afecțiuni cardiovasculare

pentru articole pe teme cardiovasculare

Vitamina Soarelui.

Știați că vitamina D se mai numește și vitamina Soarelui? Conform cercetărilor efectuate de Universitatea Semmelweis, 94% din populația maghiară este deficitară în vitamina D.

Nivelurile adecvate de vitamina D din organism joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea și tratamentul unei varietăți de boli. Vitamina D afectează dezvoltarea sănătoasă și funcția oaselor prin reglarea nivelului de calciu din sânge.

Niveluri mai ridicate de vitamina D în organism pot reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.

Tarate de ovaz cu lemongrass

Lemongrassul și tărâțele de ovăz sunt, de asemenea, alimente benefice fiziologic. Lemongrass reîmprospătează mintea în timp ce calmează nervozitatea inimii. Iar taratele de ovaz ajuta la o digestie buna. Această rețetă divină este valabilă pentru toate vârstele și are marele avantaj de a fi inclusă în dieta zilnică atât pentru dietă, cât și pentru diabet.

Tărâțele de ovăz de Lemongrass sunt excelente pentru menținerea sistemului digestiv și sunt, de asemenea, foarte gustoase. Este recomandat în special copiilor cu probleme de greutate.

Ingrediente:

2 dl lapte
2 ek tarate de ovaz
un îndulcitor natural la gust
coaja de lamaie rasa (calitate controlata)
2 linguri de lemongrass tocat
1 lună scorțișoară

Mâncărurile noastre vindecătoare: Lămâie

Lămâia este una dintre cele mai cunoscute citrice care poate fi consumată de toate vârstele fără excepție în diferite cantități și forme. Nu poți pierde nicio gospodărie Îl folosim pentru a ne aromă mâncarea și băuturile în fiecare zi. Ne place pentru efectul său de răcire în căldură.

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, este o sursă primară de vitamine, în special în perioadele epidemice. Acest lucru se datorează faptului că organismul uman este incapabil să producă sau să stocheze vitamina C, chiar dacă este esențial pentru funcționarea celulelor, iar lipsa acestuia duce la boli.

Minunata lavanda

Lavanda este o planta aromata, condimentata, cu miros placut. Frecarea florilor sau a frunzelor sale miroase mult timp pe mâini. Creează armonie, reîmprospătează, regenerează, reîmprospătează și calmează în același timp. Principalul său ingredient activ este un ulei esențial foarte plăcut (linalol, acetat de linalil), dar conține și flavonoide, taninuri, cumarine.

Ceaiul său are un efect calmant și antispastic, dar este, de asemenea, un calmant de cap cunoscut. Se dizolvă crampele de vânt, efectul său antiseptic previne procesele de fermentare în intestine, deci este eficient și în afecțiunile digestive. Florile de lavandă sunt adesea folosite pentru a ameliora neliniștea și tulburările de somn. Întărește sistemul nervos. Lavanda are un efect calmant, antidepresiv, de echilibru emoțional.