OPH - Cauzele spirituale ale obezității

Cauzele obezității pot fi multe. Mai presus de toate, însă, greutatea noastră este determinată de ceea ce mâncăm și de ceea ce facem. La rândul său, acesta este rezultatul a ceea ce gândim și a ceea ce simțim! Cu alte cuvinte, pot exista cauze spirituale ale obezității - informează vitaminesziget.com.

Tensiunea, tristețea sau stresul pot duce cu ușurință la supraalimentare. Mâncarea a fost un rol plin de satisfacții încă din copilărie, deci acest lucru în sine nu este o problemă. Cu toate acestea, eșecul dezvoltării acestei strategii de soluționare pe termen scurt va duce la obezitate pe termen lung. De aceea, dacă vrem să slăbim, trebuie să ne punem în ordine starea emoțională și, prin urmare, viața spirituală.!

Obezitate din motive psihice sau probleme mentale datorate obezității?

Pentru a duce gândul introductiv înainte: obezitatea este adesea asociată cu depresia. Dar inversul este adevărat și: cauza spirituală a obezității poate fi depresia. Și cele două procese se pot excita reciproc. Din păcate, femeile din acest caz nu au noroc. Nu numai că au deja o masă specifică mai mare de grăsime, dar efectul depresiei asupra creșterii în greutate este, de asemenea, mai puternic. Adică, cauzele spirituale ale obezității pot fi mai frecvente la femei.

Stresul poate fi, de asemenea, o cauză spirituală a obezității!

Depresia poate fi cauzată și de o stare de stres crescută, neprocesată, dar în cazul depresiei suntem mult mai puțin capabili să tolerăm efectele stresului extern, așa că ne confruntăm cu cazul unui șarpe care își mușcă coada. În acest caz, obiceiurile alimentare se schimbă treptat atât în ceea ce privește cantitatea, cât și alegerea, deci este, de asemenea, dificil să recunoaștem dacă cauzele spirituale ale obezității joacă în imagine. Kilogramele se strecoară frumos, coaja de portocală apare în zonele cu probleme, ceea ce pune și mai multă povară spirituală asupra persoanei.

Motive spirituale din copilărie

Cu toate acestea, problema mentală din spatele obezității poate fi, de asemenea, profundă, de la un copil mic sau adolescență. În astfel de cazuri, cauza spirituală a obezității poate fi că copilul ar fi putut avea o persoană dominantă, chiar exemplară, în viața sa. Deși copilul mic crește, (mai ales dacă nu se desprinde de „cordoanele ombilicale spirituale”), comportamentul copilului poate rămâne adânc în el, ceea ce include o asemănare cu „modelul de rol”.

Grăsime = scut mental?

Imaginea corpului este, de asemenea, un simbol. Tampoanele de grăsime protejează împotriva influențelor externe, dar protejează simbolic și împotriva intențiilor dăunătoare externe. Deci obezitatea poate fi chiar un scut spiritual care poate fi schimbat doar prin muncă mentală persistentă! Acestea, desigur, nu se aplică excesului de greutate de câteva kilograme, deși cauzele spirituale ale obezității pot chiar explica efectul yo-yo. În orice caz, în cazul excesului semnificativ de greutate, trebuie luați în considerare și factorii mentali de mai sus!

Ce putem face?

8 + 1 sfaturi bune de la Tamás Gulyás împotriva obezității și a cauzelor sale spirituale!

1. Toate cauzele trebuie excluse din punct de vedere medical și tratate.

Disfuncția tiroidiană trebuie ajustată, procesele digestive trebuie puse în ordine, inflamațiile și alergiile trebuie eliminate etc...

2. Stilul de viață trebuie revizuit.

Cum acum, cum era atunci când problema nu era prezentă?

3. Căutați un ajutor spiritual.

Este posibil ca psihologul să nu fie cea mai bună soluție, dar este complet individual. Trebuie să căutăm ceea ce a dus mai întâi la obezitate.

4. Găsește un prieten,

cu cine poți împărtăși unde ești sau ce te deranjează! Munca în echipă este mai eficientă și aici.

5. Modificările trebuie introduse treptat.

Deși anunțurile „Cum am slăbit 30 kg în 10 zile” sunt ținta unei astfel de probleme, să nu cădem pentru ele! După aceea, putem scrie doar cum am slăbit 40 kg ...

6. Un jurnal de masă poate ajuta, de asemenea.

Nu neapărat ca cineva să o analizeze. Notează tot ce mâncăm și notează starea sufletească în care ne aflam înainte, în timpul și după masă.

7. Concentrați-vă asupra succeselor noastre!

Reducerea rațiilor alimentare sau schimbarea dietei noastre obișnuite poate duce la tensiune și depresie. De aceea, este important să acordați atenție succeselor mici.

8. Nu vă reproșați,

dacă nu reușești din greșeală să te ții de programul tău și într-o zi îți „rupi dieta”! Va fi de atâtea ori, trebuie să treci dincolo. Dacă acest lucru determină restul, cu siguranță înseamnă eșec.

+1. Puteți folosi chiar și metode de liposucție fizică

pentru a te simți în sfârșit mai bine în pielea ta. Cu toate acestea, trebuie să știți că scopul acestor proceduri nu este pierderea generală în greutate, ci îndepărtarea tampoanelor locale de grăsime încăpățânate (de exemplu, cauciuc de înot, păr fluturat, „pantaloni de călărie”). Deci funcția lor este la fel de estetică ca și liposucția. Deplasarea grăsimii prin cavitație vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine în pielea voastră! Acest lucru se poate face chiar acasă cu propria mașină, făcându-l mai discret decât să mergi la un salon.

,Pe lângă liposucția chirurgicală, liposucția prin cavitație este singurul proces care nu reduce dimensiunea celulelor adipoase, ci distruge și ele însele celulele adipoase. Acest lucru nu numai că îndepărtează tampoanele de grăsime încăpățânate și celulita, dar împiedică și depunerile de grăsime să revină mai târziu în zonă ", spune Tamás Gulyás, expert în stilul de viață.