Nu vă antrenați pentru a fi subțire, dar și pentru a nu fi musculos

Ultima dată i-am arătat unuia dintre prietenii mei că, de când am început planul de antrenament, unul dintre mușchii de pe coapse a devenit mult mai spectaculos decât oricând până când a spus:

- La urma urmei, de aceea te-ai antrenat.

Și m-am gândit la asta, tocmai de aceea m-am antrenat?

Nu. La naiba nu.

Acesta a fost scopul planului de instruire?

Sunt mult mai fericit pentru că mușchiul ăsta arată mai puternic acum?

In regula, atunci?

Dacă vreau să fiu sincer cu tine - și am fost destul de sincer până acum, atunci de ce am schimba asta - trebuie să recunosc adevăratul motiv pentru care mă antrenez:

Fără ea, viața mea se va prăbuși.

Bine, sună puțin exagerat sau extrem chiar acum, dar credeți-mă că nu este!

Nu am nicio idee despre cum funcționează acest lucru, dar pot urma următoarele etape dacă nu mă antrenez:

După săptămâna 1:

Ah, fără benzină, aveam nevoie de o pauză, o să mă scutur înapoi de luni.

După săptămâna 2:

Uhh, au trecut 2 săptămâni, acum este timpul să revin, îmi văd în cap cât de rău arăt. Sunt mai slab, pielea mea este mai acneică, nu beau suficient, mă doare stomacul, încep să mă prăbușesc.

După săptămâna 3:

Ieri, tipul acela din ochi a lovit și el cu pumnii în fața mea, în timp ce m-ar fi putut vedea clar venind dacă nu se uita la acel nenorocit telefon fără întrerupere! Ce s-a întâmplat cu omul de astăzi?! Am mers bine și pentru el, lasă-l să învețe!

După săptămâna 4:

Ah, nu pot face nimic! Totul este atât de rău! Ce zeu ... De ce m-am trezit azi?!

După 5 săptămâni:

Urăsc toate hainele mele, arăt îngrozitor în toate! Doamne, cât de lipsit de formă este totul și am mâncat ciocolata aia ieri ...

După săptămâna 6:

Aceste fete instant sunt atât de perfecte! Oricum nu contează. Mă urăsc! Urăsc pe toată lumea! Aaaa!

Și se înrăutățește!

Nu vrei să fii prietenul meu în acest moment, deoarece am în mare parte lipsă de încredere în mine, mă plâng în continuare și sunt supărat pe întreaga lume așa de obicei.

Mi-am pierdut respectul față de mine după ce am încetat să lupt.

Arunc prosopul și devine din ce în ce mai greu să mă întorc în ring!

Acesta este momentul în care de obicei mă îmbolnăvesc și performez mult mai rău în alte domenii ale vieții mele.

Îmi pierd obiectivele, îmi pierd orice speranță pentru viitor și nu mai am chef să plec din starea mea de spirit proastă.

Apoi respir adânc sau mă trezesc o oră urmărind videoclipuri motivaționale și strigând numerele lui Eminem și apăsând un antrenament greu, la urma urmei, am fost în afara antrenamentului săptămâni întregi, dar până la final voi fi bine!

Îmi place că de multe ori un singur antrenament este suficient pentru a te aduce înapoi în viață!

De acolo, încep să aștept a doua zi, încep să planific când data viitoare mă antrenez și intru din nou în ring!

Ei bine, de aceea mă antrenez:

- Pentru că aduce un sistem în viața mea.

- Pentru că îmi place provocarea.

„Pentru că mă respect pentru că am câștigat lupta cu mine”.

- Și pentru că îmi ține sufletul laolaltă.

Nu pentru că un singur mușchi arată acum mai bine decât înainte ...

De ce te antrenezi?