Creșterea libidoului

Ce este libidoul?

Mai simplu spus, ne referim la dorința sexuală sau dorința sexuală. Dacă cineva a scăzut libidoul, nu vrea să facă sex. Desigur, acesta nu este un comutator cu două poziții, poate fi măsurat în funcție de cine este cât de excitat, cât de mare este dorința ta sexuală.

De ce este atât de important să gestionăm scăderea libidoului într-o relație?

Scăderea dorinței sexuale, cunoscută și sub numele de scăderea dorinței sexuale singure, nu pare a fi un prolem serios, putem lucra, face sport și ne putem distra în același mod fără simptome suplimentare ca înainte. Dar situația nu este atât de roz, deoarece una dintre bazele relațiilor bune este sexul bun, iar pe de altă parte, scăderea dorinței sexuale (scăderea nivelului de testosteron la bărbați) relevă multe lucruri. Viața sexuală și, prin urmare, relația, sunt afectate foarte negativ de o scădere a libidoului, întrucât să ne gândim la asta: partenerul nostru vrea sex, tu nu. Se potrivește o dată sau de două ori, dar o relație bună este, de asemenea, distrusă de lipsa vieții sexuale și de insulta, neîncrederea și, în cele din urmă, înstrăinarea.

Cauzele scăderii libidoului

Stres sau depresie: Una dintre marile boli ale lumii moderne este stresul la locul de muncă sau în viața privată. Stresul este o altă cauză a multor boli și, ca atare, este responsabil pentru o scădere a libidoului, care ucide libidoul direct la rate mai mari.
Oboseală: supraîncărcarea muncii, o mulțime de ore suplimentare și grăbirea sunt factori care ne cresc doar oboseala, dar ne scad libidoul. Din păcate, de multe ori un somn bun este mai important decât un machiaj bun cu cuplul nostru. Șoptim: nu mai bine, poți dormi după aceea.
Lipsa mișcării: multe sesiuni singure sunt dușmanul libidoului din motive genetice, iar amestecul cu un stil de viață sedentar este o rețetă pentru scăderea libidoului.
Probleme de relație, nesiguranță și neîncredere: nesiguranța cu privire la partenerul nostru (anxietate și stres) ne reduce foarte mult libidoul.
Alimentație nesănătoasă: Alimentele nesănătoase, grase, de asemenea, afectează negativ dorința sexuală.
Boli: chiar și o răceală mai simplă poate reduce dorința sexuală, ca să nu mai vorbim de boli mai grave precum cancerul, diabetul sau bolile pulmonare. Dacă se suspectează problema, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
Medicamente: Multe medicamente (eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală), cum ar fi antidepresive, antihipertensive și sedative, pot reduce, de asemenea, interesul sexual.
Îmbătrânire: susceptibilitatea sexuală se poate îmbunătăți odată cu înaintarea în vârstă, dar libidoul scade natural.
Droguri și alcool: consumul intens de droguri și/sau alcool poate îmbunătăți temporar performanța sexuală, dar reduce pofta pe termen lung.

Creșterea libidoului

dorința sexuală este, de asemenea, un pic un proces de auto-stimulare, deoarece actul sexual în sine produce hormonul fericirii, ceea ce ne face mai sănătoși și ne crește libidoul. Deci, este important ca, dacă suntem puțin obosiți, dar ne-ar plăcea să facem dragoste și nu, să o facem, să ne bucurăm cuplul și pe noi înșine., Hai sa facem dragoste!
hai să facem sport, să ne mișcăm mult: sportul revigorează alimentarea cu sânge a organelor genitale, crește nivelul de testosteron și astfel libidoul. Apropo, vom fi și în formă, oboseala ne va lovi mai puțin, așa că vom fi mai înclinați să facem dragoste. De asemenea, cresc creșterea producției de endorfine (hormoni veseli) în creier. Bărbații care practică sport în mod regulat sunt mai puțin susceptibili de a avea disfuncții sexuale.
părăsiți munca de seară, nu apăsați telefonul, acordă-ți o oră liniștită înainte de culcare
petreceți mai mult timp unul cu celălalt, petreceți mai mult timp unul cu celălalt: relaxarea împreună aduce oamenii împreună, un fel de dorință sexuală se dezvoltă lângă cuplul nostru. Mirosul apropierii discursului său trezește dorința sexuală. O baie fierbinte, o cină comună sau o petrecere sunt perfecte.
Să fim exigenți față de noi înșine, să fim atenți la igiena noastră personală, întrucât persoana îngrijită dă încredere în sine, așa că va fi mai bine împăcat cu el însuși, va fi mulțumit, ceea ce se va manifesta și în libidoul său.
Să discutăm întotdeauna cu sinceritate despre probleme, întrucât o relație se bazează pe încredere și, dacă o avem, ne putem concentra mai bine pe minutele petrecute împreună.
Dacă este posibil, bărbații ar trebui să evite purtarea de chiloți strânși, testiculele ar trebui să se miște liber.
Mânca sănătos, consumând alimente bogate în vitamine și antioxidanți care stimulează fluxul sanguin către organele genitale și măresc nivelul de testosteron. Puteți citi mai multe despre alimentele care stimulează testosteronul aici. Zaharurile trebuie evitate ori de câte ori este posibil, deoarece limitează producția de hormoni sexuali.
Profitați de mirosuri, deoarece parfumurile pot avea un efect mare asupra libidoului și a dorinței sexuale. Mirosul florilor, rădăcinilor, plantelor sălbatice și uleiurilor poate stimula, de asemenea, libidoul. Parfumul partenerului nostru are, de asemenea, un efect bun asupra dorinței noastre sexuale.
Efectuați exerciții relaxante: prea mult stres ridică nivelul hormonului cortizol, ceea ce duce la scăderea nivelului de testosteron, deci este important să ne luăm timp pentru a ne menține pacea fizică și mentală.
Consumați suficientă vitamina D și insulină: aceste vitamine sunt esențiale pentru funcționarea corpului și pentru o sănătate optimă și dorința sexuală.
Să descoperim lucruri noi: farmecul noutății are, de asemenea, un efect benefic asupra vieții sexuale, deoarece, dacă adunăm experiențe noi, interesante cu partenerul nostru, stimulează producerea de compus dopaminic în creier, care stimulează libidoul

Ce altceva putem face cu scăderea libidoului pentru a ne îmbunătăți viața sexuală?

Astăzi trăim în epoca potențiatorilor potențiali naturali, există pe piață numeroși potențiali 100% pe bază de plante, care funcționează bine. Amelioratorii de potență disponibili aici sunt foarte eficienți în combaterea scăderii libidoului, creșterea dorinței sexuale, creșterea dimensiunii penisului, întinderea timpului actului sexual, astfel încât să nu trebuiască să țineți pasul cu ejacularea prematură.

Cele mai frecvent comandate capsule care măresc potența sunt: