пїЅtelfпїЅggпїЅsпїЅg - în realitate

Poate simți că ai fost sub o mare presiune în aceste zile, așa că te hotărăști: „Acum mă pot relaxa puțin, pot mânca doar ceea ce îmi place în acea zi!”. Apoi, strângeți un cookie, apoi altul, apoi întreaga cutie și, odată ce nu mai aveți stoc, sunteți încă la el.

Și acum veștile bune. Nu-ți face griji, nu ești nebun. Poate doar dependent de alimente. Un studiu publicat recent tocmai a discutat de ce preferăm să mâncăm mai mult din unele alimente și mai puțin din altele. Să vedem rezultatul.

Ați putea fi dependent de dulciuri?

După ce în zilele noastre cea mai mare preocupare este dependența de droguri și obezitate înseamnă că cercetătorii au început să ne studieze creierul. Partea creierului nostru care este responsabilă pentru dezvoltarea dependenței de droguri poate fi cauza obezității și dependenta de mancare este?

Cercetătorii au demonstrat că dependența de droguri și obezitatea sunt legate de așa-numitele tulburarea sistemului de recompense. Acest lucru se datorează faptului că, conform studiului, cu cât consumăm mai multe medicamente sau alimente grase și zaharoase, cu atât pragul nostru va fi mai mare, deci vrem mereu din ce în ce mai mult. Și acesta este un cerc vicios de acum înainte, încercăm să reducem pofta, fără să ne simțim niciodată suficient.

Studiul a experimentat pe șobolani. Un grup de șobolani a primit o dietă normală și o cantitate minimă de dulciuri. Deși șobolanii s-au îngrășat, nu au devenit obezi. Celălalt grup de șobolani a fost hrănit cu aceeași mâncare în același mod, dar li s-a furnizat o cantitate nelimitată de bomboane, ciocolată și fursecuri. Pe măsură ce timpul a progresat, indivizii din al doilea grup experimental au considerat că bomboanele și prăjiturile sunt mai gustoase, astfel că au consumat din ce în ce mai mult, ceea ce a dus în cele din urmă la obezitate.

Cu toate acestea, ceea ce a fost și mai interesant a fost că șobolanii s-au întors la bomboane chiar și după un șoc electric după fiecare bomboană pe care au consumat-o. Ei bine, sunt sigur că știi ce înseamnă asta. Este un fel ca atunci când vine vorba de esпїЅ, dar totuși te duci la magazin să cumperi o bară de ciocolată. Ei bine, suntem capabili să facem multe pentru a ne satisface dorințele.

Și acum pumnul harului. După 40 de zile, cercetătorii au îndepărtat toate dulciurile dăunătoare din cuștile șobolanilor și le-au înlocuit cu mâncare normală și sănătoasă pentru șobolani. Ghicește ce s-a întâmplat? Șobolanii obezi au făcut greva foamei și nu au mâncat timp de două săptămâni! Hah!

Este ceva de genul când trebuie să țineți dieta și singurul lucru la care vă puteți gândi este când puteți mânca din nou mâncarea preferată. În cele din urmă, după două săptămâni, șobolanii au început să mănânce sănătos și și-au livrat încet deca. Însă cercetătorii sunt încrezători că în 2 luni, dacă ar fi introduse doar o bomboană în cușcă, șobolanii ar recunoaște-o și ar deveni din nou dependenți.

Deci ce este?

La ce a fost bun acest experiment? Cercetătorii au descoperit că receptorii dopaminei (neurotransmițători în așa-numitul sistem de recompensă al creierului) au fost suprimați în creierul șobolanilor proporțional cu creșterea obezității. Astfel, în esență, sistemul de recompense a început să se răstoarne. Și când s-a întâmplat acest lucru, șobolanii au început cu disperare să cerceteze bomboanele pentru a-și ușura dorințele chinuitoare.

În esență, acest lucru are loc și în mintea unui heroinist. Desigur, există alimente care pot face o persoană mai captivantă, cum ar fi dulciurile, prăjiturile, bomboanele, alimentele sărate și grase.

Și ce înseamnă asta pentru tine? Sunt sigur că până când ați citit articolul până acum, deschideți deja cu disperare cutia cu muesli. Dar nu dispera! De acum nu trebuie să trăiești tot timpul cu muesli și semințe.