La ce bun o sfeclă roșie?

Oboseală? Iritabilitate? Presiunea arterială fluctuantă? Carenta de fier are multe simptome, poate fi bineinteles tratata si prevenita: cu sfecla rosie, adica sfecla.

Secretele sfeclei roșii

Corpul indică când ceva nu funcționează corect în corp. Iritabilitatea continuă, oboseala, pierderea concentrației sunt caracteristici tipice ale deficitului de fier. În acest caz, nu trebuie neapărat să mergem la prima farmacie, deoarece avem la dispoziție multe terapii alternative mai sănătoase. Printre altele, consumul de sfeclă, chiar și sub formă lichidă, este excelent pentru tratarea deficitului de fier.

Gandeste inainte

Prevenirea este importantă. Corpurile femeilor își recuperează rapid conținutul de fier în timpul sarcinii, nașterii și alăptării. De aceea, dacă așteptați un bebeluș, merită să introduceți acest morcov roșu rotund în mesele noastre de zi cu zi. Experții sfătuiesc, în acest caz, beți cel puțin 1 dl din această vitamină bombă ușor amară în fiecare dimineață.

Sfeclă pentru familie

Recomandat pentru toate vârstele. Organismul în creștere și în curs de dezvoltare este înfometat de fier. Pentru că dacă primim puțin fier, corpul nostru poate fi văzut și la exterior. Semnele acestui lucru includ plictisitor, capetele despicate, unghiile crăpate, gura uscată. Deci nu trebuie neapărat să cheltuim pe creme scumpe și alte produse cosmetice pentru un aspect îngrijit. Dacă nu vrem să ne doară capul, ar trebui să sorbem 3 dl suc de sfeclă roșie în fiecare zi.

Vindecarea pentru toate bolile

Deși sfecla este recomandată în special tinerilor și doamnelor, nici domnii nu trebuie uitați. Această plantă protejează împotriva problemelor de prostată, și atât diabetul, cât și osteoporoza. De asemenea, ridicat Conținutul vitaminelor B1, B2 și B6 ajută la regenerarea sistemului nervos. Betanina, care conferă o culoare roșie, oferă protecție împotriva cancerului și poate fi utilizată eficient ca supliment la medicamente.

Detoxifiere în loc de acidifiere

Sfecla poate fi o băutură populară pentru cei care doresc să slăbească. Sucul obținut prin amestecarea plantei merită consumat pe tot parcursul zilei dacă doriți să vă consumați singur. Planta mică contribuie foarte mult la creșterea capacității noastre fizice, deci nu este dăunător să avem la îndemână o deci sau două înainte de antrenament. Conținutul de potasiu al băuturii musculare are un efect de creștere a forței și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor.

Obligatoriu

De acum înainte, dacă vedem la fructe sfeclă, nu vă gândiți doar la o salată delicioasă, ci la efectul său uimitor asupra corpului. Faptul că doamnele nu aleargă cu sfecla deocamdată se explică doar prin faptul că nici măcar nu se gândesc la câtă putere se află în ea. Așa că scoateți blenderele și lăsați sfecla roșie să lucreze.