Trebuie să vă mențineți echilibrul chiar și în timpul dietei
Privarea de carbohidrați poate provoca tulburări de concentrare, iar multe proteine pot duce la probleme renale și osteoporoză.
Postul și retragerea anumitor alimente pot cauza diverse boli și probleme, astfel încât echilibrul trebuie menținut în timpul dietei, a declarat dietista Emese Antal în emisiunea de miercuri pe canalul actual al M1.
Liderul profesional al Asociației Platformei TÉT a menționat ca exemplu că aportul redus de carbohidrați este de obicei asociat cu un consum excesiv de proteine. Privarea de carbohidrați poate duce la afectarea concentrației și oboselii, iar multe proteine pot duce la probleme renale și osteoporoză.
El a subliniat că postul și aportul scăzut de calorii nu sunt nici o metodă bună, pentru că atunci corpul începe să se depoziteze, primele câteva kilograme coboară ușor și rapid, dar apoi începe „yo-yo”. Este normal să pierdeți o lire sterline pe săptămână dacă păstrăm cu moderare și creștem exercițiul cu masa potrivită, a spus dieteticianul. El a subliniat că pierderea în greutate este baza sănătății noastre, așa că nu ar trebui să căutăm oportunități scurte și rapide, ci una care poate fi menținută pe termen lung.
- Pierdere extremă în greutate în 100 de kilograme în 25 de zile - Farmacie la domiciliu
- Consum fără post în 5 săptămâni fără formă de bombă!
- Ai nevoie doar de aceste 2 alimente pentru a slăbi 4-5 kilograme în 1 săptămână - Kiskegyed
- Pentru a slăbi în 46 de ani trebuie să slăbești în 2 săptămâni
- Tot ce aveți nevoie sunt aceste 2 alimente pentru a slăbi 4-5 kilograme în 1 săptămână - Rujul Blikk