Ne pasă de pierderea în greutate

De ce să nu slăbești?

Sfaturi pentru scăderea în greutate În lumea de astăzi, ritmul este una dintre cele mai mari comori ale noastre, așa că este de înțeles că orice vom face, orice vrem să realizăm, îl dorim cât mai curând posibil.

Desigur, o dietă reușită nu face excepție.

Cum să slăbești rapid? Experții trădați - Ripost
Pierderea rapidă în greutate Ultima dietă
De ce să nu slăbești? blog, Haide, mamă Haide, mamă!

Vrem să știm cât mai curând posibil, poate că acesta este cel mai potrivit termen pentru el. Apoi, există o scădere rapidă în greutate acum?

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Da, dar cuvântul rapid este relativ. World Wide Web este plin de articole despre cum să slăbești 5 kilograme în câteva zile sau 15 kilograme în două săptămâni, dar aceasta nu ar fi categoria rapidă, ci cea extrem de rapidă.

Astfel de articole care se preocupă de scăderea în greutate ar trebui acceptate cu precauție. Site-ul web care publică acest lucru nu este deloc credibil, ci doar te conduce la un nivel ridicat de cititori, deoarece oferă ceea ce vrei să auzi, dar cu siguranță nu-ți pasă de tine și de sănătatea ta.

De asemenea, este obișnuit să faceți publicitate miracolelor de slăbire și metodelor rapide cu celebrități și actori cunoscuți, dar cât de autentice sunt recomandările neexperimentate contra cost?

Ce este atunci pierderea rapidă în greutate acceptabilă?

Cred că excesul care uneori s-a acumulat de-a lungul anilor poate fi eliminat relativ rapid, cu o rată de slăbire rapidă sănătoasă și susținută, în medie kg în decurs de două până la trei luni. Acest lucru este într-adevăr rapid, de data aceasta va zbura foarte repede.

Oricine nu poate să aștepte atât de mult și să lucreze pentru o cauză nobilă nu ar trebui să înceapă nici măcar pentru că se va răni doar pe sine și ne pasă să slăbească. Mult mai departe, nu este neobișnuit de mulți ani că ne luptăm cu pierderea în greutate pentru a învăța o nouă profesie, pentru a ne stabili un loc de muncă, pentru a găsi partenerul potrivit și aș putea continua.

Efectele adverse ale pierderii extreme de greutate Există mai multe probleme serioase la care ne interesează pierderea în greutate cu o pierdere extrem de rapidă în greutate.

DE CE MEDICII NU RECOMANDĂ VEGANISMUL # 2: Dr. Neal Barnard

Una este că prezintă un risc semnificativ pentru sănătate, deoarece nu se poate pierde mult din grăsimea pură într-un timp atât de scurt de apă, iar pierderea țesutului muscular cauzează, de asemenea, o pierdere rapidă în greutate.

Sarcina dvs. cea mai importantă în timpul pierderii în greutate este să știți cât mai curând posibil și apoi să uitați pentru totdeauna, dar să obțineți succes într-un mod sănătos și pe termen lung. Alerg într-un ritm atent, dar constant, așa că ajung la linia de sosire sănătos și cu succes. Dacă aș începe să alerg în primul kilometru ca nebun, mi s-a garantat că mă rănesc, carbohidrații mi se vor epuiza prematur și probabil că nici nu aș putea să-mi termin antrenamentul sau cursa.

Ne pasă de slăbit chiar de la început, aș fi sortit eșecului după plecare. Același lucru este valabil și pentru a pierde în greutate prea repede. Cum să obțineți rezultate durabile?

Doar cu schimbarea stilului de viață. Deși pierderea în greutate este un eveniment periodic, de obicei câteva luni, este foarte important ca de îndată ce vă apropiați sau vă atingeți obiectivul, să nu reveniți la stilul de viață anterior.

Ai slăbi? Medicii îți spun să nu o faci!

La urma urmei, tocmai a fost rezultatul că au ajuns să se preocupe de pierderea în greutate. Trebuie să-ți schimbi obiceiurile anterioare, altfel te vei regăsi foarte repede în același loc în care ai început.

Ar trebui să fie complet natural ca, chiar și după ce ai atins forma ideală, să nu mănânci alimente rafinate care conțin zahăr alb, fast-food de stradă, gustări tradiționale și să îți pese de pierderea în greutate în mod regulat, săptămânal.

Te interesează mai profund subiectul? Click aici pentru a descarca!

Ați prefera să tăiați imediat? Apoi, aștept cu nerăbdare să vă văd în programele mele online.