Preparatul conține D-manoză, unul dintre zaharurile simple - monozaharidele, care este o componentă a unora dintre polizaharidele care alcătuiesc osul semințelor, cu un efect pozitiv remarcabil asupra sănătății sistemului urinar.

omega

  • Știri, ȘTIRI !
  • Despre noi
  • Cam acum
  • Premii și recunoaștere
  • Produse
    • alimente/băuturi
    • vitamine
    • pentru copii
    • pentru doamne
    • pentru bărbați
    • comun
    • minerale și oligoelemente
    • ierburi
    • pentru digestie
    • circulaţie
    • pentru sportivi
    • produse cosmetice
    • sistem nervos
    • sprijin vizual
  • Informații generale

Magazin de probe și magazin web

Capsulele de ulei de pește ne pot prelungi cu adevărat durata de viață cu ani de zile?

Populația lumii cheltuie din ce în ce mai mulți bani pe suplimente alimentare. În Anglia, de exemplu, 20% din suma alocată suplimentelor alimentare este cheltuită pe capsule de ulei de pește. Deoarece uleiul de pește este extrem de popular în întreaga lume, producătorii de alimente preferă să-l adauge la multe alimente (adesea chiar și pâine). Această metodă promovează în mod eficient vânzările.


De ce este uleiul de pește atât de popular în lume?

Numeroase studii sugerează că adevăratul „elixir de viață” este uleiul de pește în sine, care are un efect benefic asupra creierului, oaselor, funcției inimii, protejează împotriva cancerului, a problemelor oculare și chiar vindecă durerile de spate.

Societatea Americană de Cardiologie recomandă, de asemenea, consumul de omega-3 practic tuturor, deoarece cercetările arată că omega-3 reduce decesul cardiac precoce cu 30% la pacienții cu inimă. În opinia lor, omega-3 are și un efect protector asupra persoanelor sănătoase. Aceasta este o terapie foarte simplă și extrem de ieftină.

Cu toate acestea, alte studii sunt mai puțin convingătoare. Să punem acest lucru în ordine! Să vedem ce valorează și ce nu merită cheltuit!

Care sunt de fapt aceste uleiuri omega?

Uleiurile omega sunt grăsimi polinesaturate care sunt în mod specific sănătoase pentru consumul oamenilor.

În dieta noastră diferențiem 3 tipuri de grăsimi:

1. acizi grași saturați (include grăsimi animale, brânzeturi, unt și carne roșie)
2. grăsimi monoinsaturate (cum ar fi uleiul de măsline)
3. grăsimi polinesaturate (se găsește în pește gras, alune și uleiuri vegetale)

Grăsimile polinesaturate sănătoase pot fi împărțite în două grupe: acizi grași omega-3 și omega-6. Aceste așa-numite. acizi grași esențiali. Ambele joacă un rol important în funcționarea optimă a celulelor. Deoarece corpurile noastre nu sunt capabile să producă aceste grăsimi vitale, trebuie să le absorbim din dieta noastră.

Principala problemă este că consumăm relativ mult omega-6 și destul de mulți acizi grași omega-3. Acizii grași Omega-6 sunt obținuți din carne, diverse uleiuri.

Omega-3 cu lanț lung oferă două substanțe foarte importante pentru corpul nostru:

1. a DHA-t (acid docosahexaenoic): joacă un rol important în dezvoltarea creierului copiilor, buna funcționare a ochilor și a vederii și îmbunătățirea funcțiilor perceptive
2. az EPA-t (acid eicosapentaenoic): pentru a menține funcția sănătoasă a creierului.

Cea mai abundentă sursă de omega-3: macrou, hering, ton (nu conservat!), dar conține și mult somon, sardine și hering afumat.

Este din ce în ce mai acceptat în cercurile științifice să mănânce pește de două ori pe săptămână pentru a menține (sau a obține) o sănătate bună. O porție de pește este de aprox. Echivalent cu 140 de grame. Britanicii, în schimb, consumă, în medie, 1/3 dintr-o porție de pește pe săptămână. În Ungaria, acest raport este mult mai rău.

Boli de inimă și accident vascular cerebral

Cercetările recente din America au arătat că uleiul de pește reduce semnificativ șansele de atacuri de cord recurente la pacienții cu inimă.

Studiile anterioare au arătat că uleiul de pește reduce semnificativ formarea cheagurilor de sânge.

În Japonia, au fost efectuate cercetări care au implicat 18.000 de persoane cu colesterol ridicat și s-a constatat că un aport zilnic de 1,8 g de EPA a obținut rezultate similare cu statinele, adicăAu redus problemele cardiace cu 20%.

În Italia, un studiu similar a arătat că pacienții care au suferit un infarct și-au redus la jumătate mortalitatea, luând ulei de pește pe o perioadă de 4 luni.

Desigur, asta nu înseamnă că uleiul de pește „funcționează” pentru toată lumea.

Majoritatea studiilor au arătat anterior că acizii grași omega funcționează de fapt la pacienții care au avut un atac de cord înainte.

Studii recente, cu toate acestea, au descoperit că acizii grași omega reduc probabilitatea de accident vascular cerebral, infarct și cancer.

Alzheimer și inteligență

Majoritatea studiilor cu acizi grași omega s-au concentrat pe funcția creierului, percepția și gândirea. Numeroase studii au arătat că omega-3 reduce formarea plăcilor în creier (formarea plăcilor poate duce la deteriorarea creierului și la dezvoltarea bolii Alzheimer). Mai mulți cercetători au subliniat că aportul scăzut de omega-3 în timpul sarcinii poate provoca probleme de comportament la copilul nenăscut și poate duce chiar la depresie.

Cu toate acestea, în general, acizii grași omega au un efect bun asupra dezvoltării creierului fetal, pot proteja împotriva anumitor modificări degenerative ale creierului, dar nu măresc inteligența. [= B]

Un studiu care a implicat 700.000 de persoane a constatat că uleiul de pește nu protejează în general împotriva cancerului. Dar a arătat un efect benefic semnificativ în anumite tipuri de cancer, precum cancerul intestinal și cel de prostată. Cercetările de la Universitatea din California au descoperit că omega-3 poate reduce cancerul de prostată la bărbați cu 60%.

Deci, omega-3 poate ajuta la prevenirea cancerului de prostată și intestin.

Rezultatele de la Harvard Medical School au arătat că administrarea de omega-3 (doză mare) poate avea un efect bun asupra pacienților cu poliartrită reumatoidă. Acizii grași omega par să poată reduce boala.

Probleme oculare

Mulți cercetători spun că consumul de omega-3 cel puțin o dată pe săptămână poate oferi protecție împotriva DMA (DMA = degenerescența maculară legată de vârstă). Degenerescența maculară afectează persoanele în vârstă și, în multe cazuri, duce la pierderea vederii.

Potrivit unui studiu din Londra, omega-3 poate reduce probabilitatea de a dezvolta boala cu 50%.

Un alt studiu a arătat o reducere de 40%. 4.500 de voluntari de sex masculin și feminin au fost incluși în acest studiu, suplimentat cu omega-3 în dieta lor. Profesorul Astrid Fletcher, șef de cercetare, spune că principalul motiv este că omega-3 poate reduce inflamația și poate promova vasele de sânge sănătoase.

Astfel, consumul de acizi grași omega pare a fi o modalitate bună de a preveni orbirea la bătrânețe.

În general, prin urmare, acizii grași omega sunt acizi grași esențiali extrem de benefici, este important ca aceștia să devină o parte integrantă a dietei noastre. Pentru a putea lua cantitatea potrivită, este indicat să consumați pește în mod regulat și să luați suplimente alimentare care conțin acizi grași omega.

Un supliment alimentar care conține acizi grași omega de bună calitate conține proporțiile corecte de acizi grași omega-3, omega-6 și omega-9.

Acest lucru este extrem de important, deoarece corpul nostru are nevoie de toate cele trei combinații de acizi grași, dar nu în cantități egale.

Obiceiurile alimentare ale oamenilor de pe Pământ variază de la țară la țară, deci un supliment alimentar care de ex. Este în circulație în Marea Britanie, s-ar putea să nu fie potrivit și pentru poporul maghiar.

Cea mai ideală combinație pentru populația maghiară este omega 3-6-9, într-o cantitate de cel puțin un gram pe zi! Mâncați întotdeauna după masă, niciodată pe stomacul gol.

Cei care au calculi biliari, vezică biliară spartă sau pot avea polipi în vezica biliară, nu pot consuma toate produsele omega 3-6-9.

Li se recomandă un preparat special care inhibă digestia și spasmul biliar, E-esențiale Omega. Uleiurile vegetale din acesta permit corpului lor să obțină cantitatea potrivită de acizi grași omega prin efectul lor relaxant al mușchilor netezi.

Să vedem cine și ce pot fi principalii noștri aliați în realizarea îmbătrânirii sănătoase?

1, ulei de măsline, acizi grași omega 3-6-9

Importanța acizilor grași omega a devenit extrem de importantă în ultima vreme, aceștia joacă un rol foarte important în menținerea prospețimii noastre mentale și a sănătății inimilor noastre.

Cercetări recente sugerează că acizii grași omega joacă un rol major în prevenirea bolii Alzheimer.

În timpul bolii Alzheimer, o proteină numită ADDL atacă celulele creierului. Cu toate acestea, un compus găsit în uleiul de măsline poate reduce semnificativ acest efect. Acest compus se găsește și în extractul de frunze de măslin.

Uleiul de măsline și acizii grași omega 3-6-9 au puternice proprietăți antiinflamatorii, protejând astfel celulele, în special sistemul cardiovascular.

Acestea reduc nivelul colesterolului nociv LDL și cresc HDL, adică nivelurile bune de colesterol.

capsule de acizi grași omega 3-6-9 Conform mai multor studii, omega 3 reduce semnificativ șansele de a dezvolta un atac de cord și un accident vascular cerebral și, de asemenea, întărește semnificativ funcția inimii, în special la vârstnici.

Potrivit unui studiu japonez publicat în celebrul Lancet, acizii grași omega 3 reduc mortalitatea cu 30% la pacienții care au avut un infarct. În plus, studiul a evidențiat și faptul că acizii grași omega măresc statinele (medicamente care scad colesterolul).

2, Rostok

Rolul fibrelor alimentare în digestie este de neprețuit. Fibrele curăță intestinele și le ajută să se deplaseze corect. Ele ajută la rezolvarea problemelor precum constipație, IBS (sindromul intestinului iritabil) etc.

Fibrele au un efect benefic asupra inimii, ajutând la menținerea nivelului ideal de colesterol și zahăr din sânge. De asemenea, protejează împotriva cancerului intestinal. Reducerea probabilității de cancer de colon este redusă cu 40% cu cantitatea și calitatea adecvate a aportului de fibre.

3, Legume, fructe

Legumele cu frunze, sfeclă roșie, roșii, afine și pepeni ajută la menținerea sănătății ochilor. Aceste legume și fructe conțin antioxidanți, carotenoizi și luteină.

Legumele cu frunze de culoare verde închis sunt deosebit de importante în acest sens: spanac, broccoli, kale etc. Aceste legume sunt deosebit de bogate în luteină și zeaxantină și joacă un rol important în vederea ascuțită.

Vitamina C poate reduce dezvoltarea cataractei cu până la 77%. În știință, Mark Levin și colab. Au raportat că administrarea de doze mari de vitamina C a redus tumorile pancreatice, ovariene și cerebrale cu 50% la șoareci. În doze mari, vitamina C nu este un antioxidant, ci un prooxidant, fiind astfel capabil să distrugă celulele tumorale.

Acizii grași naturali conțin întotdeauna un număr par de atomi de carbon.

Acizii grași pot fi saturați (nu au legătură de grădină între atomii de carbon) sau nesaturați (au una sau mai multe legături duble între atomii de carbon).

Acizii grași saturați pot apărea în natură numai într-un mod bazat pe structura lor spațială, în timp ce cei nesaturați pot lua două structuri spațiale. Una este versiunea cis, cealaltă este versiunea trans (ca o umbrelă deschisă normal sau inversată de vânt).

Lanțurile de acizi grași au două capete. Capătul lor liber, care nu se leagă de glicerină, este capătul omega. De acolo, numărăm legăturile duble și le numim pe baza lor.

Dacă există o legătură dublă pe locul trei de la sfârșitul omega, atunci vorbim despre acizi grași omega 3. Pluralul se datorează faptului că lanțul de acizi grași poate fi 10, 12, 14, 16 și așa mai departe. care conțin carbon, dar toți sunt acizi grași omega 3.

Dacă există o legătură dublă în poziția șase, vorbim despre acizii grași omega 6, iar dacă suntem în poziția 9, vorbim despre acizii grași omega 9. La urma urmei, aici se pot forma lanțuri de acizi grași de diferite lungimi, așa cum am văzut cu omega 3.

Pentru a complica lucrurile în continuare, există acizi grași polinesaturați care conțin nu unul, ci două sau mai multe legături de grădină.

Astfel de acizi grași polinesaturați includ ACID LINOLIC și ACID LINOLENIC.

ACIDUL LINOLIC oferă o protecție mai bună împotriva infarctului miocardic decât ACIDUL LINOLENIC și alți acizi grași omega 3, dar formează eicosanoizi în timpul descompunerii enzimatice a acizilor grași, care la rândul lor sunt cancerigeni.

În schimb, acizii grași omega 3 (cum ar fi acidul docosahexaenoic și ALPHA LINOLENIC ACID, precum și acizii grași omega 9 precum ACIDUL OILIC) inhibă sinteza eicosanoidă.

Astfel, combinația triplă are ca rezultat exploatarea efectului puternic anti-aterosclerotic al acizilor grași omega6, prevenind în același timp formarea de eicosanoizi cancerigeni.

De ce nu sunt suficienți acizii grași omega 3? Deoarece oferă o protecție slabă împotriva aterosclerozei și sunt eficiente numai în doze mari care nu pot fi luate permanent din cauza afecțiunilor gastro-intestinale.

Și acum despre problema cis-trans. Modificările CIS ale acizilor grași nesaturați și polinesaturați au efect protector vascular, în timp ce variantele trans au efect opus. Cu toate acestea, nu există acid gras cis complet pur, deoarece organismul are o enzimă cis trans izomerază care poate transforma varianta cis într-un trans și înapoi. Dar în formulări bune, proporția de acizi grași cis este de peste 95%.

Așadar, în zadar este un acid gras nesaturat individual sau de mai multe ori, trans este dăunător.

Astăzi, nu mai există un număr de suplimente alimentare care să conțină diverși acizi grași omega 3 -6-9. Dar care este diferența dintre ele? Pe care să-l luăm? Diavolul, ca întotdeauna, zace în detalii.

Să analizăm condițiile de bază în care putem lua decizia corectă.

1. Consum. Persoanele cu boli ale vezicii biliare, dar și multe tulburări ale stomacului și intestinului, au o problemă în consumarea acestora deoarece pot provoca balonări, crampe abdominale, greață. Deci, un preparat bun este unul care poate fi consumat în mod regulat, nu doar 3-4 zile din cauza efectelor secundare. Conținutul de ulei de lămâie al preparatelor premium ajută la digestie. Pentru a produce 1 litru de ulei de lămâie, sunt necesare 3.000 de coji de lămâie.

2. Acizii grași omega 3 sunt acizi grași prietenoși cu inima, la fel ca acizii grași omeg-6. Fii atent la plural! Acizii grași omega-3 includ acidul alfa linolenic, acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA). Acizii grași omega-6 sunt acidul linoleic și acidul linolenic. Eicosanoidele se formează din acid linoleic, care la rândul său s-a dovedit a fi cancerigen în unele experimente, deci este acidul gras omega-6 bun care conține acid linoleic.

Deci, ar trebui să existe cât mai puțin EPA în formulare posibil.

3. Acizii grași omega-9 sunt cei mai abundenți în uleiul de măsline și împreună cu acizii grași omega-3 inhibă formarea EPA. Deci, este un preparat bun, care are un conținut scăzut de EPA și majoritatea acizilor grași omega-3 și acid alfa linolenic. De mult s-a crezut că dermatita atopică - o dermatită moștenită, severă - este rezultatul lipsei de acid linoleic. Astăzi, se dovedește că acest lucru nu este adevărat, principala cauză a bolii este lipsa acidului linolenic!

4. Și pentru a face lucrurile și mai complicate, acum vine ideea. Nesaturate (adică jaluzelele grase enumerate mai sus) pot apărea fiecare în natură în două forme: forma cis și forma trans. Nu încetați să citiți aici acum, pentru că lucrul este infinit de simplu. Imaginați-vă că o umbrelă deschisă iese în ploaie. Aceasta este forma cis. Apoi, o rafală puternică de vânt transformă umbrela - deci nu mai protejează împotriva ploii - aceasta este forma trans. Se poate observa că nu a existat nicio modificare în compoziția umbrelei, totuși într-un caz protejează de ploaie, în celălalt caz este inutil.

Deci, o formulare bună care are un conținut scăzut de acizi grași trans. Este scăzut, dar niciodată zero, deoarece acizii grași cis și trans pot interacționa (diferite enzime ale izomerazei acizilor grași joacă un rol în acest sens). Acizii grași trans îmbunătățesc procesul de ateroscleroză și sunt, de asemenea, cancerigeni în experimentele pe animale.

Prin urmare, aceasta explică diferența de preț foarte semnificativă dintre combinațiile de acizi grași omega 3-6-9.

Dar pentru cei care nu doresc să răsfoiască informațiile abia lizibile, minuscule, adesea incomplete, pe cutiile acestor produse, recomand combinația de acizi grași Omega E-ssentials, care este realizată cu o atenție maximă la cele de mai sus și, astfel, cu adevărat eficientă protejează împotriva infarctului, accidentului vascular cerebral, împotriva dermatitei atopice, a artritei reumatoide și a bolii Chron.