Propoziție de încheiere a testului

ceartă
rezolvarea problemelor
sfârșitul ceartei
dezbate
ceartă într-o relație
conflict
managementul conflictelor
propoziție
metodă
psiholog
Femeie și bărbat

Nu există cupluri care să nu se certe uneori și nu este nimic în neregulă cu asta. Discuțiile sunt complet naturale, sănătoase și pot beneficia de relație, dar cel mai important dacă nu devin prea aspre și duc la dezvoltarea relației, rezolvarea problemelor.

Există o propoziție propusă de experți care pune capăt dezacordurilor și este capabilă să le transforme în beneficiul părților. Calmează starea de spirit, ajută la concentrarea asupra soluției și chiar întărește atașamentul.

Sentința care pune capăt controversei

Potrivit psihologului Marie Land, această frază magică este „Suntem o echipă”. În opinia și experiența sa, nu este întâmplător faptul că atât de mulți experți recomandă cuplurilor să închidă discuțiile și să le plaseze într-un context diferit. El a dezvăluit că, în certuri, părțile îl privesc de obicei pe celălalt ca pe un dușman și nu privesc interesele lor comune, ci propriile interese. Aceste trei cuvinte, la rândul lor, îi fac să-și dea seama că sunt o petrecere și este important pentru amândoi să rezolve problema și să o depășească în cel mai rapid și mai eficient mod posibil.

Previne ceartele să degenereze, le pune capăt rapid, le liniștește petrecerile și, de asemenea, funcționează atât de mult, deoarece le amintește de cel mai important lucru în situații supraîncălzite, tensionate. Drept urmare, opoziția „eu” și „tu” se reunește în „noi”, ciclul emoțiilor negative este rupt, individul dorește să câștige și accentul se pune din nou pe problema principală. Drept urmare, părțile reflectă de unde au început, de unde au venit și de ce și-au dorit atât de mult să aibă dreptate cu privire la problema care a provocat conflictul, fie să prevaleze opinia lor.

Articolul continuă după recomandare

Cum se aplică?

Terapeutul partidului, Trey Morgan, a spus că primul și cel mai important este ca o parte să fie dispusă să întrerupă puțin dezbaterea și să pronunțe acea propoziție. Cel mai bine este dacă acest lucru se întâmplă alternativ și nu doar un membru al cuplului face primul pas. Nu este ușor, dar, din motive de conexiune, este recomandat să o faceți înainte ca discuția să devină dură. Singurul lucru este să-i amintești partenerului pe un ton calm că ești o echipă, să te uiți la interesele tale comune și să încerci să lucrezi împreună în toate.

Winifred Reilly spune că este mai bine să puneți apoi întrebări care vă vor ajuta să vă liniștiți și să disecați în continuare rădăcina problemei, sentimentele legate de aceasta. De exemplu, „Ce este cel mai important pentru tine în acest sens?”, „Ce te deranjează cel mai mult în acest sens?”, „Ce vrei să înțeleg despre asta?”

După aceea, merită să continuați conversația și să ajungeți calm la un compromis și o soluție. Și ambele părți trebuie să-și reamintească faptul că nu victoria este importantă, ci necesitatea unei înțelegeri comune care este potrivită pentru ambele părți.

Indică limbajul corpului când dragostea s-a încheiat

Potrivit experților în limbajul corpului, merită să fim atenți dacă gesturile și mișcările partenerului sunt diferite decât înainte. Acest lucru se datorează faptului că ei îți pot arăta când nu-l mai iubești pe celălalt. Următoarele avertizează de obicei despre o slăbire a emoțiilor, trecerea iubirii și o despărțire iminentă - dar dacă le observăm la timp, procesul poate fi reversibil.