O notă privind dieta grupelor sanguine - O poziție personală

„Mănâncă, tipul” de Peter J. D'Adamo a devenit cunoscută pe scară largă sub numele de dieta pentru grupa de sânge. De vreme ce mi s-a cerut în mod constant să adaug informații la acest sistem de dietă, am decis să adaug comentarii aici.

Sunt de acord, respect un cuplu, cu ajutorul lui D’Adamo, perspective, dar ceilalți au rezerve serioase. Cartea sugerează să vă folosiți grupa de sânge pentru a determina ce alimente să consumați. Teoria este că, dacă mănânci, ești de acord că grupa de sânge îți reduce riscul de cancer, ai boli de inimă, diabet, infecții sau boli de ficat. Intră oamenii despre care se presupune că strămoșii noștri erau fermierii. Dacă aveți acest tip, fiți vegetarieni pentru a evita carnea, produsele lactate. Potrivit autorului, oameni de grupa sanguină B, foștii noștri strămoși erau nomazi; prin urmare, trebuie consumat carne roșie, pește. Cei care au fost strămoșii noștri ai sângelui de tip O au fost vânători, culegători; asta înseamnă să mănânci multe proteine animale, puțini carbohidrați. În cele din urmă, cei cu sânge de tip AB, de origine mixtă, ar trebui să mănânce o combinație a dietei de tip A B. Aceasta înseamnă, de exemplu, că nomazii au o grupă de sânge 0, fiecare gazdă avea un tip de sânge? Dar cei care nu sunt la fermă și care nu se mută dintr-un loc în altul?

Din păcate, aceste teorii nu sunt susținute de literatura științifică, cunoștințele tradiționale, înregistrările celor mai vechi sisteme medicale din lume, precum medicina chineză, Ayurveda. Descoperirile lui D’Adamo nu au confirmat-o nicăieri altundeva. Există puțină sau deloc distincție între indivizii care au trăit în Anzi, pădurile tropicale tropicale sau câmpiile din Africa de sute, mii de ani. Subcontinentul indian a înflorit și a înflorit de mii de ani, dieta vegetariană și, prin urmare, cea mai mare parte a populației lumii. Nu începe coborârea? Acum două mii de ani, acum 100 de secole sau acum 60 de milioane de ani? Cât timp pot strămoșii noștri de descendență să-și determine nevoile nutriționale? Când a început ultima eră glaciară, mulți vegetarieni care trăiau în fostele țări tropicale au fost brusc forțați să-și mănânce animalele pentru a supraviețui. Unii au consumat o dietă mixtă din cauza climelor mai temperate. Alții pe tot parcursul anului în locuri tropicale de pe Pământ continuă să folosească mâncare vegetariană până de curând.

Teoria propusă este extrem de convingătoare cu aceste fapte

Când am urmat o dietă bogată în proteine (foarte asemănătoare cu o dietă zero) la vârsta de 5 ani, m-am simțit grozav la 18 luni, ca atâția alții care sunt la dieta populară Atkins. Apoi am început să dezvolt pietre, ficat, aritmii periculoase sau artrită reumatoidă juvenilă, alte boli. Habar n-aveam că aceste boli se datorează otrăvirii cu proteine. Zece ani mai târziu, am trecut la o dietă vegetariană echilibrată, majoritatea bolilor dispărând în câteva săptămâni. Cu toate acestea, a trebuit să trăiesc cu numeroasele pietre care fuseseră produse de ficat, vezica biliară ca urmare a ceea ce este acum cunoscut sub numele de dieta de sânge de tip O. Patruzeci de atacuri de vezică biliară mai târziu, a existat o serie de ficat, roșeață a vezicii biliare care a curățat aceste organe vitale. În sfârșit am fost liber de orice boală sau disconfort.

Nu observați efectul unei diete bogate în proteine până când pereții vaselor de sânge nu sunt bine îngroșați cu exces de proteine. Consumul de multe proteine animale declanșează un răspuns imun puternic pentru a scăpa de ADN-ul străin, pentru a găsi morții, proteina deteriorată, carnea, peștele, ouăle, păsările de curte și produsele lactate. În timpul acestui răspuns imun, o eliberare uriașă de energie, curățând astfel impuritățile, îmbunătățește funcțiile pielii pentru a vă face să vă simțiți mai maturi. Cu toate acestea, de îndată ce sistemul imunitar este epuizat de activitate constantă, excesivă, care este de numai 18 luni, în cazul meu, situația începe să se retragă, corpul devine din ce în ce mai aglomerat.

Teoria dietei tipului de sânge este greșită în sensul că nu cunoaște cerințele fizice de bază generate de cele trei forțe/umor ale naturii (Vata, Pitta, Kapha) pentru a controla materia fizică, corpul, oamenii sau animalele. Numai o fracțiune din necesarul de energie al organismului este satisfăcută prin alimente sau afectează mult mai mult corpul decât un grup de sânge. Sistemul medical vechi de 6.000 de ani al Ayurveda reprezintă cele mai multe dintre aceste efecte. Un fizic constituțional nu este la fel de simplu, ușor de definit ca un grup de sânge. Teoria alimentelor cu grupe de sânge se bazează foarte mult pe presupuneri, nu pe știință sau pe cunoștințe tradiționale bine dovedite, cum ar fi Ayurveda, medicina chineză, medicina greacă sau medicina egipteană veche.

Dacă alimentele concentrate proteice au fost o parte necesară a nutriției umane, așa cum susține dieta tipului de sânge de tipul O, de exemplu, de ce natura nu reflectă necesitatea acestui lucru atunci când formulează laptele uman în sânul mamei? Conținutul de proteine este doar în urme de 1,1 până la 1,6 la sută, cu condiția ca un sugar la acel moment să aibă cea mai mare creștere. Copiii care nu sunt de tip O mor dacă au trăit atât de puține proteine, până la 18 luni, deoarece majoritatea copiilor din lumea naturală folosesc laptele matern doar ca hrană? Dimpotrivă, bebelușii dezvoltă de fapt corpuri perfecte, precum și sisteme, emoțional pentru conținut. Dacă mâncarea cea mai perfectă a naturii nu are o mulțime de proteine într-un moment în care devine mai rapid decât oricare alt moment din viața ta, de ce să nu mănânci proteine concentrate, cum ar fi carnea, când ești mai mare, nu mai crești?

În cazul în care grupa de sânge urmează o dietă, precum și decideți să o urmați în continuare, vă recomandăm să fiți vigilenți cu privire la modul în care se simte corpul dumneavoastră. Dacă simțiți că aveți o senzație plictisitoare în vezica biliară sau dureri la nivelul articulațiilor, mușchilor sau capului sau dacă dezvoltați mucus, probleme ale sinusurilor, limbă acoperită sau alte cheaguri de sânge, poate fi necesar să vă revizuiți dieta.