Numărul de calorii și carbohidrați consumatorii vorbesc:) (chat forum)

doar chiflele erau 260. iar mezelurile.dar nu contează.

Ama jot a dormit și acum este o zână:))))))))))))

Trebuie să mă spăl și să înghit. gata până acum.

Mă duc la vizita copilului mâine:))))

oh draga, imi pare rau ca nu esti bine acum.

Relaxeazate un pic! și dacă te doare pocidul, atunci nu face exerciții astăzi! Nici eu n-am făcut-o când a venit. deja mergeai și călcai oricum, nu zăceai pe canapea toată ziua.

oricum îmi plac și turneele mai scurte, nu-mi permit mai mult timp, maxim 40 de minute, tot merge, cutia de lovituri este cam atât, nu mai mult, cel puțin a doua parte.

Bietul Noémi:( (Sper că stomacul tău nu te doare prea mult!

Ei bine, am fost puțin ciudat că arzi 15 cămăși, atunci nu ar mai fi o problemă cu tine, ci cu fierul de călcat:))

260 kcal nu este nimic. Punctul este ideal pentru micul dejun. Dimineața ar trebui să mănânci cel mai mult pentru că îl miști toată ziua.

Acum voi face tarhonul, sper să nu-l ard: Dar, bineînțeles, nu o să mănânc.

Ei bine, mă plictisesc și de turneu cam pe la jumătatea mijlocului, apoi cred că îl voi opri, dar mă strecor și o fac în continuare.

Babe, am ars cele 15 cămăși. un pic acolo doar suge nepom și a venit. deci asta este.

dimineața am mâncat un coc de bas 260 kcal. (((Am o zi de rahat și alunec: (((

Ei bine, nu voi strica nimic altceva:)))

Mi-am observat gimnasta bună, care este max max max 40 minute. ci mai degrabă 20:))) M-am plictisit doar: (((

poate pentru că nu am timp cu asta. Sunt obosit în seara asta.

De aceea am iubit ducitul timp de 30 de minute.

Vreau ca Réka să aibă întăriri de gen. dar Cindy câștigă 15 minute:)))

Capoeira a fost, de asemenea, bună.)))

Kick box spune că să ciupim și cele 50 de minute sunt sigure.

azi o fac. daca nu ma doare stomacul mai mult decat atat:)

apoi scrieți în mod privat o adresă unde să o trimiteți!

Niki, dacă nu te deranjează, mulțumesc, scrie-mă în caz că vii a doua oară, nu-mi amintesc unde l-am văzut. poate fi la un unghi h.

Oricum nu pot face exerciții pe Youtube pentru că nu există spațiu în fața aparatului, aparatul este în colțul camerei noastre:(

Săptămâna viitoare nu este prea târziu, mulțumesc anticipat pentru acestea.

Băiatul lui Billy este sus pe youtub, fac și gimnastică de acolo. Bineînțeles că da. Nu trebuie să plătesc pentru asta.!

Acesta este un turneu de ardere a grăsimilor pentru Rezső Tatarek, chiar și după antrenament. Grăsimea arde încă 20 de ore, chiar dacă nu mănânci frigiderul după antrenament:))

Chiar am intrat în cutia de lovituri. până la sfârșit, apa curge mereu din mine în curs de apă, foarte bun arzător de grăsimi. dar dacă nu ți-a plăcut anul, s-ar putea să nu-ți placă nici acum.

doar în cazul în care doriți să îl copiați, anunțați-mă:)

Ești atât de drăguță!

Salut tot ceea ce este cardio, știu că trebuie să arzi grăsime nu?

M-am gândit că, dacă aș mai pierde câteva kg, aș putea să-l întăresc după aceea, este bine pentru asta. Și Réka, dar mai întâi am nevoie de ceva care să mă emoționeze.

Kick Box-ul nu a venit atât de mult pentru mine, am mai urmărit-o înainte. dar poate h ar trebui sa incerc din nou ? Transpir bine?

Am ambele părți ale cutiei norbi pe 1 DVD! Voi fi foarte fericit să-l copiez pentru tine!

Nu am suficient de călcat: ((((

Am aerobic capoera. Ei bine, nici asta nu este sigur.

problema este că nu există un DVD, doar l-am urmărit, trebuie să cumpăr h dacă vreau unul.

oh vreau să spun.bineînțeles că lucrezi diseară (

Czanik are cardio? Am ceva care îmi întărește coapsele și fesele separat.

Știi, lucrez aproape întotdeauna seara.

Ei bine, aș ajuta. dar eu Czanik și Norbir dolofan.Imi plac acestea. RR stem câștig greu îl neglijez.

de saptamana viitoare voi merge la 1 dans pe burta pe saptamana.fara ca inca 2 turnee ar fi bune si atunci ma voi distra minunat.

Sunt obișnuit când doarme Ama.

Fetelor, am început să mă gândesc, toată lumea face exerciții fizice aici pentru o mie, nu suport zgomotul camerei, gata, îl dau înapoi, mi-am amintit că tata poate ajuta de 1-2 ori pe săptămână să coboare la Nori în timp ce fac mișcare, nu știu de ce nu m-am gândit până acum la această idee)

Am nevoie de ajutor cu o husă de gimnastică.

Amintiți-vă, au existat turnee Norbi de 5 minute pe tv2? Au fost bune, da, de asemenea, Ducim, dar asta nu este o mișcare suficientă pentru mine.

Ei bine, deja m-am săturat de moarte.

Ama a plâns până acum.Eu chiar pe dinți, a ieșit străpunsă corect și încet vine și cealaltă:( ((capul meu se rup.

Între timp am gătit, aspirat, ordonat, călcat 8 cămăși și orice. ((

Ziua asta e de rahat și sunt și eu somnoroasă.

Uneori am h în fiecare zi sălile de sport au h o săptămână nu. cum am timp:)))

salut TU mic erou:)

desigur, nici nu ar trebui să exagerați cu antrenamentul! este suficient dacă o faci o dată la două zile, a doua zi! Trebuie să ratez și turneul. Nici măcar nu-l vreau în fiecare zi, pentru că oricum nu îl voi putea păstra pe termen lung.

da, cred că va fi calculat pe componentă: S

Hu, sunt foarte pregătit, bateria este epuizată .: Astăzi nu mă antrenez sigur. Nu vreau să mă antrenez prea mult, pentru că atunci sala de gimnastică va fi doar chinuită.

Chiar am să gătesc letcho astăzi:)

Csikike, tulpina trebuie doar să o țineți aprox.Pentru că există făină, ouă, bere, ulei în aluat, plus că sunt coapte în ulei. Nu l-a făcut colegul dvs.?.

dar e bine că și tu ești antrenat!

azi dimineață ridică-te oricum cu adevărat interesant.

Nici nu înțeleg în weekend de ce mă trezesc pe la jumătate 7-7, trebuie să ajung mai întâi acolo.

Nu, e în regulă, voi căuta să văd dacă pot găsi ceva despre acest aluat de bulion:) Știu că sunt câteva kcal în broccoli, aluatul de bulion va fi mai interesant. dar probabil e suficient pentru prânz:)

Sigur, știi că mergem mereu pentru o dimineață mare.

Nu știu aluatul de păr: ((((nu vă supărați. Încercați să tastați broccoli kcal broccoli kcal.

mi-ar plăcea să vă ajut dacă pot, dar nu găsesc acest lucru în foile de calcul.

Frumoasă bună dimineața Fetelor!

Din păcate, a fost atât de greu să te ridici azi. Ceea ce este interesant, pentru că aproape mereu m-am trezit la ora 6 în pauza de vară, pentru că și partenerul meu a făcut-o, dar din moment ce trebuie să lucrez, este greu să mă trezesc la ora 6. S Sigur psihic:)

Ei bine, ieri am făcut o sesiune de antrenament. Abia o suportam, trebuia să mă opresc de multe ori. deși nu era nimic mai greu decât celelalte clase. Să presupunem că criminalul meu este atât de slab acum, la fel și eu. trebuie să fie sg în aer. )

Ei bine, voi merge la școală în curând, voi avea astăzi 3 ore, excepțional și astăzi în limba maghiară, voi explica ordinea și altele. )

Apoi de mâine rock greu engleza:))

oh bine ce proaspăt ești, ai avut deja plimbare:)

oh, iubesc și semințele de mac!

vom avea broccoli prajit in bulion! cate calorii numeri dragi? imi pare rau sa intreb mereu asta:)

Mă pregătesc astăzi pentru Cindy:)))) vom vedea că somnul e.))

azi tata mi-a cerut mac, voi avea spinot:))

Astăzi trebuie să călc. Nu am călcat de atunci. ((((

Acum iau micul dejun și apoi fac ordine.

Am avut dimineața o plimbare de 1 oră:)) asta se încălzește.