Numărătoarea inversă începe! (forum de chat)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Începe numărătoarea inversă!

Vreau sa ma alatur! Am început la 90 de zile la 61 de zile și aveam 67 kg, abia am coborât 3,5 kg. În fiecare seară fac gimnastică. Merg cu bicicleta și acum merg la agvafitt. Dacă știi v. Ce metodă de dietă bună să scrie.

Pentru mine, nu se reduce la nimic zahăr, făină, crupă sau orez, pentru că nu le-am mâncat de foarte mult timp.!

Sunt un caz medical în acest domeniu dacă cineva ar consuma taxa de toate pe care ar primi-o. ))) Dar acum, sincer, foarte rar mănânc făină albă și prepar mâncarea făcută din ea de două ori pe an, totul cu linguriță de făină, iar dacă mănânc orez, este brun!

Ziua 3 ma descurc cu postul, mai ramane mult, da doar lichid, dar mananc putin fruct la pranz pana am avut o capsuna pentru ca o fac pentru a treia oara, cu omisiuni minore, acum mananc pepene galben pentru ca Luam medicamente puternice și mă tem că nu am probleme, dar nimic altceva decât acestea, ceaiuri și suc de fructe.

Și tu ești foarte bună!:))

Pe măsură ce slăbești, dacă poți întreba?

Sunt, de asemenea, în gimnastică că nu pot merge în această căldură, chiar dacă mă ajută să slăbesc foarte mult!

Acum postesc în prima zi terminată, dar această schimbare de oră este foarte uzată pentru că mă doare capul toată noaptea.

salut așa că am rămas și eu, dar nu foarte spectaculos. Cred că este aproape mai bine să mănânc cel puțin 300 din 1000 la micul dejun și restul la prânz.

Fără micul dejun, metabolismul nu va începe. sau da?

M-am uitat la pozele tale, chiar ai dreptate cu partenerul tău!:))))

De acum înainte voi începe cura de neera de post de mâine, dacă îți vine să o faci cu mine! Pepenele meu se răcește în frigider!

O fac cât mai mult timp, apoi am o salată după aceea și vreau să păstrez masa de 1000 de calorii!

Nu puteți înlocui felul principal cu o salată mică de casă, să o luați cu dvs. într-o cutie sau cu niște mâncăruri reci sau să ne spuneți ce mâncați de obicei.!

Acum rămân fără ceva?

De asemenea, te felicit, dar îmi este dor să nu fii aici și să nu vorbești și să raportezi despre zilele tale, ar fi minunat să auzi de la o persoană atât de entuziastă și persistentă că fetele!

De asemenea, mă lupt foarte mult, dar, din păcate, nu am prea mult succes, chiar dacă aș putea slăbi!

Aș fi interesat de acest lucru de 1000 de calorii encs65 @ dacă doriți să scrieți mai multe despre asta, am putea împărtăși ceea ce mâncăm într-o zi și să furăm idei pentru că este foarte dificil pentru mine să ghicesc ce să mănânc și dacă deja mi-e foame Sunt în stare să cumpăr mai multe lucruri de îngrășat din magazin, ceea ce, desigur, nu ar trebui.

Ar fi bine dacă ne putem ajuta reciproc aici și împreună va fi mult mai ușor, vom bate foamea cu o mică discuție!

Ce spui, cineva se alătură ideii mele?