Pepene verde - pe lângă faptul că este delicios, are și o serie de efecte medicinale

Normal 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Dar să vedem ce conține?

Pepenele verde este foarte bogat în vitamine - conține: vitaminele A, B și C, calciu, potasiu, magneziu și seleniu - dar merită consumat în principal datorită conținutului său de apă. Deoarece fructul este de 90 până la 95% apă, este o componentă excelentă a tratamentelor de detoxifiere. Culoarea roșie a cărnii de pepene verde se datorează coloranților săi carotenoizi, în special licopenului. Pe lângă roșii, pepenele verde este una dintre cele mai bune surse de licopen (conținut de licopen 3,6-6,2 mg/100 g, comparativ cu 0,9-13,6 mg/100 g pentru roșiile crude). Printre alte carotenoide, conținutul de β-caroten pepene galben (0,23 mg/100 g), luteină (0,014 mg/100 g) este de asemenea semnificativ.

Consultați uscătoarele premium Viva Natura >>>

Cum ne susține sănătatea pepenele verde?

- Pepenele verde este foarte bogat în fibre, deci are un efect benefic asupra fluctuației mamei și a funcției intestinale. Ajută la eliminarea deșeurilor acumulate în organism, curăță sângele și intestinele.

- Datorită conținutului ridicat de apă, reduce foamea și crește senzația de plenitudine, precum și ajută la înlocuirea apei și a sărurilor minerale pierdute în timpul transpirației.

- Pepenele roșu are un efect pozitiv asupra funcției rinichilor, deci a fost mult timp considerat o plantă datorită efectului său diuretic.

- A fost mult timp recomandat pacienților cu febră, deoarece a hidratat și a introdus minerale importante în corpul slăbit.

- Vara, cura pepenelui galben este recomandată și pentru umflarea picioarelor.

- Pepenele verde, împreună cu roșiile, este una dintre cele mai bune surse de licopen.

- Pepenele are efect antioxidant.

- Pepene verde bogat în licopen.

- Promovează funcționarea sistemului hormonal și imunitar, precum și a altor procese metabolice și, astfel, menține un echilibru sănătos pe tot corpul.

- Consumul de pepene verde poate contribui la detoxifierea organismului.

Semințele de pepene galben nu sunt periculoase, dimpotrivă - foarte sănătoase!

Semințele de pepene galben sunt foarte bogate în vitamina B, dar conțin și fier, calciu și zinc. Dacă înghițim semințele întregi în timp ce mâncăm pepene galben, efectul său de vindecare nu poate fi realizat, deci este mai bine să-l stropim pe salate sau, pur și simplu, să-l înghițim bine.

O metodă excelentă pentru cei cu probleme renale este cura de ceai din semințe de pepene galben: pentru a face acest lucru, macinați 4 linguri de semințe de pepene galben, care sunt înmuiate în 2 litri de apă fierbinte timp de 15 minute, apoi strecurați și beți ceaiul răcit în două zile.