O treime dintre copii se luptă cu tulburările de somn: cercetări unice la Universitatea Semmelweis

Joi, 21 iunie 2012 Publicat de Zsuzsanna Szuchy

copii
Peste cinci mii de copii și tineri au completat chestionarul privind factorii legați de somn, tulburări de somn, factori de risc, peste două mii au răspuns la toate întrebările. Cercetările unice în Ungaria au evidențiat: o treime dintre copii au o formă de tulburare de somn. Cercetarea a examinat frecvența plângerilor și simptomelor legate de somn și rolul stilului de viață și al stilului de viață în acest sens. Există puține date despre acest lucru la nivel internațional și niciun studiu similar nu a fost realizat în Ungaria.

Dr. Attila Szabó Copiii dorm în medie 9-10 ore și tinerii 7-10 ore. Se poate observa că ambele grupe de vârstă dorm mai puțin decât ideal în cea mai mare parte a săptămânii și, deși rata deficitului de somn este mai mare decât tinerii, chiar și copiii de opt ani nu dorm timp de zece ore și jumătate pe zi - și acest lucru ar corespund vârstei lor. Dr. Attila Szabó, conducător de cercetare, profesor asociat al Departamentului I de Pediatrie, a subliniat: Este, de asemenea, o problemă faptul că aproape un sfert dintre tinerii și mai mult de jumătate dintre tineri încearcă să suplinească lipsa de somn în timpul săptămâna cu somn de weekend.

Internetul și televizorul înainte de culcare s-au dovedit a fi nefavorabile din punctul de vedere al igienei somnului, lumina pâlpâitoare provoacă tulburări de somn, micro-treziri frecvente și rupe tiparul de somn. Sondajul arată că, cu cât copiii sunt mai mari, cu atât mai mulți oameni se uită la televizor, navighează pe internet seara și - în timp ce patruzeci la sută dintre copiii de opt ani citesc (sau ascultă citind) înainte de a adormi, puțin peste zece la sută din 16 - tinerilor de 18 ani iau o carte.

Dr. Attila Szabó evidențiază fumatul, alcoolul și cofeina printre medicamentele care afectează calitatea somnului. Copiii nu înfrumusețează realitatea, este șocant faptul că 87% dintre tineri și 93% dintre tineri recunosc că consumă în mod regulat băuturi cu cofeină în fiecare zi. Și mai șocant este faptul că 15 ore de adormire cu câteva ore înainte de a adormi, în timp ce 35% dintre cei mai în vârstă consumă regulat o băutură cu cofeină, spune liderul cercetării. În timp ce majoritatea celor mai tineri beau cola, grupul de vârstă 14-18 ani are și cafea și consumă băuturi energizante.

Cercetările au arătat că un sfert dintre tinerii de 14-16 ani și mai mult de treizeci la sută dintre tinerii de 16-18 ani fumează în mod regulat mai mult de cinci țigări pe zi, ceea ce este în mod clar legat de tulburările de somn ale tinerilor, afectând respirația somnului, pe lângă modificări la termen în tiparele de somn.sistemul vascular și căile respiratorii.

Trei din patru tineri consumau alcool, acest număr este și el uluitor - notează dr. Attila Szabó. Prin definiție, suntem considerați un alcoolic care bea zilnic alcool. Această cercetare a constatat că unul din cincisprezece tineri cu vârste cuprinse între 16 și 18 ani se încadrează în acest grup, deși am crede că tinerii consumă rar alcool sau la petreceri. Concepția greșită că un pic de alcool te ajută să dormi înainte de culcare, are efectul exact opus, distruge fazele somnului, îi degradează calitatea.

Un copil cu tulburări de somn are dificultăți la trezire, este obosit, adoarme regulat acasă sau la școală, nu poate să se concentreze și prezintă adesea simptome de hiperactivitate. Pe termen lung, tulburările de somn pot provoca foamea, ducând astfel la tulburări de alimentație și obezitate. Se dezvoltă un cerc vicios auto-înfrângător, deoarece, mai ales în cazul obezității, insuficiența respiratorie poate apărea noaptea, ducând la supraactivitatea sistemului nervos simpatic și poate duce la modificări precum hipertensiunea și bolile cardiovasculare la vârsta adultă tânără.

Când cercetătorii au stabilit un scor de simptome bazat pe reclamații legate de somn și l-au comparat cu, printre altele, rezultatele studiului, s-a constatat că există o legătură clară între severitatea tulburării de somn și performanțele școlare mai slabe. Dintre tinerii studiați la Departamentul 1 de Pediatrie, Universitatea Semmelweis, incidența pasiunilor dăunătoare este semnificativ mai mare decât cea a colegilor lor străini. Acestea pot fi și cauzele și consecințele tulburărilor de somn, astfel încât reglarea igienei somnului este un instrument preventiv important.