DE CE EU?

Pentru mine, a vedea prima întindere sau împingere a cuiva este o realizare mai mare decât sărind de la 37 de lire sterline la 52 de lire sterline pe un pieptar. Acest sentiment de succes tinde să dea un impuls uriaș dezvoltării ulterioare. În cea mai mare parte, încercăm să compensăm efectele negative ale unei sesiuni de o zi întreagă în timpul antrenamentelor, învățăm să ne folosim corpul și facem exerciții pe care nici nu crezi că le poți reuși la început. Dar inca. Nu este o știință a rachetelor să încărcați puțin mușchi sau să ciupiți un plutitor. Misiunea mea este să ne ajutăm să ne adaptăm la stilul nostru de viață modificat și să dezvoltăm obiceiuri durabile pe termen lung, care să ducă la pierderea în greutate și la creșterea mușchilor, pe lângă sănătate, postură îmbunătățită și bunăstare. Nu am văzut nimic în ultimii 4 ani că, dacă cineva s-ar fi pus acolo, nu ar fi existat nicio schimbare. Ești capabil de asta? Oricare ar fi răspunsul tău, ai dreptate.

Nu intrăm direct în antrenament, nu ar fi foarte practic până nu știu care va fi sarcina mea și care va fi starea inițială. Scopul primei întâlniri este să ne cunoaștem și să vorbim despre obiective ca parte a unei consultări rapide, dar amănunțite. În plus, vom vizita locul de desfășurare, vă voi arăta sala de sport din punct de vedere profesional, dar veți vedea și farmecul atmosferei de aici și nu este o coincidență faptul că data viitoare când nu trebuie să veniți la un loc străin. Dacă chimia funcționează între noi, pot afla, de asemenea, mai multe despre tine, sănătatea ta, stilul tău de viață, istoricul sportiv și motivațiile tale, începând un chestionar online detaliat, astfel încât să putem începe să lucrăm împreună.

Când sunt întrebat dacă mai am capacitate de rezervă, tind să răspund că voi avea întotdeauna timp pentru oameni hotărâți și motivați. Mă gândesc aici la nucleul dur care îmi mestecă urechile în weekend, că echipa s-a reunit și că ne străduim deja să ne antrenăm. Pe cât îi motivez, sunt cel puțin la fel de motivați de entuziasmul lor și de rezultatele pe care le-au obținut. Nana, voi pleca și pot fi siguri că voi rezolva întotdeauna, în toate circumstanțele, pentru a putea veni să se antreneze. Pentru a face acest lucru, însă, cred că într-un sistem diferit de alți antrenori care lucrează în jurul meu. Nu am fost niciodată credincios în organizarea antrenamentelor cu normă întreagă, limitate la maximum 60 de minute. Nu cred că 60 de minute cu încălzirea și întinderea sunt foarte eficiente, mai ales de 2-3 ori pe săptămână. Am optat pentru o soluție mai flexibilă, care poate funcționa mai eficient. Prin urmare, nu mai am un antrenament personal, dublu sau de grup, ci doar un antrenament. Nu este o oră, este o ocazie care poate începe până la 90-120 de minute.

De fiecare dată când ne întâlnim, vreau să profitez la maximum de asta și este nevoie de mai mult timp și mai multă muncă. Inițial, când mai am o mulțime de lucruri noi de predat, mai ales singure, dar mai târziu cu 2-3 colegi, îți supraveghez antrenamentul pe baza programului de antrenament personalizat. Avantajul este că antrenamentul nu va consta doar în conversație, va motiva performanța colegilor dvs., puteți juca sport într-o comunitate și dispoziție bună, putem programa cu flexibilitate o întâlnire și avem suficient timp pentru a finaliza sarcina zilnică. . Nici eu, nici padavanele care se dezvoltă la mine nu putem raporta un dezavantaj. În plus față de munca pe care o fac în formare, ca antrenor, consider că este important să vă ofer sfaturi și sfaturi personalizate despre nutriție și stil de viață. Când sunteți gata pentru o schimbare, alăturați-vă pentru că echipa vă va scoate chiar și în cea mai proastă zi a dvs. și veți părăsi camera cu spirit bun, ușurați de stres.