NUTRIȚIA PALEOLITĂ

Dieta paleolitică este dieta optimă dezvoltată evolutiv

dietă fără

Omul s-a adaptat la o dietă în 2 milioane și jumătate de ani și a fost foarte diferit de cel de la agricultură, dar mai ales în ultimii cincizeci de ani.

Scopul, să ne întoarcem la dieta cu care corpurile noastre s-au obișnuit de milioane de ani, deoarece nutriția modificată și stilul de viață sedentar sunt principalele cauze ale bolilor civilizației.

Dieta paleolitică fără dietă, fără dietă și fără leac.
Paleo este pur și simplu dieta naturală a omului

Mulți oameni cred că baza nutriției paleolitice este nutriția oamenilor preistorici, dar modelele sale reale sunt popoarele naturale care ne-au cunoscut ca contemporani în ultimii 100-150 de ani.

Cel mai important principiu în felul în care trăiesc, că consumă doar ceea ce găsesc în mediul lor: pește, carne, legume, fructe, fructe de pădure, semințe, ouă

Acesta este Nu a consuma:
1. Cereale, datorită glutenului, gliadinei și lectinei din cereale
(grâu, spelta, secară, orz etc.)
2. Carbohidrați cu absorbție rapidă
(orez, cartofi, porumb, zahăr, fructoză etc.)
Cartofii și porumbul sunt bogate în carbohidrați,
porumbul are un efect autoimun și este prezent în ele
sa demonstrat că substanțele contribuie la dezvoltarea anumitor tipuri de cancer ...
3. Cu picioare datorită lectinei (nici arahide, nici soia)
4. Lapte și produse lactate datorită lactozei (zahărului din lapte) și proteinelor din lapte
5. Ulei de gătit și margarină și uleiuri bogate în omega-6!
Ele cresc inflamația la nivelul corpului.

Dieta paleolitică este dieta optimă dezvoltată evolutiv

Omul s-a adaptat la o dietă în 2 milioane și jumătate de ani și a fost foarte diferit de cel de la agricultură, dar mai ales în ultimii cincizeci de ani.

Scopul, să ne întoarcem la dieta cu care corpurile noastre s-au obișnuit de milioane de ani, deoarece alimentația modificată și stilul de viață sedentar sunt principalele cauze ale bolilor civilizației.

Dieta paleolitică fără dietă, fără dietă și fără leac.
Paleo este pur și simplu dieta naturală a omului

Mulți oameni cred că baza nutriției paleolitice este nutriția oamenilor preistorici, dar modelele sale reale sunt popoarele naturale care ne-au cunoscut ca contemporani în ultimii 100-150 de ani.

Cel mai important principiu în felul în care trăiesc, că consumă doar ceea ce găsesc în mediul lor: pește, carne, legume, fructe, fructe de pădure, semințe, ouă

Acesta este Nu a consuma:
1. Cereale, datorită glutenului, gliadinei și lectinei de cereale
(grâu, spelta, secară, orz etc.)
2. Carbohidrați cu absorbție rapidă
(orez, cartofi, porumb, zahăr, fructoză etc.)
Cartofii și porumbul sunt bogate în carbohidrați,
porumbul are un efect autoimun și este prezent în ele
sa demonstrat că substanțele contribuie la dezvoltarea anumitor tipuri de cancer ...
3. Cu picioare datorită lectinei (nici arahide, nici soia)
4. Lapte și produse lactate datorită lactozei (zahărului din lapte) și proteinelor din lapte
5. Ulei de gătit și margarină și uleiuri bogate în omega-6!
Ele cresc inflamația la nivelul corpului.