Așadar, pierdeți 15 kilograme în 2 luni!
După un prânz de familie, o nuntă sau o scurtă vacanță, este firesc să te strecoare câteva kilograme, dar dacă nu ai probleme de sănătate, aceste kilograme ar trebui să dispară pe măsură ce revii la stilul tău de viață normal, echilibrat. .
Dacă ați strâns peste 15 lire sterline de-a lungul anilor, motivul este greșit metabolism poate fi și. Din fericire, cu exerciții fizice regulate și o dietă specială, puteți depăși boala civilizației și vă puteți recăpăta forma.
Fibrele ajută
Răul metabolism iar cauza mișcărilor intestinale lente este aceea digestivcorpurile tale nu trebuie să lucreze suficient de mult pentru nutrienți. Alimentele preparate, procesate, bogate în grăsimi și bogate în zahăr încetinesc, prin urmare metabolismdet, ceea ce este chiar anormal obezitatepoate duce și la. Dacă aveți o dietă anterioară fibrăbogat în interdicție dietăîl înlocuiți, puteți restabili slăbit metabolismși poți scăpa de excesul de greutate.
Deci, urmați-vă dieta!
THE dieta cu fibre Evitați să consumați carne roșie, alimente preambalate, alimente bogate în zahăr și făină albă.
Dar mâncați multe legume și fructe proaspete - nu sunt doar valoroase fibrădar și vitamine esențiale pentru arderea grăsimilor. De asemenea, bea diuretic, detoxifiere ceaiuri - probă de dietăveți găsi mai multe dintre acestea în noi.
- Bea dimineața și seara și pierde 1,5 kilograme pe săptămână! Dieta Femina
- Le puteți mânca pe kilogram, dar nu veți câștiga 10 alimente divine sub 50 de calorii - Dieting Femina
- Obțineți grăsime, diuretic și delicios slăbiți cu primele legume din primăvară! Dieta Femina
- Da, puteți pierde kilograme în 2 luni 5 sfaturi Puteți pierde în greutate în două luni
- Pierde 10 kilograme cu o dietă fără gluten pentru o pierdere în greutate durabilă și sigură - Dieting Femina