Pastele fără carbohidrați?! Aproape!

Inducerea pastelor este cu siguranță un punct cardinal al oricărei diete. Glucid concentrat, adesea nici măcar de bună calitate, cu care putem împacheta o greutate mare de calorii. Deși pastele cu conținut redus de carbohidrați sunt comercializabile, mulți ar putea să nu le considere o marfă, probabil din cauza conținutului relativ ridicat de carbohidrați sau gluten.

fără

Ca soluție, s-a răspândit într-un mod creativ bolnăvicios, încât am putea compensa și senzația de paste într-o oarecare măsură, decojind legumele. Cea mai populară a fost includerea prietenului de dovlecei, al cărui gust neutru și conținut caloric minim sunt adesea incluse în dieta zilnică.

Obțineți 1-2 bucăți mari, frumoase de dovlecei, tăiate în fâșii lungi subțiri cu o rindelă în V sau spirală vegetală, apoi fierbeți în 1 lingură de ulei de cocos pentru câteva minute. Poate intra puțină sare și câteva condimente - în funcție de rețeta pe care doriți să o copiați cu ea.

Fiți atenți! Fâșiile de dovlecei sunt foarte moi în mod implicit, așa că sunt gata în câteva minute.

Acesta ar fi aluatul de bază care poate fi apoi reglat: faceți orice ați face din aluatul tradițional! Evident, nu alegeți linia de paste grase aici, dar se potrivește destul de bine cu următoarele, de exemplu:

- tocană de pui cu roșii
- tocană de pui iaurt
- tocană cu sos de brânză
- tocană pesto-parmezan

În plus față de dovlecei, chiar sfecla și dovleceii planși sunt înlocuitori populari de paste - preparate în mod similar, cu deschidere similară.

Ei bine, ai fi putut mânca paste suficient de mult timp pentru a spune că are un gust total de paste, deoarece nu. Cu toate acestea, este delicios, răsucitor, dietetic, iluzia există și, atunci când este bine pregătită, poate fi prezentată o cină delicioasă, care se potrivește chiar și cu cea mai grea dietă. Dacă faci bine ragoul, este aproape ca ...

Oricum, dacă nu aveți o scădere dură de calorii, este un sfat bun pentru a declanșa mai întâi doar jumătate din aluatul dvs. cu trucul de dovlecei ... jumătate din aluat și jumătate de dovlecei ... caloriile sunt reduse, dar nu numai că iluzia înfășurată în jurul furcii tale!