Nucile și nucile nu îngrașă!

Îți place să mănânci mai multe alune și nuci, dar ți-e frică să nu te îngrași din cauza caloriilor mari?

Inspiră! Mestecați semințe de ulei fără vinovăție!

îngrașă

Concepția greșită că nucile și nucile îngrășează!

Este adevărat că semințele oleaginoase sunt bombe calorice și conțin multă grăsime, dar nu sunt transformate în grăsimi corporale.

O echipă internațională de cercetare a analizat efectul semințelor oleaginoase asupra greutății corporale și a constatat că acestea ajută la menținerea slăbiciunii, mai degrabă decât la îngrășarea. Rezultatele unui studiu efectuat pe 8.865 de adulți au arătat că femeile care au consumat semințe oleaginoase de cel puțin două ori pe săptămână au avut un risc de obezitate cu 40% mai mic decât femeile care au consumat oleaginoase rar.

Tamponul de grăsime nu va fi mai gros pe semințe, deoarece acizii grași nesaturați îndeplinesc multe funcții fiziologice în organism și, prin urmare, nu pot fi depozitați ca grăsimi.

Alunele, consumate zilnic în cantități mici, ajută la tratarea naturală a fibroamelor, a dezechilibrelor hormonale și a problemelor de dominare a estrogenilor. Mănâncă patru până la cinci boabe de nuci și caju pe zi (desigur, nu să mănânci în kilograme, ci cu moderare.) Post asociat: Vitamine, minerale și oligoelemente în reducerea afecțiunilor cu fibrom/Evitamin

6 sfaturi: cum să cumperi nuci și nuci?

  • Cumpărați semințe măsurate, plasate, nu închise din plastic. Nucile și semințele disponibile în ambalaje din plastic își pierd valoarea datorită umezelii reținute.
  • Faceți testul de agitare. Dacă nucile, alunele din coajă se agită, probabil că nu sunt proaspete, ci uscate și vechi.
  • Păstrați nucile și nucile într-un loc întunecat, uscat, dar mai ales ventilat, pentru a evita mucegaiul.
  • Dacă pe nuc apar mici pete negre sau albăstrui, acesta este deja un semn de mucegai, nu mâncați-l în niciun caz.
  • Dacă miroase acru, mucegăit, aruncă-l imediat.
  • Preferați produsele organice care nu sunt tratate cu un conservant (gaz).

Pentru fibroame, probleme hormonale, plângeri la menopauză, vindecați natural!

Mergeți la un examen ginecologic în mod regulat și monitorizați rata de creștere a fibromului. Cu informațiile corecte, puteți face multe pentru a reduce creșterea fibromului pentru a evita intervenția chirurgicală a fibromului. Mioma Organic Life 2.0 + Dieta hormonală ajută la acest lucru Dacă sunteți persistent sau fibromul dumneavoastră se poate micșora.

Vrei să faci mișcare, dar „zăpezi”, astfel încât să ratezi turneul? Alegeți turneul online pentru sănătatea femeilor!

Sursă:

So gesund sind Nüsse - Naturmedizin Aktuell Ausgabe vom 23.11.2018