Nu trebuie să fii subțire pentru sănătate

Destul de fitness

O carte recentă afirmă surprinzător că supraponderalitatea nu este cu adevărat principala problemă și că majoritatea daunelor sunt cauzate de diete.

trebuie

Creat: 3 aprilie 2014 12:23 PM
Modificat: 22 ianuarie 2016 16:51

În cartea sa The Obesity Paradox, cardiologul american Carl Lavie scrie că cheia sănătății nu este slăbiciunea, ci fitness, care se poate realiza indiferent de greutate. Potrivit lui Lavie, obezitatea și grăsimile sunt demonizate în societățile actuale fără niciun motiv, chiar dacă cineva este greu poate fi complet sănătos, deoarece ideea este că fi în formă, nu că sunt subțiri.

Deși Lavie nu neagă că este obezitate crește riscul de boli de inima, completează toate acestea cu faptul că piesele mai mari sunt mai bune pentru oameni sansele lor de supravietuire în omologii lor subțiri. Așa îl numește paradoxul obezității, că, în timp ce persoanele obeze se îmbolnăvesc mai des, cei cu o frecvență cardiacă mai mare mor cu 30 până la 50% mai puțin decât omologii lor slabi. Expertul a subliniat că scopul nu este deloc să promoveze obezitatea, ci mai degrabă faptul că persoanele care au încercat fără succes de ani de zile să piardă în greutate ar trebui cel puțin să încerce să se mențină în formă, deoarece dacă vor reuși, vor avea o perspectivă mult mai bună pentru viitor.