Nu, sau abia transpir

CERERE DE PREZENTARE pentru serviciul sauna session®

Mergeam mai rar la saună și observam că nu transpirați sau abia transpiram. Cunoscuții mei cu experiență din saună mi-au sugerat să merg regulat la saună, deoarece îmi va ajuta. Corpul meu se va „obișnui” cu sauna în timp și transpirația va deveni din ce în ce mai intensă. Saună săptămânal de 2 luni acum, dar situația nu se schimbă. Ce altceva pot face? Pentru că în căldură, ar fi mai bine dacă aș putea transpira ceva. Vă mulțumesc foarte mult anticipat! K. N.

Transpirația este afectată de multe lucruri, cum ar fi aportul de lichide, procesele nervoase și hormonale, dilatarea și îngustarea vaselor de sânge din piele, numărul glandelor sudoripare.

Sugestia mea este: bea 1-1,5 litri de lichid cu 1-2 ore înainte de saună. În saună, folosiți o batistă de hârtie pentru a verifica dacă transpirația a început efectiv sau nu. Nu suntem la fel, nu transpirăm la fel. Unii oameni curg apă în cursuri de apă, unele transpirații sunt aproape imperceptibile, se evaporă imediat în aerul cald al saunei. Vă recomand să încercați să consumați o jumătate de litru de soluție apoasă Nr. 8 de sare Schüßler înainte de saună (3 ochi într-o jumătate de litru de apă, disponibil la o farmacie). Această sare afectează echilibrul fluidelor, este o experiență bună cu acesta (este important să nu folosiți mentol sau ulei esențial de eucalipt în acest moment, acestea slăbesc efectul sării Schüßler). Masajul limfatic regulat poate fi, de asemenea, de ajutor, deoarece poate ajuta procesul prin stimularea circulației limfatice și a circulației sângelui. Luați în mod regulat o baie de picioare sau faceți duș în mod regulat în casa dvs., acest lucru poate afecta capacitatea vaselor de sânge de a se dilata.

Pentru a determina dacă problema este anormală (tulburare hormonală, nervoasă sau a glandei sudoripare), vă recomandăm să luați în considerare următoarele:

Ai transpirat vreodată în viața ta, cum ar fi într-o situație stresantă? Te simți cald, rece, ai leșinat vara? Nu vezi o sudoare pe o foaie de hârtie în saună? Dacă aveți o problemă cu oricare dintre acestea, vă recomand să vă consultați medicul!

Frizer Nauzika
reflexolog, adictolog acupunctura urechii