Pierderea în greutate riga

Sugestii de slăbire și alimentație sănătoasă - Autohipnoza avansată mp3

Până în prezent, o serie de experimente au dovedit că majoritatea bolilor noastre sunt cauzate de o tulburare metabolică în organism. Metabolismul perturbat și degenerat este cauzat de o alimentație deficitară, tensiune fizică și emoțională, stres, sedentarism.

Masă dietetică în Riga

Baza sănătății noastre este platforma de slăbit pe care am luat-o. Primul și cel mai important principiu al nutriției optime este să consumați alimente naturale. Prin aceasta înțelegem alimente produse în mediul uman, produse în condiții naturale, fără substanțe chimice, consumate în stare naturală. A doua regulă este că alimentele noastre sunt complete, complete și fără rafinare.

Meniu de navigatie

Făina integrală de grâu, orezul brun, cartofii sunt întregi, spre deosebire de pierderea în greutate riga pierderea în greutate riga, orezul alb, fulgi de cartofi, care nu sunt alimente integrale, ci produse rafinate, concentrate. Ei și-au pierdut valorile nutritive importante, lipsiți astfel de valorile lor adevărate, sunt lipsiți de viață, săraci în minerale, așa că și pâinea, tortul și riga de slăbit făcute din el. Trecerea de la făina albă la făină integrală poate părea puțin dificilă la prima vedere, dar pas cu pas este fezabil.

Alimentele întregi pentru pierderea în greutate riga sunt alimente simple care conțin în continuare toți nutrienții pe care natura i-a băgat, toate vitaminele, mineralele și enzimele. A treia regulă este că mâncarea noastră trebuie să fie hrană vie și cât mai proaspătă posibil.

Gătitul distruge complet enzimele, pierderea de minerale se dizolvă în apa de gătit din Riga, multe vitamine sunt descompuse. Mănâncă cât mai multe alimente crude posibil sau fierbe în loc să gătești. Dacă gătim, folosim și apa de gătit, așa că preferăm să mâncăm supă, nu turnăm materialele utile pentru pierderea în greutate de la riga.

O pierdere foarte importantă de grăsime la colț este o dietă echilibrată, constând din fructe crude, legume, nuci, semințe, cereale integrale și puține produse lactate. Mâncăm mereu doar cu măsură, nu mai mâncăm puțin înainte de sațietate.

Bine ați venit la HVG.hu! Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vedea pagina noastră renovată!

Alimentele care depășesc nevoia reală acționează ca o otravă în organism, perturbă digestia, moliciunea intestinală, formarea gazelor, asimilarea imperfectă și alte tulburări metabolice.

Mestecarea temeinică este, de asemenea, importantă, deoarece pierderea în greutate riga trebuie să înceapă în gură.

Organismul răspunde la o dietă cu deficit de minerale în două moduri. Astfel, totuși, cantități multiple de material în exces într-un polițist de slăbire pot face față, ducând la obezitate. Dacă ne normalizăm dieta, pierderea în greutate va începe automat.

Aplicarea consecventă a principiilor bucătăriei de reformă va reduce tensiunea arterială ridicată, va elimina reumatismul cu dureri mari, va curăța varicele și va vindeca frumos rănile cronice. Și să nu uităm adevărul etern, potrivit căruia sufletul intact este intact într-un corp sănătos ... Rețete Fabrica comunitară de cereale.