Nucile au multe efecte benefice

Am găsit pe net o descriere destul de detaliată a numeroaselor efecte benefice ale nucilor. Sincer, nici măcar nu eram familiarizat cu faptul că nucile sunt folosite ca ierburi în atât de multe zone, așa că le voi împărtăși aici pe blogul meu. Din păcate, tot ce știu despre sursă este că htm 2013.

Sâmburii de nucă nu sunt doar o delicatesă, o mâncare, o ciupitură, o delicatese, ci și puțin cunoscută sub numele de plantă.

Efectul său antihipertensiv, de scădere a colesterolului, nu poate fi exagerat. Carcasa este practic lipsită de sodiu. Carcasa din nuc este antihipertensivă, are un efect bun asupra vaselor de sânge, precum și a vaselor cerebrale. Dar sunt importante și alte efecte curative ale coajei. Sunt atât de multe de enumerat, este greu.

Pe de o parte, acționează ca un agent de întărire general datorită conținutului său ridicat de energie, vitamine și minerale. Conținutul ridicat de calciu al dinților, face oasele puternice. În caz de slăbiciune fizică, mâncați nuci zilnic. Excelent pentru inimă, anemie, paloare, funcția creierului. Ai nevoie să te întărești sau să te îngrași? Atunci este foarte recomandat consumul de miez de nucă. Are un conținut de proteine mai mare decât carnea, ouăle și este aproape complet. Foarte recomandat în pediatrie pentru anemie și paloare, ajută și la creșterea oaselor la copii.

O rețetă de întărit cu nuci: treizeci de curăci de nucă deca cu aceeași cantitate de caise uscate (atenție, piersicile uscate sulfurate de import nu sunt bune!) Și o lămâie întreagă, curățată, trebuie măcinată. Se amestecă bine cu trei deci de miere. Se poate lua din acest elixir cu 1-2 linguri de cafea pe zi.Între timp, păstrați-l în frigider. Consumul său regulat menține intestinele în ordine, normalizează funcția intestinală. Acest lucru este util mai ales la bătrânețe.

Are un conținut de ulei anti-constipație, hidratează intestinele, favorizează golirea regulată. În acest scop, amestecați puțin smochine uscate, caise uscate, o lămâie întreagă, stafide, prune uscate pentru 20 de miez de nucă. Lucrăm bine cu un robot. Mănâncăm două linguri pe zi. Stimulează nu numai funcția intestinală, ci și o sursă abundentă de vitamine. Și este, de asemenea, foarte delicios, amintiți-vă, nu este o constrângere să mâncați, deoarece vă puteți hrăni singuri.

Combinația de stafide și miez de nucă măcinată nu este numai bună pentru sistemul digestiv, ci și întărește mușchiul inimii, tonifică sistemul nervos și reduce durerile de cap. Consumați zilnic 3 kg de miez de nucă și 2 kg de stafide în acest scop. Chiar putem mânca atât de mult pentru sănătatea noastră.

Revenirea la sistemul digestiv reduce diareea. Ar trebui consumat zilnic cu câțiva cuișoare la micul dejun. În caz de balonare, putem mânca și sâmburi de nucă sparte prăjite de 2-3 ori pe zi. Suficient de un vârf de cuțit. De asemenea, este bun împotriva anorexiei.

Ulcerele gastrice sunt, de asemenea, tratate cu carcase de nuc. Într-un litru de ulei de gătit, înmuiați 10 dkg de miez de nucă într-o sticlă închisă timp de două săptămâni. Între timp, sunt zguduite de mai multe ori. Acest lucru dă ulei de nucă, care trebuie amestecat în proporții egale cu miere. Trebuie să luăm puțin din el în fiecare zi, înainte de mese.

O altă recomandare populară pentru tratamentul ulcerului gastric: Faceți lapte de nucă zdrobind 2 dkg de carcase de nuc într-un mortar și amestecând în 1 dl de apă fierbinte. Se agită bine și se filtrează. Trebuie doar să adăugați 1-2 lingurițe de miere și să o scoateți cu o linguriță la o jumătate de oră după fiecare masă. Merită să încerc!

Nucile sunt, de asemenea, un medicament pentru ficat. Pacienții cu ficat care nu pot consuma grăsimi pot mânca nuci în siguranță, deoarece stimulează funcția ficatului și, astfel, digestia. Beneficiază, de asemenea, fertilitatea și homeostazia hormonală.

Învelișurile din nucă de miere pot fi utilizate și împotriva tusei. Se amestecă carcasele de nuc măcinate într-un raport de 1: 1 cu miere și se diluează cu apă. O bem cu înghițituri mici în timpul zilei, cu un total de 1-2 pahare pe zi.

De asemenea, este bine să consumi miez de nucă împotriva gutei, deoarece nu conține purină. Și la rinichi, deoarece nu conține clor.

Conținutul de fosfor din coajă îmbunătățește memoria, în timp ce conținutul său valoros de magneziu are un efect de ameliorare a stresului. Deoarece sâmburii de nucă pot fi considerați un aliment complet pentru oameni, consumul lor regulat face sănătatea vizibilă. Pielea și părul sunt, de asemenea, pline de viață. Undeva, o boală este, de asemenea, o activitate sexuală nesatisfăcătoare. Consumul de nuci crește, de asemenea, dorința și capacitatea sexuală.

Știți, de asemenea: scade colesterolul, inhibă cheagurile de sânge, îmbunătățește flexibilitatea pereților vaselor de sânge și conține cantități semnificative de acizi grași omega-3 și vitamina E - doar pentru a numi câteva dintre numeroasele sale ingrediente medicinale. Conține cantități semnificative de potasiu, fosfor și calciu, dar conține și zinc, cupru, mangan, magneziu, sodiu, fier și seleniu, deși numai în cantități modeste. Nucile sunt bogate în vitamina A, vitaminele B1 și B6, vitamina C și vitamina K, făcându-le un stimulent imunitar eficient chiar și în sezonul rece de toamnă-iarnă. Consumul de 30 de grame de nuci pe zi ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, inhibă cheagurile de sânge și îmbunătățește flexibilitatea pereților vaselor de sânge.

Nucile sunt îngrășate, acordați atenție acestora, nu mâncați în cantități nelimitate. Este destul de mic în fiecare zi, pentru că altfel ne umple tampoanele de grăsime. Bogat în acizi grași omega-3, este, de asemenea, o armă excelentă împotriva diabetului de tip 2, în special pentru femei. Datorită antioxidanților săi, poate juca și un rol în prevenirea cancerului. Ajută digestia.

Uleiul presat cu nucă este o adevărată curiozitate, un ingredient important într-o bucătărie sănătoasă și modernă. Gustul său puternic și pronunțat îl face excelent pentru salate, sosuri pentru salate, supe și sosuri. Plouă în curând, așa că nu-l păstrați mult timp. Ne protejează sistemul imunitar, îmbunătățește memoria și, în alte privințe, are un efect benefic asupra funcției creierului, menținând sănătatea și fungicidele. Datorită conținutului ridicat de vitamina E, are o îngrijire excelentă a pielii noastre.

Nucile zdrobite trebuie colectate și curățate imediat, deoarece coaja verde scurge suc negru și aceasta desfigurează coaja de nucă. Fructele din care carcasa nu vrea să se dezlipească sunt plasate într-o pungă de nailon și umplute în ea pentru o zi. Învelișul poate fi apoi ușor descompus. Putem extrage jumătate de kilogram de carcase dintr-un kilogram de nuci în coajă.

Miezul de nucă este consumat de aproape toată lumea prin ruperea cojii dure, un adaos popular la prăjituri și aluat, pentru salate la alimentele crude. O recomandăm și celor cărora nu le place atât de mult, dar consumând câteva nuci pe zi, o pot face și pentru sănătatea lor.