin sau șampanie, atunci bem și un pahar cu apă. La o petrecere, avem tendința să uităm de ea, așa că trebuie să fim atenți la ea în mod conștient.

Echilibrul consum-consum

De asemenea, acordați o atenție deosebită cât de mult mâncați. Ca femei, tindem să nu mâncăm la petrecerea de Revelion după un timp, pentru că altfel există slăbire și talie de viespe. Timpul trece, un pahar de vin alunecă ușor, apoi șampania de la miezul nopții intră în stomacul gol, iar gazda va oferi cu siguranță niște rachiu bun în zori. Și acest lucru se va încheia cu siguranță într-o durere de cap. Indiferent dacă participați la petrecere ca gazdă sau ca oaspete, asigurați-vă că aveți o gustare adecvată. De exemplu, cheesecake-ul este un mare favorit al tuturor, absoarbe cu ușurință vinul, este deosebit de bine să mănânci cu el. Stomacul nu mai este gol, nu vom bea alcool atât de repede. De asemenea, puteți face o ruladă ușoară de brânză sau diverse scufundări cu legume. Mese ușoare, patine de vin excelente. Cu toate acestea, este bine de știut că alimentele mai grase sunt, de asemenea, „rezistente la alcool”, astfel încât somonul sau cartofii prăjiți cu maioneză sunt, de asemenea, o alegere perfectă, la fel ca și gustările sărate.

Nu amestecați băuturi diferite

Pe vremuri, totul era diferit - și același lucru este valabil și pentru alcooli. În timp ce la vârsta de 20 de ani era natural să bei vin cola și gin tonic, astăzi respectăm regula de aur: nu bem bere pe vin, nu bem vin după concentrare și, deloc, nu bea mai multe tipuri de băuturi în funcție de ceea ce oferă gazdele. Șampania de la miezul nopții este un must-have pentru Revelion, oricum, să rămânem cu ea lângă vin sau să gustăm maximum un fel de concentrat. Evitați lichiorurile dulci și cocktailurile.

Conștient a doua zi

În ajunul Anului Nou de a doua zi, nici nu vă gândiți să beți șampania rămasă! Să începem ziua cu multă apă sau ceai, dar în niciun caz nu încercăm să ne recuperăm. Micul dejun este o necesitate. După habzsi, este bine un smoothie de banane cu un castravete ușor prăjit. Mănâncă multe vitamine care îți vor repara stomacul chinuit! O baie bună poate face minuni, să începem dimineața încet.

Să facem o plimbare mare! Aerul proaspăt este bun, mai ales dacă am petrecut noaptea la o petrecere zgomotoasă. Prin mișcare, corpul nostru procesează alcoolul mai repede.

Lasă corpul tău să aibă timp să se regenereze. Să petrecem prima zi a lunii ianuarie cu o odihnă, toate treburile casnice și sarcinile te așteaptă! 🙂