O dietă săracă în carbohidrați ne poate dăuna inimii pe termen lung

Deși inamicul numărul unu al celor care doresc să slăbească, carbohidrații s-au dovedit acum: nu este bine să treci peste bord luându-l. Chiar și cele mai la modă diete de astăzi se bazează pe acest lucru, dar poate fi un pericol serios pentru inimile noastre.

Cercetări recente sugerează că retragerea sa radicală crește în mod semnificativ riscul celei mai frecvente aritmii. În legătură cu noul rezultat, Societatea Maghiară de Cardiologi atrage atenția asupra faptului că toți cei care tin dieta ar trebui să se abțină de la extreme.

Dietele periculoase?

Primăvara este aici, poate că atunci când majoritatea oamenilor sunt mulțumiți de kilogramele în plus care au alunecat în timpul iernii. Repertoriul dietelor este acum inepuizabil, dar cele mai noi ca keto, paleo, atkins se bazează în cea mai mare parte pe lipsa de carbohidrați. Cu toate acestea, pe termen lung, lipsa sa persistentă poate reprezenta o amenințare serioasă pentru inimile noastre. Potrivit unui studiu recent realizat de dr. Xiaodong Zhuang, (Universitatea Sun Yat-Sen Guangzhou, China), cardiologul care a remarcat studiul, a fost dezvăluit la Congresul American College of Cardiology din New Orleans pe 16 martie, pentru cei care reprezintă în mod regulat mai puțin de 45% din caloriile zilnice. aportul de carbohidrați cu 18%. sunt mai predispuși să dezvolte fibrilație atrială decât cei cu o rată de 45 până la 52%. Studiile anterioare au arătat că acest risc nu este afectat de tipul de proteine sau grăsimi utilizate pentru a înlocui carbohidrații. În orice caz, sigur: extremele trebuie evitate, nu numai consumul excesiv, ci și retragerea drastică nu sunt bune pentru organism.

„Fibrilația atrială este cea mai frecventă aritmie. Nodul sinusal, care asigură o frecvență cardiacă regulată, eșuează și o activitate electrică haotică, neregulată din atrii preia controlul contracțiilor inimii. Camerele se contractă într-un ritm neregulat și de cele mai multe ori prea repede. Deoarece inima nu pompează corect, inima și cheagurile de sânge se formează în sânge. Dacă se eliberează un cheag de sânge, acesta poate ajunge la creier și poate provoca un accident vascular cerebral. Fibrilația atrială tratată inadecvat sau necorespunzător poate duce la complicații precum insuficiența cardiacă sau accidentul vascular cerebral, care este cea mai gravă complicație. " dr. László Gellér Profesor, șef adjunct al departamentului, șef al departamentului de medicină cardiovasculară, Városmajor, membru al consiliului de administrație al Societății maghiare de cardiologi.

Accidentul vascular cerebral poate fi cauzat de un cheag de sânge sau embolie din inimă, care poate apărea în principal în atriul stâng și în urechea atrială. Fibrilația atrială poate crește riscul de accident vascular cerebral de patru până la cinci ori. Deși studiul actual nu a arătat o relație cauzală directă între dieta și dezvoltarea bolii, sugerează că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate avea consecințe negative. Pierderea rapidă în greutate accelerează pierderea de lichide, iar deshidratarea poate provoca probleme cardiace, apele și anomaliile electrolitice pot afecta frecvența cardiacă ”, a concluzionat medicul.

Feriți-vă de dietele extreme!

Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că, indiferent cât de mult ne dorim rezultate rapide, ar trebui să ne ferim de dietele extreme pentru a ne proteja inimile. „Studiul actual a constatat, de asemenea, că cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați tind să consume mai puține legume, fructe și cereale, care este antiinflamator, care, dacă este dezvoltat în organism, crește și riscul de fibrilație atrială. Evident, nu încurajăm pe nimeni să mănânce pâine, paste și prăjituri neînfrânate, dar este important să găsiți o graniță sănătoasă. Aveți grijă de o dietă echilibrată, chiar dacă vrem să ne recâștigăm rapid forma anterioară până în vară ”, adaugă László Gellér.