Pierderea în greutate nu mai este panică. Depresia Panic Disease Web site-ul profesorului Dr. Tibor Gere - Panic Disorder

Rujul Blikk Celluska Sibilla locuiește în Germania cu 18 părinți. A luptat cu succes nu numai cu kilogramele sale, ci și cu tulburarea sa de panică.

Renunțase deja la aproape două treimi din excesul de greutate și, pentru prima dată după mult timp, stătea într-o mașină pentru a întreprinde călătoria de 12 ore spre casă. Ulterior s-a dezvăluit că hipotiroidismul poate fi cauza obezității. Medicul meu a spus că mă pot antrena, dar nu mă aștept la un rezultat rapid, deoarece nu pot slăbi ca oamenii sănătoși cu această boală.

Atunci pierderea în greutate nu mai este panică pe care o încerc! Turneul a fost, de asemenea, greu pentru mine. Mi-a plăcut să mănânc, nici nu am ales - dar nu am mâncat atât cât ar fi justificat kilogramele în plus. De când m-am îngrășat, încerc să slăbesc.

Primii doi ani nu au funcționat, deși am mers la școală și am lucrat alături de ea. Nu mi-a plăcut ceea ce am văzut în oglindă, nu m-am iubit pe mine însumi, am vrut schimbarea. Am pierdut multă greutate, nu mai am panică, am încercat: nu am mâncat, alteori am avut doar salate la cină. În cele din urmă, am ales dieta aderentă că nu mănânc pâine și dulciuri - din fericire nu le vreau pe acestea din urmă!

Turneul a fost, de asemenea, dificil pentru mine. Tocmai am făcut exerciții mai ușoare: pe lângă școală și muncă, acestea erau și obositoare. Întrucât intrasem în panică între timp, nu puteam merge la sală - mi-era teamă de oameni. Am făcut mișcare acasă seara: am cumpărat bicicleta de exerciții, aparatul pentru mușchii abdominali.

Sufletul se poate îmbolnăvi și de Hashimoto cu o mie de fețe

La început a fost atât de deznădăjduit! Dar a devenit din ce în ce mai bine.

Rezultatul începe să apară acum un an. Mai mulți au întrebat deja: unde ți-a plecat burta?

Mi-a fost frică de oameni Familia mea și eu am venit din Voivodina în Germania acum doi ani în speranța unui viitor mai bun. Inițial, am lucrat și am mers la școală în Belsenberg. Tulburarea mea de panică s-a dovedit a fi rea în autobuz în rândul multor oameni.

Tot ce trebuie să știți despre tulburarea de panică - Canapea

Multă vreme nu am suportat călătoria, nici cu mijloacele de transport în comun, nici cu mașina. Potrivit medicului meu, nu se poate exclude faptul că tulburările tiroidiene și de panică sunt legate. A trebuit să opresc și școala, dar mi-am păstrat slujba de curățenie o vreme. Nu este o muncă grea, dar sunt atât de slăbită încât nu mai intru în panică de la oameni!

Acum două săptămâni, mi-am depășit temerile, am urcat în mașină și am călătorit acasă la Subotica. Am îndurat 12 ore, deși eram bolnavă în mașină cu cinci minute mai devreme. Sunt foarte mândru de mine, deoarece mi-am atins mai multe obiective.

Mi-a plăcut să mănânc, nici nu am ales - dar nu am mâncat atât de mult cât ar fi justificat kilogramele în plus.

Am slăbit 19 kilograme - mai vreau zece - și am depășit tulburarea de panică. Mă consolidez și mai mult fizic și mental, astfel încât să mă pot întoarce la școală și să lucrez cât mai curând posibil. Cred în mine că m-am schimbat în ultimii trei ani. Cred în mine mai bine ca niciodată.

Curajul este cheia! Frica poate fi depășită

Am stabilit obiectivul și am mers înainte, am perseverat până la capăt! Mi-am cumpărat chiar și o bluză pe care o voi purta când îmi voi atinge scopul! Timp de doi ani, mă uitam, planificam când, ce aș purta. Știam că voi realiza ceea ce îmi doresc într-o zi! Familia mea este fericită cu mine.

O mulțime de oameni au spus cât de bine arăt. Îmi încurajez tovarășii să persevereze.

Deci sunt panicat acum? 10 întrebări și 10 răspunsuri

Este posibil ca rezultatele eforturilor lor să nu fie vizibile mâine, dar poimâine sigur! Am luptat orbește pentru rezultat, fără să văd nicio schimbare în mine - timp de aproape doi ani! Dacă aș putea slăbi cu hipotiroidismul, altcineva ar putea reuși. Cheia: voința și perseverența. Dar este și mai amar să te uiți în oglindă fără să vezi pe cine vrei. Meniu zilnic: Prânz: carne la abur sau la grătar, legume - pacienții cu tiroidă nu pot mânca salată!